孕妇能吃哪些水果

发布时间：2019-12-0450303次播放

视频内容：

孕妇保证每天摄入一定量的水果，孕妇可以吃的水果种类有很多，比如常见的苹果、梨、香蕉、樱桃、荔枝等。
吃水果不仅利于胎儿生长发育，也利于孕妇身体健康，还可以促进孕妇食欲，缓解便秘。孕妇可以吃的水果种类有很多，比如常见的苹果、梨、香蕉、樱桃、荔枝等，都可以补充丰富的维生素及微量元素。
孕期吃水果有一个重要原则，要均衡饮食，注意控制摄入量，如果孕妇血糖值正常，并且体重增长在正常范围，可以每天吃200克到400克的水果。孕早期如果食欲不好，可以吃酸甜口味水果，比如西柚、葡萄、柳橙、柠檬、樱桃、奇异果等，孕中期及孕晚期，孕妇食欲有所缓解，各类水果都可以适量吃。

分享到微信朋友圈

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

孕吐严重有什么办法缓解

孕吐严重首先需要纠正不良饮食，必要时遵医嘱服用维生素B6，可以缓解症状。女性在怀孕期间，由于体内激素水平改变，会出现恶心、呕吐、食欲减退等早孕反应。孕吐严重一般不需要特殊治疗，属于正常情况，在怀孕三个月左右可以自行缓解。期间应该注意饮食，吃些清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激饮食，纠正不良饮食习惯。如果纠正饮食孕吐依旧很严重，可以在医生的指导下服用维生素B6，能够改善妊娠所致的呕吐。偶见皮肤刺激如烧灼感，如果对维生素B6中任何成份过敏，都不可以服用维生素B6。禁言女性在怀孕期间多加注意，饮食上以清淡为主，避免摄入油腻、刺激的食物。同时还需要定期孕检，观察胎儿生长发育情况。如果需要用药治疗，应该严格遵医嘱。

语音时长 01:32

2022-08-01

18017次收听

NT数值的正常范围是多少

NT数值的正常范围是2.5毫米以下。NT是指颈后透明带，只要NT数值在2.5毫米以下都是正常的，如果在进行NT检查时，数值超过了2.5毫米，说明可能存在唐氏综合症、遗传综合症、心脏异常和其他染色体方面的问题，需要进行下一步的检查，明确患病的风险，然后再进行针对性的处理。不过NT检查的数值也会随着胎儿的生长而发生一切变化，只要不超过3毫米也算是比较正常的。另外，其他情况也会导致NT数值出现变化，应及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。

语音时长 01:19

2022-06-21

19179次收听

月经过后一周同房会不会怀孕

这个问题，实际上要根据具体的情况来进行推算，每个人是不一样的，关键如果要是想怀孕，必须是在排卵期前后同房，这样才能提高受孕的几率。但是正常的月经周期一般是21到35天，平均28天，也就是说大部分女性月经周期在26天到28天左右，排卵期就是在月经周期的第14天。如果月经规律，周期刚好又是28天的女性，一周后，也就是月经后7天同房，就有可能有怀孕。为什么，因为一周以后，按月经周期来算，刚好是排卵期，至少是在排卵期左右，精子在体内要存活好几天的。所以即使是接近排卵期的时候同房，那也不能排除怀孕的可能。所以一般要推算排卵期，还是要根据月经周期来推算才是比较准确的。第二个，对于月经周期是错后的，也就是延长的，超过35天，有的是一俩月，甚至是更长的时间，叫月经稀发的这一部分人群，来怎么推算，一般考虑是月经前的两周那个点是排卵期，所以如果对于一个月经周期非常长的，经后也就是说正常的经期之后的一周同房，怀孕的可能性就不大。第三个就是月经紊乱的，忽前忽后的，没有规律可循的，都是要借助排卵试条或者是B超，来做准确的推算排卵期。

语音时长 02:12

2021-11-05

82961次收听

03:10

怀孕后多久能同房

以前对于妊娠期同房，大多数的观点都是不太推荐的。但是现在夫妻之间生活的质量，受到越来越多的重视，所以孕期是不是可以同房的问题，是很多人所关心的，应该说孕期不是说绝对不可以同房，但是妊娠期的同房还是要比较谨慎，毕竟孕期宝宝和妈妈的安全是最重要，是首先要考虑的。因为孕期同房，除了这种机械性的冲击力之外，男性的精液里面，含有一些前列腺素类的物质，可能会刺激子宫诱发宫缩。所以我们还是建议，孕妈妈在怀孕的最初三个月不要同房。

2021-08-03 72193次播放

03:20

经期前3天同房会怀孕吗

一般情况下，经期前3天同房是不会怀孕的。一般在排卵期同房最容易怀孕，女性每个月一般只有一次排卵，排卵时间是在两次月经中间的时段，如果月经非常规律，大概是在下次月经往前数14天的时间，就是排卵日，在排卵日的前两天和排卵后第一天，这4天相对来说同房较容易怀孕。在临床上也有安全期的概念，安全期的概念就是除外经期和排卵期的这段时间。一般是在排卵日的前3天和排卵日的后3天，这时候相对不容易怀孕。但是这种避孕方式是不提倡的。

