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脾虚的症状

发布时间:2019-07-3058399次播放

视频内容:

脾虚的症状有少气懒言、神疲乏力、腹泻、便溏、食少纳呆、面色萎黄以及舌体胖大、舌苔白、舌边有齿印、脉虚无力等等。脾虚的病因有以下几个方面:
一、最常见原因是先天禀赋不足,后天思虑过度,以及劳累过度,这些都可以导致脾虚。
二、饮食不节引起脾虚。
三、急慢性病引起脾虚。
脾虚有两个明显症状:
一、脾虚患者吃完饭后就想躺下休息一会儿。
二、脾虚患者一般比较肥胖,也就是气虚、多痰湿,痰湿在中医上表现为肥胖。

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脾虚什么来调理
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脾虚肾虚可以吃橙子、无花果、苹果以及荔枝、桂圆肉、龙眼等。一、橙子,补气温中,还有宽胸、止呕效果,补脾健脾效果较好;二、无花果,有健脾补肾功效,也是很常用的水果;三、苹果。苹果性甘平,有健脾补肾效果;四、荔枝,也有健脾补肾的效果;五、其他水果,如桂圆肉、龙眼,像枸杞类药食同源的食物,也可以健脾补肾,可酌情使用。
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脾虚肾虚吃什么食物
脾虚肾虚吃山药、鱼、虾、韭菜等富含蛋白质食物,冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物。脾虚患者经常表现是面色萎黄、无滑、体倦乏力,形体消瘦、厌食、偏食消化不良,大便有消化不了的食物残渣或者不成形。脾虚到一定程度出现肾虚,出现消化问题,腰酸腿软,双下肢怕凉,生殖系统问题。脾虚肾虚患者平时应该多吃什么样的食物?山药可以多吃,具有可溶性纤维,推迟胃内食物排空,控制血糖升高,对脾虚、脾肾不足糖尿病病人有一定疗效。可以多吃点鱼、虾、韭菜助肾阳食物,富含蛋白质,补肾上佳选择。冬天可以多吃偏温热性补肾壮阳食物,日常饮食中不要吃得过于油腻,注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,也尽量不要喝酒和饮用与酒精有关刺激性饮料,注意饮食均衡平等和营养充沛。
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脾虚要吃健脾益气的食物,包括黄芪、党参,可以放在粥当中,或者熬制成药膳粥,都能够达到健脾的目的。脾虚的病人一般表现为食欲不振,餐后的饱胀不适以及大便的溏薄,甚至舌苔胖、舌苔厚。脾虚的病人不能吃辛辣煎烤的食物,这些食物导致脾胃的功能逐渐的衰弱,脾气虚的人更要注意情绪的调节,脾虚是受肝气的影响,如果肝气越旺,脾气就会越虚,这样脾的运化功能会逐渐的减弱。
脾虚怎么办
对于脾虚这样情况的出现,我们一定要注意及时的调理,因为脾虚对于身体的影响很大,还可以导致一些疾病的出现,对于脾虚我们可以选择按摩的方式,根据自己不同的情况选择不同的按摩方式,同时还应该注意饮食规律和清淡,少吃具有刺激性的食物,也不要吃太凉的食物,平时还需要保持良好的生活方式,这样才能让身体尽快的摆脱脾虚的情况。
为什么说“思伤脾”
中医学认为,人体的喜、怒、悲、恐、惊等情志变化都是与五脏六腑息息相关的。在中医学的五行学说中就将五种情志与五脏相对应了,那么,为什么我们常说思伤脾呢?下面一起来了解一下。
女人脾肾两虚的症状
身体哪里不健康都会影响到人们日常的工作和生活,尤其女人身体不好的话,很可能是脾肾两虚的原因,有时候会头昏目眩,没有精神,这可能就是脾肾两虚的表现,其实脾肾两虚有很多症状,早点调理才能早日恢复健康。
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