孕妇一天能吃几个水果黄瓜

发布时间：2024-08-1144次播放

视频内容：

孕妇一天通常能吃1个-3个水果黄瓜，建议适量食用，以免引发身体不适。
水果黄瓜中含有丰富的维生素、微量元素、水分，食用后能清热解渴，孕妇适量食用能够保证身体摄入足够的营养元素，有益于身体健康，还能促进胎儿发育。水果黄瓜还可以预防便秘。如果孕妇的身体素质比较好，一般可以吃3个水果黄瓜，身体素质较差，通常可以吃1个，过量食用可能会加重胃肠的负担，造成消化不良，导致腹泻、腹痛等症状。孕妇平时应保证膳食结构合理，保证营养均衡，可以维持身体健康。
在妊娠期间，孕妇需避免剧烈运动、过度劳累，避免吸烟、饮酒，避免食用雪糕、火锅、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物，日常保证充足的睡眠时间，有利于胎儿发育。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

蔬菜和水果引起的消化不良

过量摄取蔬菜及柑橘等酸度较高的水果或果汁，可能会诱发或加重腹部胀痛，腹部灼热感等症状。蔬菜和水果中含有的纤维素通常很难被消化吸收，滞留在肠腔内的纤维素，不仅可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，而且经肠道细菌分解后会产生大量气体，引发腹部胀痛等症状。因此功能性消化不良者应根据自身情况适当控制蔬菜水果的摄入。如果食用过多的含膳食纤维较多的粗粮，也容易造成不易吸收、不易消化的情况。

语音时长 00:50

2022-10-11

75316次收听

一直嗳气怎么回事

一直嗳气可见于生理性原因，如进食过急过快、进餐时说话；还可由疾病引起。嗳气指消化道内气体（主要来自食管和胃）从口腔溢出，气体经咽喉时发出特殊声响。如果一直嗳气多提示胃内气体较多，需警惕胃部疾病的可能。嗳气是一种无意识的动作，进餐后近端胃扩张引起一过性下食管括约肌松弛，胃内气体排出。餐后嗳气是一种生理现象，仅当嗳气过多、令人感到不适时才考虑其为一种症状。频繁嗳气可与精神因素、进食过急过快、进餐时说话、饮用含碳酸类饮料或酒类有关，也可见于胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、胆道疾病等。具体建议前往医院就诊，以明确病因，尽早治疗。

语音时长 01:32

2022-08-01

17523次收听

两岁宝宝一天拉三次大便算正常吗

对于孩子来说，孩子的大便是否正常，不单要看次数，更重要的是要看性状。首先从次数上来讲，2岁的宝宝一天拉3次大便，从次数角度来说是没有问题的，如果孩子大便次数再稍微少一点或者多一点，实际上都没有太大的问题。但是对于孩子来说，更重要的要看孩子大便的样子，或者性状是否正常，如果孩子大便的性状不正常，比如孩子排水样便，这个时候即使孩子大便只有一次，或者大便次数完全正常，但是也不能说孩子的大便是正常的，对孩子来说也是异常表现，可以说是一种腹泻的表现。所以对于2岁宝宝来说，孩子大便的情况到底是否正常，要同时看次数和性状，其中性状更为重要。如果孩子一天大便3次，而且每次大便的性状都是正常的，就没有太大的问题，对孩子来说完全是正常的，即使孩子大便的颜色稍微有所改变，或者气味有所改变，都不是病态表现，但是反过来，如果孩子一天拉3次大便，但是大便的性状是完全不正常的，比如孩子大便中的水分特别多，排的是稀水便，这个时候即使孩子大便次数是正常的，因为性状不合理，也认为大便不正常，对孩子来说是腹泻表现。所以如果孩子出现明显的大便性状异常，要注意根据孩子除了大便次数和性状以外其他的表现，比如孩子有没有呕吐、发热、其他的异常表现等，来帮助判断孩子大便是否有异常，然后根据寻找到的诱因做相应的对因和对症处理，帮助孩子缓解症状。因此对于2岁宝宝来说，一天拉3次大便，从次数角度来说是正常的，但是孩子大便正常与否，要看孩子大便的性状，如果性状也正常，就说明孩子大便是正常的，如果性状不正常，孩子大便就是异常的。

语音时长 02:11

2021-11-05

73636次收听

02:48

吃饱之后为什么肚子会咕咕叫

吃饱之后肚子出现咕咕叫的原因：一、消化不良或胃炎所致。如果是肠胃比较敏感、久不运动、着凉等情况，出现胃肠道功能紊乱所致。出现吃饱后肚子叫的症状，不需要进行特殊治疗，只要调理好饮食结构、做好保暖、维持轻松的心情、多进行户外运动就可以。也可以吃一些助消化的药物，如果是胃炎引起的，平时要多吃些易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。二、肠道菌群紊乱。肠道内有益菌减少，有害菌增多，尤其是产气的厌氧菌增多时，肠腔内会产生大量的气体，气体会在肠腔内蠕动，会产生咕咕叫的声音。三、不全的肠梗阻。当肠道因为肿瘤性病变或炎症性病变等因素导致局部的狭窄，食物或肠腔内的液体通过狭窄部位时不通畅，出现咕咕叫的现象。

2021-10-15 82418次播放

03:16

吃饭太快有什么危害

吃饭太快总体来说有下面三个危害：第一会食物来不及充分的咀嚼、碾压和吸收，这样造成吸收不够完全第二个很容易造成误吸，比如有人赶时间，上一口还没有咀嚼，下一口就进来，这时食物就可能进入呼吸道，甚至引起呛咳或误吸可能性。第三个会造成食物大块儿来不及消化，造成食管的梗阻，比如吃馒头吃得太快了，突然噎了一下，其实就有可能是大块的来不及碾压。

