阴虚如何调理

发布时间：2019-12-1865365次播放

视频内容：

阴虚可通过运动、调节生活方式、针灸、饮食、药物进行调理。
阴虚患者调理方法：
1、运动，不要运动出汗过多，中医说汗为心之液，阴虚是在出汗过多伤阴。
2、生活作息方面也要注意，子午觉对阴虚患者也是很好的一个缓解方法。
3、针灸的方法，如太溪穴、三焦这两个穴位，对阴虚的患者也是经常用的一个穴位。
还有食物，如百合、银耳、梨的对阴虚非常好。
阴虚的患者药物，有些好的方法，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸，这些对阴虚也是很好的药物调理方法。

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阴虚和阳虚的区别是什么

阴虚和阳虚的区别一般有病因不同、症状不同、面部表现不同、饮食调理不同、药物治疗不同等。1、病因不同：阴虚是人体内阴液亏虚，无法维持正常生理功能导致的病理状态；阳虚是机体阳气虚弱，代谢能力下降导致的病理现象。2、症状不同：阴虚症状通常表现为面色潮红、口干舌燥、大便干结等；阳虚症状主要表现为畏寒怕冷。3、面部表现不同：阴虚患者由于体内阴液不足，一般表现为面色苍白；阳虚患者则由于内火旺盛，面部通常呈现面部潮红。4、饮食调理不同：阴虚患者在日常饮食上可以多摄入白萝卜、冬瓜、燕窝等滋阴补液的食物；阳虚患者则可以选择羊肉、红枣、韭菜等壮阳补肾的食物。5、药物治疗不同：阴虚患者通常采用麦冬、当归、熟地黄等中药材进行调理；阳虚患者可以选择枸杞、肉桂、淫羊藿等中药材进行温补。患者如果不确定自己属于阴虚还是阳虚，应到医院咨询专业医生，并在医生指导下采取措施对症治疗。

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什么是女人阴虚

阴虚就是身体阴份不足的一种状态。身体属于阴阳平衡，平时的健康状态下，身体是阴份和阳份是处于相对平衡状态的。一旦阴液不足的时候就会出现一些症状，这种状态就是阴虚的状态。这种状态常见的症状就是皮肤的干燥，像头发的干燥，头发没有光泽，另外容易脱落容易脱发，另外皮肤的汗毛也容易脱落，这就是阴虚干燥的一面。另外眼睛发干，比如眼泪也减少或者嗓子发干喝水也不解渴，长期治不好的状态，甚至会出现月经量少，月经颜色比较鲜红、质地比较粘稠或者是月经量大并且血色鲜红，这都是阴虚的时候出现的常见症状。出现了这种状态的时候，又持续时间比较久，持续数月、数年以上，这种状态就是阴虚。

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为什么会阴虚

导致阴虚的原因，过度的疲劳，疲劳能够耗伤阴液，阴津受损以后会导致阴虚，容易上火。不正确的食用一些补阳的食物或药物，如龙眼、荔枝、樱桃、杏，都是比较偏热的东西，吃的太多，助生体内火热。一些热性病，如发烧的后期，伤了阴液也会上火，或是先天存在阴的不足，不能制约火热，导致虚火内生。还有一些人是热病损伤，或者有些人大出血，都容易伤到津血。经常吃烧烤、火锅，这些食物导致阳热比较旺盛，从而使阴阳的失调。

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女性阴虚不足原因及调养

女性的体质，由于其特殊的生理特点，容易出现阴虚的症状，阴虚常见的原因首先要搞明白，然后针对引起阴虚的原因进行调养。女性患者阴虚的原因是操劳过度、损伤心血。另外，因为特殊的生理功能，比如像怀孕、生产，容易造成肝血的不足或月经不调、功血等这些疾病，都会导致阴血不足。以前的社会生育的子女比多，易造成明显的肾阴不足主要表现就是睡眠不稳、失眠多梦、睡眠比较表浅。还会有头发早白、头发容易脱落。肾阴虚主要是头晕、头疼较多见，给与一些滋补肝肾的药物，注意饮食，避免吃性温燥烈的食品。

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女性阴虚内热的症状有哪些

女性阴虚主要多见于肝肾阴虚。肝肾阴虚的表现首先是眼睛的表现，眼睛主要表现是眼睛干涩、怕光流泪、视力下降，另外是易长白内障，还会出现心慌、指甲变脆、变薄、容易折断。肾阴虚的表现还会出现头疼、头晕、耳鸣如蝉。另外还会出现腰酸、腿软这些症状。除了肝肾阴虚的症状，还会出现一些发热的症状，发生症状主要表现是上半身的发热，比如双颊红赤，像化妆一样是粉红色的，另外还可能会出现下午低烧，晚上睡觉出汗、盗汗，身体上半部分发热的感觉比较明显，这就是肝肾阴虚常见的一些发热症状。

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手脚冰凉如何调理

手足冰凉是中医讲的四肢不温、手足厥逆。总体病理机制是阳气不足，阳气不能温运而达于四肢，一般要用扶阳补气方法治疗。从形体上适当运动。一、手足冰凉提示少量运动、碎片化运动，可5分钟或10分钟，通过中医导引，八段锦、易筋经、五琴戏。另外还有动态运动微震动，把身体经脉微微震动，或者经络拍打疏通血脉；二、气血方面用温阳补气、活血通络药物，像人参、田七、黄芪、五指毛桃；三、闭目养神。晚上适当早睡。静心闭目养神，神是人身上最大阳气，人身上消耗能量最大的是脑，脑神消耗阳气最多，闭目养神是保养元气，气沉丹田，是一种调养阳气。

