如果出现过度手淫首先考虑的不是补，而是应该戒除手淫，只有当戒除了手淫以后再去进行适当的治疗，包括补充身体的这个营养等等，才能起到一定的效果。如果说手淫造成的危害不太严重的话，戒除手淫以后一般一个月左右这些不好不适的症状会逐渐恢复的，不用服用任何的药，但如果本身手淫造成的这个危害已经比较大了，身体的病情的程度比较重，这时候，在戒除手淫的基础上面，适当的可以进行药物的治疗，一般可以采用像一些补肾壮阳的中成药进行治疗，比如像金匮肾气丸，，金锁固精丸，六味地黄丸等等，这些的其像有种补肾作用的药物，其实也都是可以使用的。具体的用药方法，那就会看患者的具体的身体状况来定。在平时，也可以吃一些有一些那个补肾作用的一些食物，从饮食，饮食方面进行调节，比如说多吃狗，羊肉，牛肉，像蔬菜里面的韭菜，另外像红枣，山药等等，这些对补肾有一定的帮助，平时还可以服用一些西洋参来增强人体的免疫力。

性欲是一个人的性爱冲动，不管是男人还是女人都是一样的，但是对于提高性欲来说，也得根据具体情况来看，包括是否有心理上的障碍，当然有些是由疾病导致的，要根据原发疾病进行治疗才能恢复性欲。对于正常的人来说，可以参考以下几点：第一，保持积极的心态，要减轻生活上的压力，在恢复性欲的过程当中要有耐心。第二，可以考虑某一些特别的食物，或者能够增强性欲的补充剂，但是不要过分依赖。第三，可以使用像半胱氨酸，或者其他的抗氧化剂，来缓解精神压力。第四，要注意被忽视的影响性欲的心理作用，比如有时候心理过分紧张、焦虑、抑郁等，这些都要解决。第五，在亲密的时候，要做好充分的准备，这样的话能激发性欲。第六，要善于寻找情境，这样让你和你的伴侣在性爱的过程当中，容易发出从情感上的火花，这样对性欲的产生肯定能起到很大的作用和帮助。当然，如果自己通过各种方法，不能改善性欲的需求，而且也没有发现有其他的疾病所导致的性欲降低，这时候可以寻求性治疗师的帮助，性治疗师是专业的医师，是可以解决这部分人的性欲需求。

一般情况下讲月经前后的3天应该属于安全期，相对来说是不会怀孕的，但是也要结合您的月经情况来判断。一般从避孕方面来讲，把女性的月经周期是可以分为3个时期，是月经期、排卵期和安全期。安全期又可以分为排卵前安全期和排卵后的安全期。对于28天周期的女性来说，排卵日一般是在月经前的14天左右是排卵日，在排卵日的前2天、排卵日当天，还有排卵后的第一天，这4天的时间是最容易怀孕的时期。排卵日的2天以前和到月经干净，是属于排卵前安全期。排卵日的之后的第一天到下次月经来潮前的1天，是属于排卵后的安全期。在安全期的时期同房，相对来说是不容易怀孕的。但是安全期并不是绝对的安全，因为有的时候女性受到其他环境的影响，心情或者其他不良刺激的影响，都有可能会导致月经的提前或错后，导致排卵的提前或错后，所以安全期并不是固定的。而且像安全期的避孕方式，最适宜月经非常规律的女性，能够很好地找到排卵日的情况下，才可以采用安全期的避孕方式。相对来说采用安全期避孕方式来避孕的话，很多人可能会发生意外的怀孕。一般对于不想妊娠的女性来说，还是建议采取更安全、有效的避孕方式。像同房的时候，采用避孕套进行避孕。避孕套既可以达到避孕的效果，另外还可以防止性传播疾病的发生，所以一般短期内不想怀孕，可以采用避孕套的方式来进行避孕。如果长期一段时间不想怀孕，也可以采用口服短效避孕药，或者是宫内环进行避孕。现在的很多短效口服避孕药都是天然的雌激素和孕激素合成，相对来说剂量比较小，副作用会比较小。如果按照正确的方式来进行服用，没有漏服避孕效果也是非常好的。而且对于月经不调的人，采用避孕的药的方式，也可以调节月经的周期，治疗月经不调。避孕环的方式，是可以达到长期避孕效果的，甚至有的避孕环可以达到避孕效果持续20年，达到终身避孕的效果。

性生活和妇科病两者在医学上没有必然的联系，所以长时间没有性生活，不一定就会得妇科病，但有性生活，也不一定肯定会得妇科病。性生活是生活的一部分，对身心会造成一种愉悦的感觉，对身体来是有好处的。可以舒缓紧张的情绪。身心健康了，有可能抵抗力就提高了，发生各种疾病的几率都会减少。但并不是没有性生活，身心就不愉悦，就肯定就会得妇科病。一般来说有性生活，妇科炎症就避免不了。所以如果妇科炎症总是不好，就应该适当减少性生活，这样可以减少妇科病经常复发。

体外排精是避孕的方式之一，很多夫妻在同房时不愿意戴避孕套，或不愿意吃避孕药。因为戴避孕套有时会有干扰，吃避孕药又怕有副作用。所以有些配偶选择体外排精的方式避孕，其实是有一定影响的。首先，心理影响。在同房过程中，男性怕女性怀孕，造成男性很紧张，紧张后会引起射精过快，甚至有的患者会引起勃起功能障碍，所以会产生心理问题。其次，不能百分之百避孕。体外排精有时不太安全，体外排精在射精前，可能会有少量精子通过尿道进入到女性的体内，并不保险。总体来说，体外排精是避孕的一种方式，可以选择。但对某些男性可能不太合适，如果导致患者心里压力特别大，会影响患者的射精，或影响患者的勃起功能，还是选择其他的方式为好。