低血压吃什么补得快低血压应多吃补血食物、健脾肾食物、刺激食欲食物。补血食物：诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。健脾肾食物：如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等健脾胃的食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用。刺激食欲食物：伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒等。低血压如何改善低血压可通过补充营养、锻炼身体、中药治疗方面进行改善。1、补充营养：过中医的方式来增强营养，可以选择食疗或者是选择一些滋补的药品。相对于一般的饮食调整来说，中医的营养加强治疗更有利于帮助身体恢复，并且还可以保持身体的状态，长期预防疾病。2、锻炼身体：低血压的人群身体一般比较虚弱，血压容易突然下降，可以适当的进行锻炼来提高血压，因为锻炼的时候气血运行比较通畅，会使血压逐渐升高，避免低血压症状出现。进行太极拳或者8段锦是比较有效的一种锻炼方式，这些锻炼讲究呼吸节奏，在锻炼之后可以更有效的保持身体状态。3、中药治疗：对于低血压比较严重，甚至是病理性原因导致的低血压问题，可以通过中药调理的方式来进行治疗，首先可以对患者的病情进行诊断，了解疾病类型后再对症用药。各种补益气血或者是行气活血的药物，都可以对低血压起到很好的帮助。低血压头晕最快缓解低血压头晕最快的缓解方式其实就是就地躺下，使心脏和头颅在同一个水平上，尽管是血压低的情况下仍然能得到足够的脑灌注，或者把腿抬高，让回心血量增多，腿抬高超过心脏和脑的范围，尽量把头和心脏放在同一个水平，回心血量多，血压容易上升，头和心脏处于同一个水平时，可以使脑灌注得到更好灌注的状况，不容易出现头颅缺血、低灌注的表现，也不容易出现头晕。低血压忌口食物低血压患者禁忌吃胡萝卜、西红柿、白萝卜等食物。低血压患者同时还要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、洋葱等有降压效益的食品。所以，低血压患者控制好自己的饮食是相当重要的，可以适当的摄入钠盐、饮茶。如果怀疑低血压是由身体的其他疾病导致，或引起了某些症状，则需要引起重视。尤其在老年人，低血压有可能引起心脏和其他重要器官供血不足，及时去医院治疗。

女性血压低在临床上是很常见的，首先要搞清楚的一个概念，女性病人是一过性的血压低还是低血压。如果是一过性的血压低，大多就是生理性的，不用特殊干预，而长期、持续的低血压大多是病理性的，要给予及时的关注和调整。一般低血压一般多见于年轻的女性，尤其是二十到三十岁左右妇女，也可以见于老年人或体质瘦弱的人群，主要症状是头晕、头疼，严重的甚至会出现晕厥。女性如果发现低血压，如何进行调理，下面讲几个调理低血压的方法：第一，适当增加食盐的用量，因为食盐可以提升血压，改善头晕、困倦的症状，还可以适当多饮水，增加血容量，从而提升血压。第二，增加营养，多吃温补脾、肾的食物，比如人参、黄芪、生脉饮等。第三，加强体育锻炼，提高身体素质，提高机体的调节能力。第四，有充足睡眠。第五，持续低血压的人，必要的时候可以到医院请医生进行诊断和治疗，常用治疗低血压的药物就是米多君、麻黄素等等。

低血压一般不会引起患者出现高血脂这种情况的，高血脂和低血压是两个不同的概念，低血压患者会引起患者脑动脉出现供血不足的情况，还有一些患者也可能会引起心肌供血不足的情况，例如患者会出现胸闷，头晕，心慌，心悸的症状，严重的低血压患者也可能出现低血压性休克。如果患者血压偏低的话，可能会出现一过性的眼前发黑、乏力这些不舒服的感觉，但是它不会造成患者血脂的升高，导致患者血脂升高的主要疾病主要是糖尿病，肥胖症，糖耐量异常，甲状腺机能减退，库欣综合征，肾病综合征，这类的问题是可能引发患者出现高血脂现象的。对于存在低血压的患者，可以适当的口服生脉饮来升高血压。

减肥有各种类型，有的人是通过体育锻炼达到减肥的目的，这种情况是不会引起低血压的。但有些通过服用一些减肥的药物，或者通过节食来达到减肥的目的，这种情况由于血压是靠心肌收缩力和血管的张力来形成的，如果营养比较差，或者营养不良，就会导致心脏收缩能力的下降以及血管弹性的丧失，所以有通过节食，或者是通过服用一些减肥药物，会导致营养不良，会导致血压的下降。

这应该是他的舒张压是49，不管是年轻人还是年纪大的人，如果是舒张压达到49，不仅是一种低血压的状态，还是有可能是个休克的状态，这种具有一定的危险性。所以这种情况首先不能单纯根据患者的舒张压来判断他整体的血压水平，同时还应该测量他的收缩压，也就是我们平时说的高压。比方说他的收缩压水平很正常，在110~112，他的舒张压的水平是49，他的危险系数就是比较小的，但是如果他的收缩压水平也很低，甚至在90以下，他的舒张压如果是49，那病人就有危险了。这种情况一定要去医院就诊，避免造成更大的生命危险。