孕妇不能吃什么水果

发布时间：2019-12-0453693次播放

视频内容：

孕妇对某种水果过敏或食用后身体不适，孕期是不能吃的。还有不能吃糖分高的，会引发妊娠期糖尿病或者引起孕期体重增长过快的水果。
如果本身没有什么禁忌，孕期也不需要特别禁忌，只要控制好摄入量即可。孕期吃水果有两个原则：
一、食用水果多样化，比如常见的苹果、梨、橙子、香蕉、樱桃、荔枝等，都是很好的水果，可以补充人体所需的维生素及微量元素，利于胎儿生长发育，预防孕妇出现便秘。
二、控制一定的量，如果是血糖正常，体重增长合理的孕妇，每天水果量最好控制在200克到400克之间，如果摄入过多的水果，尤其是糖分高的水果，会引发妊娠期糖尿病或者引起孕期体重增长过快。

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