2021-07-29 75397次播放

02:00

一直放臭屁怎么回事

主要是消化不好，也就是脾胃失调。为什么脾胃失调，有可能特别爱吃凉的、爱吃肉，寒凉物进的太多就容易脾虚。什么叫脾虚，脾胃不干活儿就叫虚，虚了以后就肠不蠕动，吃了肉、蔬菜、鱼，没有消化，时间长了就跟垃圾似的，再加上可能再吃点儿水果，再吃点甜的，肚子就胀，有胀气，这样一放屁就真的很臭。如果确实是大便的时候或者是排气的时候异味特别重，首先要注意脾的问题。可以吃一些健脾的药，同时吃饭的时候，尽量吃容易消化的。

2021-06-16 83726次播放

吃螃蟹会腹泻吗

好多人一到秋季就喜欢吃螃蟹、海鲜，确实有一部分人吃完螃蟹之后就会引起腹泻，这个分为两种情况。第一就是我们吃的太香了，螃蟹可能没煮熟，我们知道吃了生冷的食物之后就容易引起腹泻，这个是一种情况。另外一种情况，我们知道螃蟹是一种海鲜，是一种高蛋白的动物蛋白，有可能我们人体对这种成分不耐受，或者存在着过敏的情况。比如过敏体质的人会出现鼻炎、哮喘、皮疹、荨麻疹这个情况，这种人他吃螃蟹出现腹痛甚至腹泻的概率就比普通人大一点。他有可能是因为螃蟹这种蛋白刺激了我们消化道的免疫反应引起的腹痛腹泻的症状。

语音时长 01:06

2021-05-12

85550次收听

促胃液素和胃泌素一样吗

从生理学角度来讲，促胃液素又叫胃泌素，二者是一样的东西。促胃液素是胃窦和十二指肠分泌的一种胃肠激素，几乎作用于整个消化道。它的作用主要有促进食管和胃的括约肌和消化道平滑肌的收缩，并且刺激胰酶、胆汁、小肠液等的分泌。第二是促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，刺激胃黏膜细胞的生长，促进消化道上皮的生长等。第三可以增加胃肠道的运动，同时还可以促进幽门括约肌的收缩，延缓胃的排空等。总的来说胃泌素是人的消化道非常重要的激素。如果出现了胃泌素的紊乱就有可能出现一系列的问题，比如分泌过多了就有可能出现胃或者是十二指肠的消化性溃疡，或者是食管反流；分泌过少了有可能会出现萎缩性胃炎、整体的胃肠功能的紊乱等等。

语音时长 01:37

2021-05-12

102675次收听

宝宝消化不良怎么办

如果在对宝宝的喂养上掌握不当，未能在饮食的质和量上与各个时期的要求恰当地配合，过饥或过饱，都足以影响脾胃功能，引起消化功能紊乱，导致出现消化不良，宝宝消化不良该怎么办呢?首先要看宝宝排泄物的症状，才可对症下药

2020-11-20 49634次浏览

02:51

消化不良的症状

消化不良的症状十分的广泛，有的患者表现为早饱，有的患者表现为食欲不振，有的患者会出现食物的瘀滞，腹部饱胀。也有的患者会出现较严重症状，比如腹部疼痛，出现反酸、烧心症状。症状很多，但是对于临床医生没有指向性，不能够通过这些症状判断患者究竟是哪方面原因造成的。要引起重视，及时就医，做进一步系统性检查，排除引起这些症状的一些器质性疾病。

2020-02-19 64661次播放

02:46

大便烂臭是什么原因

对于这种症状的出现，通常都是由于消化功能比较差，在临床当中有一种疾病叫慢性胰腺炎。胰腺是一个很重要的消化器官，它能够分解脂肪，因为它有脂肪酶、蛋白酶、淀粉酶的分泌。假如胰腺的功能出现了问题，没有这些分泌的功能，就会使患者的大便有这样的情况，同时肠道的这些正常的菌群如果失调，比如滥用抗生素，有的患者无论是哪方面有问题，首先联想的就要先消炎，吃抗生素会造成肠道细菌菌群的失调，这时也会使在肠道内的一些食糜没有充分地消化和吸收，会造成大便腐臭腐败情况。对于这种情况，还要对大便进行进一步化验，而明确各个器官情况，进一步明确疾病的诊断。

2020-02-19 55017次播放

乳酸菌素片说明书

乳酸菌素片具有增强身体免疫力、保护肠道、促进肠胃益生菌生长的功效，该药物需要经过充分咀嚼后再用温水吞服，这样可以最大程度的发挥药效。成人每次一般服用3~6片，小孩每次一般服用1~2片，都是早中晚各一次。

2019-08-06 76063次浏览

8个月宝宝消化不良

孩子消化不良是幼儿常见疾病。会出现腹痛，恶心，呕吐等症状。这些症状将影响患者食欲，引起营养不良等问题。如果久治不愈还会危害健康，家长们要对此产生足够的重视，不要让小病酿成大病。

2018-09-11 63541次浏览

功能性消化不良应该如何预防

功能性消化不良患者在饮食中应避免油腻及刺激性食物，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量;可采取少食多餐的方法;加强体育锻炼;要特别注意保持愉快的心情和良好的心境。

2018-05-30 60414次浏览

功能性消化不良的中医辨证要点是什么

功能性消化不良的证候包括痞满、胃脘痛和嘈杂。痞满主见于运动障碍型消化不良，本证临床需辨别虚实寒热。痞满以不能食，或食少不化，大便利者为虚，能食而大便闭者为实;痞满时减而喜按者为虚，痞满无时或减，或兼有疼痛拒按者为实。