什么是颈椎间盘突出
发布时间：2020-01-0765857次播放
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颈椎间盘突出患者日常怎样进行加强颈部肌力运动
加强肌肉力量运动。这是通过向肌肉施加外部阻力，从而加强肌肉力量的方法。1、左右用力将右侧手掌贴于头部右侧，头向手掌方向发力，手掌同时用力对抗头部运动，逐渐加大力量，使头和手都能感觉到阻力，用力保持头部平衡，保持5秒后放松。上述动作反复5次，换方向，以同样方式再反复5次。2、向前用力面向前方，将手掌置于额头，头向前方水平发力，手掌同时用力对抗头部运动，逐渐加大力量，使头和手都能感觉到阻力，用力保持头部平衡，保持5秒后放松。上述动作反复5次。3、向后用力面向前方，将手掌置于脑后，头向后方水平发力，手掌同时用力对抗头部运动，逐渐加大力量，使头和手都能感觉到阻力，用力保持头部平衡，保持5秒后放松。上述动作反复5次。4、侧向用力将头部转向左侧后将手掌置于头部右侧，头向手掌方向发力，手掌同时用力对抗头部运动，逐渐加大力量使头和手都能感觉到阻力，用力保持头部平衡，保持5秒后放松，上述动作反复5次，换方向以同样方式再反复5次。
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颈椎间盘突出患者怎样做拉伸运动
颈椎间盘突出的拉伸运动：1、左右旋转运动打开双肩放松头，慢慢向右转动，保持10秒后慢慢回归原位。上述动作左右各反复5次。2、360度旋转运动打开双肩放松，慢慢低头后缓慢沿顺时针方向旋转头部360度，反复5次，然后沿逆时针方向以同样方式反复5次。3、头部侧弯右手绕过头顶，手指贴于左耳，将头拉向右肩，最大限度拉伸颈部。上述动作应注意，不要抬左肩，左肩自然下垂，保持这一姿势5~10秒后慢慢回归原位。上述动作反复5次，换方向，以同样方式再反复5次。4、低头双手十指交叉置于脑后，用双臂力量使头下低，下颌最大限度贴近胸部，保持这一姿势10秒后慢慢回归原位，上述动作反复5次。5、向后仰头坐于椅子上，双手扶椅，慢慢向后仰头，尽量拉伸颈前部，保持这一姿势10秒后慢慢回归原位。上述动作反复5次。6、肩胛提肌拉伸颈后部的肩胛提肌，具有向上提拉肩胛骨的作用，抬起右臂置于头部一侧，抬起左手抓握右侧肘部，向左轻微转头，使下颌贴近左胸，慢慢拉伸右侧肘部，伸展肩胛提肌，保持这一姿势10秒后慢慢回归原位。上述动作反复5次，换方向，以同样方式再反复5次。
脖子后面发凉的原因有哪些
脖子后面发凉跟全身其他部位，包括腰、膝，当然众多的其他部位发凉实际上是同一原因。任何的部位如果有了病，比如关节炎、腰肌劳损，一旦发生之后，几乎都总觉得不但发凉，而且特别怕冷，有点事就觉得特别凉、冷，不舒服，脖子也一样。脖子就是颈椎，颈椎跟腰椎一样，也会得椎间盘突出，即使没有突出椎间盘，也会因为不良姿势，过度用力，会导致颈椎间盘出现。退行性变但是老年人年纪大了之后，出现退行性变是更常见的原因，出现了颈椎间盘退行性变，有炎症的时候就可能产生不舒服的感觉，不舒服的感觉包括了发凉，当然在发凉的同时，一般可能还会有脖子，比较有特点就是僵硬、酸困、发重、发紧，甚至有的时候带后脑勺的沉重，肩胛部就肩胛间区的沉重，发胀、发凉感觉。所以，脖子后面发凉的原因往往是因为颈椎产生了疾病，颈椎产生疾病的部位又大多数是颈椎间盘有了问题，颈椎间盘有了问题不见得是突出，也不见得有膨出，在核磁上或者X光片上可以看到，颈椎椎间盘变窄了，椎间盘信号改变了，可能在不同加权像上有不同的表现。比如T2像上可能是变高了或者是变低了，跟其他的椎间盘信号不一样。另外，就是在CT上还可以看到颈椎间盘后头有骨刺、钙化，这种情况都会可能引起脖子发凉。但是单纯的脖子发凉，并不是什么大的毛病，病人朋友不用太紧张，只需要保持平常比较健康的颈椎姿势、健康的颈椎姿势，就是尽量的放松、自然。
