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抑郁症症状有哪些

发布时间:2019-11-1359705次播放

视频内容:

抑郁症症状主要为精神方面的症状和躯体两个方面的症状。
第一,精神方面的症状主要为患者的思维迟缓,以及情绪方面的症状,表现是情绪低落,悲观厌世等表现,另外患者还会有行为方面的症状,表现为活动减少。
第二,躯体方面的症状表现为厌世,患者不想吃饭,没有食欲,有些人甚至会体重骤降。另外还会有身体方面的症状,表现为失眠,有的患者抑郁症以失眠为主要症状的,入睡比较困难。抑郁症还有一个主要的症状是早醒,就是醒的时间比正常情况下明显早,并且晨起以后会觉得很没意思、不想起床,无力等等这样的症状。所以精神症状和躯体症状结合,都有可能在抑郁症患者的身上出现。

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关于抑郁症的治疗,简单来讲,一个是药物治疗,一个是心理疏导。药物治疗,抑郁症有很多药物,病人要去找医生,医生根据病人的病情的轻重程度,病人的意愿,以及病人的经济状况来选药。第二点,也比较重要,就是心理咨询。心理咨询,它实际上就是说一对一的,可以跟心理老师聊,然后心理老师给保守秘密,同时的话,要去谈为什么会得抑郁症?什么原因让他难受?其实这里面还隐含一个就是自我调整,家里的支持也很重要。大家知道,有好多名人也得抑郁症,比如崔永元,他当初也得了抑郁症,虽然不清楚他是否服用药物,但是,他的文章上谈过,爸爸的悉心陪伴,一直陪着他,跟他聊天,鼓励他,家人的陪伴有时候也很重要。
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抑郁症患者要注意调整好自己心态,保持心情放松;要通过坚持做自己喜欢的事情或语言激励自己能治好抑郁症;注意多参加户外运动,多与人沟通交流、选择合适方式发泄内心不满。一、抑郁症是最常见精神疾病之一,首先心理上要保持放松、别紧张、别着急,可做令自己感到兴奋或者愉快事情,如看电影、玩游戏或找点事分散部分注意力,使生活充实起来。二、要有信心,坚持抑郁症可以治疗。每天坚持做自己感兴趣的事情,或每天用语言来暗示自己,自己有信心、有能力去战胜抑郁,能处理好生活和工作中所遇到的事情。多与外界交流,或与亲人、朋友多交流,多参加活动;三、平时要注意适当进行户外运动,可打球、骑车、游泳;四、有不顺心事情、不如意事情后,不要闷在心里,发泄出来,可找没人地方大哭一场或吼出来,把不愉快事情发泄出来,憋在心里容易导致病情加重。
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抑郁症会导致失眠,失眠主要的表现是入睡困难,早醒甚至是睡眠时间缩短,睡眠质量下降。在正常人群中,90%以上都有过失眠的体验。诊断失眠很宽泛,一周有三四天睡不着觉,入睡困难,睡眠时间减少,持续一个月,才会诊断失眠。实际上,大多数人都没有到这状态。两三天睡不着了,两三天以后就睡着了,其实当有抑郁焦虑的时候,失眠是最先出现的症状。不是失眠会引起抑郁焦虑,而是当有抑郁焦虑的时候,失眠是最先出现的。当积极去治疗抑郁焦虑,失眠症状也会改善,所以并不是失眠引起的抑郁焦虑。其实抑郁和焦虑最先出现,大多最先出的症状是失眠,或者睡眠减少,或者睡眠容易出现早醒,甚至多梦、噩梦等。
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