孕妇能吃花甲吗

发布时间：2019-10-2456485次播放

视频内容：

孕妇可以吃花甲。
花甲含有的钙质比较丰富，对妈妈非常有帮助，尤其是妈妈孕期如果有抽筋等表现，往往是因为缺钙。这时除了喝牛奶补充钙片，也可以适量的多吃一点花甲类的海制品。花甲含有的锌、镁等微量元素也比较多，对胎儿的发育有帮助。
花甲类的蛋白质非常容易吸收，所以孕期可以吃这类食品。但是要注意吃这类食品的安全性，主要是两个方面。一个方面是这类食品来源加工过程的安全性，不要吃不熟的食物。最好要吃来源明确，没有污染的贝壳类食物。另外在加工食物的时候，加工这类贝类的时候，一定要尽量做得充分一些，熟一些。再一点，花甲类食物属于异种蛋白，个别人会引起过敏，需要小心。

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