脖子歪了应该怎样矫正
脖子歪了有好几种情况，好几种原因都可以造成脖子歪斜。首先最简单的，比如说受了伤了，不小心扭了脖子了，晚上睡觉，早上一觉起来的脖子有些歪，一动就疼，被迫处于一个位置上来减轻疼痛。这种歪，通过限制活动，不做引起疼痛的姿势和动作，就会自己好的。有的比较重了，比如说反复出现这种疼痛，活动受限，可能还要找医生去查一查颈椎间盘有没有问题，这种情况不需要特殊矫正，经过一定的限制活动，自己就会好，虽然是除不了根，但是自己又会好。但还有另外两种情况，一个是先天性的畸形斜颈。这是出生以后脖子这里就有个筋，比较硬、粗，扯着脑袋不能摆正，而且年龄越大越严重，这种情况的歪就需要做手术，把肌肉拉扯，让脖子歪的肌肉给切断。当然切断好多人可能认为比较可怕，实际上非常简单，非常小的一个手术，也只有这么做，才能够矫正已经歪了的脖子。还有另外一种就是痉挛性斜颈。痉挛性斜颈是后天获得的，不是从小就有的，可能年轻人，也可能老年人都可以得痉挛性斜颈，矫正起来是比较费力的。因为痉挛性斜颈的机制很复杂，可能主要是因为来自于脑子的问题，但是现在拿它是没有办法，至少现在的医学拿痉挛性斜颈、脑子的病变没有太好的办法。但是人们尝试着通过脑子去治疗，但是现在方法不成熟。另外一个痉挛斜颈的治疗方法，就是肉毒素治疗。肉毒素是个比较有效的治疗方法，但肉毒素一般来说效果只能持续三、四个月，三、四个月以后还要再重复，总是重复下去，并且肉毒素也有自己的副作用。再一个方法就是通过手术，针对脖子痉挛的紧张的肌肉，进行手术来矫正已经歪斜的脖子。
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颈椎间盘突出压迫硬膜囊严重吗
颈椎间盘突出压迫硬膜囊，而对脊髓没有构成压迫，突出不严重这种情况是不严重的。如果仅仅贴住了脊髓，而对脊髓没有构成实质性压迫也不严重。而如果是突出的椎间盘压迫了脊髓，造成了脊髓的水肿甚至变性，这种颈椎间盘突出就是比较严重的。其次就是压迫硬膜囊虽然不严重，但椎间盘突出向侧方的突出，压迫了神经根，造成神经根压迫，导致的上肢放射性疼痛，肩部疼痛可能很明显。所以，颈椎间盘突出压迫硬膜囊要区别对待，一是对神经根的压迫，一是对脊髓的压迫，两种情况又区别造成的症状，严重不严重。
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颈椎间盘突出严重吗
颈椎间盘突出的严重程度的判断，应依据突出的大小、突出压迫的部位来判断。比如颈椎间盘突出偏于中央，而突出也比较大，造成脊髓的压迫，脊髓压迫也比较重，导致脊髓内部有高信号，比如水肿、脊髓。这种情况可能比较严重，是脊髓型，应该手术。还有一种情况，颈椎间盘偏一侧，不是压脊髓，而是压神经根，这个时候可以观察，下一步主要是看有没有造成严重的疼痛。放射性疼痛如果持续存在，严重影响病人的生活，则应该做手术。但是，如果是比较轻微的突出，椎间盘突出就不严重，不需要特殊的治疗。
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怎么治疗颈椎间盘突出症
颈椎间盘突出症是人类目前常见的疾病，如果突出比较大，并且压迫的部位也比较特殊，可能需要手术。如果是比较轻，压迫的部位也不是造成严重后果的部位，保守治疗就足够了。颈椎间盘突出症如果比较大，突出部位压到脊髓，同时对脊髓从核磁看到，脊髓有高信号，这个时候病人可能会有走路不稳，拿东西不稳，这种情况是需要手术。如果压迫了周围神经根，是偏一侧并不是中央，造成了上肢力量减弱，同时疼的厉害，也要做手术。如果疼痛不厉害或者只是感觉胳膊有一些麻，这种情况一般不做手术。
颈椎间盘突出如何预防