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养胃阴的中药

胃阴虚需要用滋养胃阴的中药，如石斛、玉竹等滋养胃阴药物。以及山药也有健脾胃、养胃阴的作用。胃阴不足患，可以将具有滋养胃阴的药物煮成汤水，使用半流食或半流食熬粥养胃，如熬成山药粥或黄金芡实粥等，都有健养脾胃的作用。胃阴不足是胃病的症形，胃阴虚则热，可能表现为虽然胃脘不舒服，但确实于亢奋，反而还比较有胃口，吃完后胃中有嘈杂、反酸，甚至有烧心感，并不太舒服。还会有些胸痛燥热，喜欢吃凉的东西，或生冷寒凉的东西以缓解胃中的燥热感。但生冷寒凉的东西吃得越多，反而不太舒服，这种患者往往认为有胃阴不足的病症。胃阴不足可能因为过食辛辣刺激的食物，时间久了耗伤阴液。也可能由于着急生气、肝火犯胃耗竭胃阴。

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阴虚内热吃什么中成药

阴虚内热的患者可以服用杞菊地黄丸、麦味地黄丸。阴虚内热的患者在临床上需要参考症状进行辩证的选择药物，阴虚患者去掉口干、皮肤发干、烦躁失眠这些表现阴亏的表以外，还会合并脏腑问题，比如肝肾阴虚伴有腰酸、五行烦热、潮热盗汗、手足心汗、昏热汗出、心烦易怒、头晕头痛，可以采用杞菊地黄丸进行调理。另外还有阴虚内热的患者，同时有干咳或者咽痛可以服用麦味地黄丸滋阴降火。另外还有滋阴的食物，如甲鱼、荠菜等，都是滋阴降火的效果。

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肾阴虚吃哪些食物

肾虚引起的阴虚火旺，食物上讲，其实也是比较多的。如有些黑色通肾。比如黑豆、黑芝麻，有甲鱼、一些贝类还有一些如海参这些食物，都是一些补肾滋阴的，这些可以采用；另外的油炸的或者温生阳的东西，在肾阴虚的患者尽量的少用。如有花椒、羊肉或者煎炸的东西，在肾阴虚的尽量的少用。肾阴虚也是很常用的中医症候。主要有年老肾亏、肾精不足或者房事过度、熬夜、有一些慢性病、肿瘤的放化疗，都能引起。

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2019-12-18

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女性阴虚怎么调理

一般情况下，阴虚是中医病症，主要表现为身体虚弱、口干口渴、大便干结、月经失调、阴道干燥、失眠等症状。女性阴虚可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方法进行调理。具体分析如下：

2019-11-25 60877次浏览

什么是阴虚阳虚

阴虚是体内阴液亏少而无以致阳，出现一些阴液亏少滋润濡养等功能减弱表现。阳虚是阳气亏损的表现。阴虚表现为口燥、咽干、手足心发热、五心烦热，甚至是潮热盗汗，就是微微总感觉自己有点发烧的感觉。睡醒时一身大汗，小便比较少，颜色比较黄，形体会比较消瘦，大便往往是有点干结，舌质是红的，口干缺乏精液，舌苔少苔或者薄苔，甚至舌质会有裂纹，脉是细的，往往还会偏快一些。阳虚是阳气亏损的表现。阳气不足，机体没有温养、温煦、蒸腾气化功能减弱表现，跟阴虚截然不同的。怕冷、手脚的冰凉、口淡，不是口燥咽干，是口淡，不渴即使渴也是想喝热水，也会出汗，不动也会出汗，坐在那儿自觉地出汗。小便一般往往是比较清亮的，或者是量不多，不通畅，颜色不会黄，也不会发热，大便不会便秘，是溏泄或者是稀薄的，甚至有不消化食物。整体面相偏白、舌质是淡的、苔是白滑的、脉是无力或者是沉迟，比较偏沉偏慢，同时一派寒相，有神疲、乏力、没有力量，稍微一活动就气力不足表现，跟阴虚还是比较容易鉴别。

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什么是阴虚阳虚

阴虚和阳虚都是中医上的一种症状，阴虚就是指阴液不足，没有办法制造阳气引起的不适。而阳虚就是指阳气虚衰，身体各项功能会减退或衰弱。阴虚患者比较容易出汗，阳虚患者面色苍白、脉搏无力。

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肾阴虚应该怎么治

肾阴虚主要是通过中医疗法来治疗，治疗原则是补阴滋阴和补肾益肾，患者可以根据病症选择合适的中药方剂治疗，也可服用六味地黄丸等中成制剂，同时可以选择关元穴一类穴位做针灸，并加强日常饮食方面的调理，多吃可以补肾的黑色食物和肉食。

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阴虚燥热的人怎样调理

现在有许多人会有阴虚燥热的情况，通常会有面色潮红，手足心热以及唇红微干的症状，如何调理呢?可以使用药物进行调理，用一些中药效果不错，如女贞子、五味子、旱莲草等等。还可以精神调养，因为阴虚燥热的患者时常会有收烦易怒的情况，所以稳定情绪是非常有必要的。

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