正常情况下，每次出血的经期时间应该是三到七天，一般是不超过七天的。如果出血时间比较长，或者是伴有出血量的异常，出血量特别多或者持续的量少，但持续时间比较长，这种都属于异常现象。出现这种情况，建议您还是及早到医院来就诊，要根据您的情况来做一些检查，排除一些问题，然后才能给与治疗。像出现阴道出血不止，对于育龄期的女性，首先要注意排除怀孕，像有的人怀孕之后，可能会出现不全流产，或者是先兆流产，甚至有的人可能会出现宫外孕，都可能会表现为异常的子宫出血，出现不规则的阴道出血。这时候可以查个妊娠实验，如果妊娠实验是阴性，那就可以排除怀孕。如果妊娠实验是阳性，需要进一步的查一下血的HCG、B超，来判断一下是宫内、宫外孕，是不是不全流产等情况。必要的时候，有可能还需要进行清宫的手术。如果排除怀孕之后出现这种出血，比较多见的就是内分泌失调的疾病，像无排卵性的功血，就可能会出现这种出血。无排卵性功血往往会出现月经的不正常，有的人可能长时间不来月经，一来月经就沥拉出血不止。所以，这种情况还是应该及早到医院来就诊。像有的人总是反复的出现功血，也有的人可能会出现子宫内膜病变，甚至出现子宫内膜癌变。所以，必要的时候有可能还需要进行诊刮，看看子宫内膜是否存在癌前病变或癌变的情况。如果出现癌变或者癌前病变，有可能需要进一步的进行一些手术的治疗。如果子宫内膜只是一个单纯增生，没有癌前病变或癌变的这些情况，那就往往是考虑是无排卵性功血，这时候我们可以采用一些中医的辨证论治来进行治疗。像在出血期的时候，主要还是要以止血为主，止血的时候也要根据您的情况采取不同的证型，采用不同的方药来进行治疗。像有的人是由于气虚造成的，有的人是由于肾虚造成的，有的人是由于血热造成的，有的人是由于血瘀造成的，我们会采取相应的药物来治疗。所以，如果出现出血不止，不要自己擅自用一些药物，还是应该及早到医院来就诊。

吃凉的食物通常会导致月经的推迟。吃凉性食物可能会导致血液循环速度减慢，对于子宫的收缩和子宫内膜脱落后的出血会产生影响，有可能会导致约月经出现推迟。如果长期食用凉性食物，一般会导致体内气血的瘀滞，有可能会出现淤血的情况，这样就会导致月经不通畅，而且会有血块出现，还会出现推迟。吃凉的食物也会造成宫寒的表现，这样就会直接导致月经的推迟。在食用凉性食物以后往往会有月经推迟的表现，因此需要注意避免生冷饮食，才能防止月经推迟的发生。

女性在分娩后给婴儿哺乳是首要任务，由于哺乳期时间长短不定，乳汁分泌的量不确定，还有孕妇的体质不同，所以月经复潮，时间都不尽相同。在一般情况下，身体条件越好的，各方面器官恢复快的，有可能在产后三到四个月月经复潮，但是绝大多数女性在哺乳期是有生理性闭经的，就是哺乳期不来月经，是因为哺乳期脑垂体分泌泌乳素比平时多，促进了乳汁分泌，抑制了女性卵巢产生雌激素与孕激素功能，所以出现闭经，但是大部分女性在停止哺乳后，当月或者第二个月会月经复潮，所以产后什么时候来月经要因人而异。

调理月经是以活血化瘀、补益肝肾的中药为主，常用的方子，如四物汤、归地、芎芍、当归、熟地、川芎、赤芍等都是活血、化瘀、补肾、通经的。同时在的中药方剂中还会用到比如仙茅、仙灵脾这类补益肝肾的药物。月经是女性不可避免的一个常见生理状态，因为各种原因导致月经的量过多、过少、月经的提前、月经的拖后、月经的周期不固定，这时候才涉及调理月经的问题。但是如果因为月经问题想吃中药调理，不建议大家自行购买中药服用，需要患者到医院由专业的大夫通过诊治根据病情开出适合的中药，才能更好的发挥中药的作用，调理的月经。尤其是四物汤这种现在市场上有售卖的，像口服液、冲剂等，这些都需要患者在医生的指导下服用。

因为孕激素的影响，部分女性在月经来之前会觉得小腿发酸，这是因为孕激素导致的浮肿，就是下肢其实是有点轻度的水肿的，这个时候一个是我们要限制盐的摄入，尽量低盐饮食。第二要注意休息。第三可以做一些大关节的一些活动来减轻这样的症状，注意休息，另一方面要注意补钙，女性对钙的需求是跟卵巢活动有关系的，在月经来潮前的一周钙就降低了，再来了之后会进一步的降低，会造成子宫肌壁的痉挛，有的时候也会发生小腿抽筋，叫做月经期抽筋，这个时候也不要紧张，这种小腿抽筋通常在半个小时左右就会缓解。一般，我们知道了有这有这样一个不适感受，可以在月经前的十几天，十天十四天左右就适当的吃一些钙片，对这个症状会有所缓解。