颈椎间盘突出应适当颈部活动、放松颈部肌肉、缓解疲劳。1、保持良好的姿势，避免长时间屈颈位在床上看手机及电视。2、避免某一体位持续过久，特别是长期伏案工作或开车，每间隔1小时左右稍作休息。3、注意颈部保暖、避免受凉，防止因受凉引起颈部肌肉痉挛而诱发症状。4、适当使用枕头，避免高枕、低枕或无枕睡眠的不良习惯，以免改变颈椎的生理曲度，导致颈椎间盘突出。5、适当参加体育锻炼，如打羽毛球、游泳、放风筝等，但需注意避免头颈部剧烈运动，以避免加重症状。随着社会压力的不断增大以及人们工作方式的改变，颈椎病越来越年轻化、普遍化。尤其是经常坐在电脑面前的白领和司机，因为长期坐着而颈部无法活动，所以会患上颈椎病，给人们工作及生活带来极大的困扰。
颈椎间盘突出怎么治
颈椎间盘突出如果是颈肩背部肌肉软组织疼痛，需要改变姿势、休息、热敷理疗、牵引推拿、口服消炎镇痛药物、并且适度锻炼；如果神经受压导致，可以采用脱水消除神经水肿、消炎止痛、营养周围神经的药物，必要情况下可以手术治疗。颈椎间盘突出出现疼痛，要先明确疼痛的部位、性质及严重程度，是属于肌肉软组织的疼痛还是神经受压后的根性疼痛，然后针对性的予以治疗。一、对于颈肩背部肌肉软组织的疼痛，考虑颈椎间盘突出并未压迫神经根，疼痛是因为不正确的工作及生活习惯导致颈肩背部肌肉紧张、痉挛或椎小关节紊乱，导致颈肩背疼痛，治疗上予以改变姿势、休息、热敷理疗、牵引推拿、口服非甾体类消炎镇痛药物等方法治疗，配合适度的功能锻炼，多能收到明显效果。二、对于有神经受压表现的，考虑颈椎间盘突出压到神经根，导致受压神经支配区域的疼痛、麻木及活动障碍，这时仍可以先进行保守治疗，通常采用脱水消除神经水肿、消炎止痛、营养周围神经的药物治疗，多数病人症状会明显好转；如果症状缓解不明显甚至加重，则建议手术治疗解除颈椎间盘突出对神经的压迫，多能收到满意疗效。
颈椎间盘突出是什么
颈椎间盘突出是颈椎病的一个病理表现。我们说颈椎病，它可能有很多原因引起了神经组织的受压，可以是假关节突的增生，可以是韧带的肥厚，但更多的原因是，因为来源于颈椎间盘突出。为什么颈椎间盘突出是最主要的原因，因为我们的椎间盘组织他蜕变很早，他从20多岁的时候就开始产生失水，所以椎间盘当它失水之后，它就容易弹性降低之后，它就容易引起椎间盘突出。而这种突出就会压迫到神经，压迫到脊髓，压迫到血管，而产生相应的临床症状。我们管这个叫做颈椎间盘突出症。我们现在所说的颈椎病，实际上最主要的指的就是颈椎间盘突出症，当然颈椎病除了颈椎间盘突出症之外，还包括了韧带的肥厚、小关节突的增生、骨化等等。但是主要还是以颈椎间盘突出为主要的临床表现。
颈椎间盘突出症的症状
腰椎间盘在突出的时候最主要的表现就是疼痛，疼痛是最典型的症状，其次会使得一些神经压迫而导致下肢麻木瘫痪，甚至对于神经系统或者是一些基建组织障碍等的现象，让患者出现麻木等情况。
怎么治颈椎间盘突出症
颈椎间盘突出症这种疾病的治疗，首先可以采取保守治疗，一般包括药物治疗，推拿按摩，还有物理治疗以及牵引治疗等等；其次，可以采取手术治疗，适用于那些病情比较严重的患者，还有那些久治不愈的患者。
引起颈椎间盘突出的病因是什么
引起颈椎间盘突出的原因有很多种，其中最为常见的就是颈部受到了外伤，一般常见于交通事故或重物撞击；随着年龄的增长，患上该疾病的积聚会大大增加，这主要是一种退行性病变。除此之外，慢性劳损、代谢因素、精神因素或患上了咽喉部炎症，都可能会导致出现颈椎间盘突出。
颈椎间盘突出症的治疗方法
椎间盘突出症这种疾病的治疗方法，通常需要根据患者疾病的不同病理阶段以及临床表现而决定，此外，还有患者身体情况以及心理情况也要考虑。一般而言，重要的治疗方法包括主要分为非手术治疗、微创治疗以及手术治疗。
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