高血压脑出血后饮食应该有哪些注意

发布时间：2019-12-2064119次播放

视频内容：

高血压脑出血后饮食要注意限盐、限油脂类，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮等。
高血压已经脑出血了，原则上是血压没有控制好，很可能跟饮食还有很大的关系。
一般认为，有了高血压，首先要限盐，正常人一天吃6克盐，高血压的人原则上一天就是三五克盐。也要限油脂类，就是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，比如动物油、内脏、油炸鸡翅、烧烤食品等等。要大量的吃新鲜的蔬菜和水果，原则上各要8两以上，当然要避免太甜。还有要吃比较粗的纤维，要吃的比较杂，这就是要饮食要注意的事项。如果吃大量油腻的、高盐的饮食，对二级预防就是再一次出血的预防，有很大的不利。

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