2021-06-11 95833次播放

01:57

刚怀孕为什么总感觉冷

刚怀孕总感觉冷，可能是因为激素水平的变化，或者妊娠反应特别厉害造成的。怀孕后有些人感觉身体发冷，是因为怀孕以后，激素水平是有一个变化的，机体的代谢增快，消耗热量会增加，这个时候会需要比平时多一些热量。但这个时候如果合并消化道的症状，进食不佳、不想吃东西，需求的热量跟不进去，机体所需求的跟不上，就会有热量缺乏、发冷的表现。还有就是反应特别厉害，恶心、吐的特别厉害，丢失的特别多，体液大量缺乏，这时候去查尿酮体都是阳性的，电解质、血钾、血钠都是很低的，电解质都已经紊乱，这时候也是能量、热量严重摄入不足，机体所需根本供应不上，所以也会出现发冷的改变。

2021-06-10 83820次播放

02:50

怀孕了能吃辣的吗

膳食指南建议大家，在怀孕期间尤其是早孕阶段，要尽量避免辛辣刺激的饮食。怀孕的时候容易发生便秘，吃了过辣的食物，有可能会使便秘加重，而用力排便会增加流产风险。辛辣刺激的食物还可能会引起胃部不适，或者消化道刺激症状，如腹泻、胃肠活动过于亢进，也有可能诱发宫缩，增加流产风险。但如果孕妇食欲不佳，可以适当吃一些微微辣的食物，改善食欲，促进营养吸收。

2021-05-31 99321次播放

临产见红会一直有血吗

通常来说，女性在临产时发生见红，并不会一直存在出血的情况的。一般孕妇发生见红这种情况的时候，出血量通常都是比较小的，不会发生持续出血，更不会超过自己平时的月经期间流血量。所以，倘若孕妇发生流血过大的情况，务必要及早治疗。

2019-12-27 58694次浏览

02:43

性生活后多久可以测怀孕

如果想怀孕就要在女性的排卵期同房，一般在同房后两个星期左右的时间，通过抽血就可以查到是否怀孕，如果要用验孕棒一般就是同房之后三周左右去验尿。所以同房后如果有人特别着急，一个星期就想看是不是怀孕，其实这个时候根本是查不到的。因为同房之后精子要游动到宫腔里，然后到输卵管壶腹部，卵子过来之后形成受精卵，受精卵再游回到子宫腔内去然后着床，着床之后分泌绒毛膜促性腺激素，只有这个时候才可以知道怀孕，这个过程差不多需要十天左右的时间。所以如果做爱之后，想知道是否怀孕最好就是两个星期的时候去查血HCG，看是不是怀孕。

2019-11-25 58773次播放

孕妇贫血吃些什么好

孕妇的贫血一般跟营养有关，怀孕初期孕妇会恶心，食欲不好，会造成营养问题。在怀孕中晚期贫血出现的几率更多，此时食物应多样化，多吃蔬菜水果，蛋白质类或含铁量较高的食物，如还出现贫血，就需要到医院寻求医生帮助。孕妇贫血的话，可以多吃一些富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦猪肉、豆类、菠菜、苋菜、鸭血汤等比较好。孕期的饮食至关重要，可以适当补充叶酸、维生素、微量元素、蛋白质，可以适当喝一些当归生姜汤、菠菜羊肝汤、鸭血鸡肉汤等，饮食清淡。生活上，要养成良好的生活习惯，每天按时睡觉，不熬夜，按时吃饭。在怀孕期间，尽量不要同房，避免碰撞和刺激影响胎儿的发育。在每天的早上和傍晚可以到户外散步，增强体质。

语音时长 02:10

2019-10-28

68230次收听

排卵不好会不孕吗

如果说女性的排卵情况不是很好，那么正常的受孕也会受到影响，严重了会引发不孕。导致排卵不好的原因有很多，想要改善症状，最关键的就是要找到这些原因，然后在进行有针对性的治疗。

2019-09-07 54339次浏览

孕妇难受呕吐怎么回事

孕妇难受呕吐，一般是身体激素不稳定造成的。较为敏感的女性会因为身体激素变化出现呕吐。怀孕后活动量太少，很少下床活动，也会造成这种症状。孕妇消化不良，同样会有恶心呕吐的表现。

2019-08-16 49992次浏览

四维彩超对胎儿有影响吗

四维彩超有自己的作用，能通过先进的技术检查出胎儿在子宫内的发育情况，以及是不是存在面部上的缺陷等等问题，并且还能清洗看清楚胎儿在子宫内的一些活动。虽然好处多，但是却不建议孕妇长时间做，对胎儿所带来的影响会很大。

2019-06-10 52663次浏览