促进大脑发育的按摩方法
发布时间:2023-03-1059394次播放
视频内容:
促进大脑发育的按摩方法有点揉法、推拿法等,可按摩神庭穴、内关穴、涌泉穴等穴位。虽然穴位不同,但按摩步骤大体相同。
按摩步骤:
第一步:需要采取仰卧位。
第二步:找准神庭穴(位于头部,前发际正中直上0.5寸,约半指)、内关穴(位于前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,约3指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)、涌泉穴(位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中)这些穴位的位置。
第三步:用手指或手掌通过顺时针或逆时针的方式揉搓穴位,但力度不宜过大,时间不宜过长。
第四步:按摩完成后需要休息几分钟,不要立即起身。
按摩完成后不要立即进行剧烈运动,以免导致身体不适。建议前往正规医院,在医生的指导下进行专业性按摩。
按摩步骤:
第一步:需要采取仰卧位。
第二步:找准神庭穴(位于头部,前发际正中直上0.5寸,约半指)、内关穴(位于前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,约3指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)、涌泉穴(位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中,约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中)这些穴位的位置。
第三步:用手指或手掌通过顺时针或逆时针的方式揉搓穴位,但力度不宜过大,时间不宜过长。
第四步:按摩完成后需要休息几分钟,不要立即起身。
按摩完成后不要立即进行剧烈运动,以免导致身体不适。建议前往正规医院,在医生的指导下进行专业性按摩。
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