低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

血压低会出现血压降低、心脑血液灌注不足的相关表现。血压低通常是指低血压状态，在收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg的情况下，患者会出现血压降低、心脑血液灌注不足的相关表现，如头晕、头痛、视物模糊、恶心、疲乏感，伴有心慌、胸闷等症状，严重的患者会出现晕厥、摔倒等情况。血压降低的患者，不能仅仅关注血压低的症状，还要关注引起血压低的其他情况，如患者是否有发热、恶心、呕吐、腹痛或排黑便等情况，对于这些情况的出现，要及时识别是否存在感染性疾病、失血性疾病，从而引发的血压降低，甚至休克的表现，此外还有一些患者，由于闷热环境、咳嗽、排尿等情况诱发的晕厥情况，这样的患者先期会出现头晕、胸闷、恶心的症状，那么他尽量要避免温热或拥挤的环境、反复咳嗽、憋尿等情况，从而避免由于血管迷走性晕厥所引发的血压降低。

女性低血压吃莲子、桂圆以及大枣、猪肉、牛奶以及豆类、薏米、奶油、鱼籽等食物较好。

高压偏低时，通过吃中药和药膳等方法，可以促使血压快速升高。比如可以适当的吃一些人参、黄芪、党参等具有滋补气血作用的中药，促使高压快速升高；也可以适当的吃一些莲藕乌豆乳鸽汤、党参当归羊肉汤、红豆乌鸡补血汤等药膳升压。

高血压是一类发病率高、致死率高、致残率高的疾病，其实低血压对人体的损害，同样也值得关注。到目前为止，低血压并没有一个标准化的概念和数值，因为人体的血压每时每刻都处在波动的过程中，它和我们本身的遗传因素、体型、情绪都有非常大的相关性。在临床中，对于低血压的判断就是，和之前血压相比，目前的血压有一个明显的数值上的下降，同时，病人还出现了像头晕或者眼前发黑，再或者晕倒、乏力等不适的时候，才考虑和低血压是相关的。低血压的出现一定和一些疾病是有相关性的，比如突然出现了出血造成的贫血，再或者还有一些体位上的改变，因此当发现自己血压偏低，而且有临床症状时，需要到医院就诊去明确诊断。

低血压高了一般是由于测量血压时交感神经兴奋，导致舒张压升高。血压是人体非常重要的生理机制，指的是收缩压和舒张压，收缩压就是常说的高压，而舒张压就是低压。对于高血压的诊断，需要同时看高压数值，也要参考低压的数值。诊断高血压指的是收缩压超过140毫米汞柱，或者舒张压超过90毫米汞柱。如果有些人在日常测量血压时发现，收缩压是正常的，而舒张压持续偏高，这种情况可以选择进行相应的药物治疗。如果是青年人单纯的低压升高，还需要从生活方式上入手，改善睡眠，减少焦虑，对疾病的康复也是非常有用的。

血压是我们人体中非常重要的一个生理机制，人类能够生存必须要依靠血压给我们身体的主要器官提供血液和养分，而这些主要器官就包含了脑、心、肾、消化系统的各个器官。所以当出现低血压的时候，没有办法把血液运送到相应的器官，就会导致这些器官出现了缺血和缺氧而引发症状。最常见的就是当脑缺血的时候，会出现像头晕、眼前发黑等不适，需要针对低血压的情况来进行改善。一方面造成低血压的有可能是血容量不足，此时会通过输注晶体液或者胶体液来改善容量，帮助血压的提升。如果是由于心脏射血功能的问题，可以针对心脏的问题进行改善心功能药物的应用，帮助收缩力提升，进而可以提升血压。

低血压头痛想吐有可能是脑血管问题，由于影响脑供血导致的，此时需要到医院接受专业的检查，才可以确定病情在治疗。对于患者来说，高血压有很大的危害，主要就是遗传问题，患者应该注意，饮食生活习惯等方面也要重视起来。

对于妊娠反应比较强烈的孕妇来说，身体内的能量难以补充，就容易出现低血压。还有就是如果孕妇一直处于营养不良的状态，血压也会处于低压情况。孕晚期的时候经常右侧睡，容易会出现体位性的低血压。

由于日常生活饮食的不注意，比如说经常不吃早餐，经常吃一些不好的食品比如快餐，垃圾零食等等。这些不好的习惯时间久了就会引起低血压，低血压会让人感到头晕目眩，恶心，严重的话还会诱发心脑血管疾病。所以出现低血压的症状时要引起注意，适量的增加体育锻炼，增强体质，提高身体机能，预防疾病，保持身体健康！