轻度乳腺增生如何调理

发布时间：2019-07-2357198次播放

视频内容：

乳腺增生的调理要保持愉快的心情、生活规律、饮食均衡、多运动、保持和谐的性生活等。
乳腺增生的调理主要包括以下几个方面：
一、要从自身的因素调理，保持愉快的心情，不要经常和同事生气、吵架。
二、一定要注意生活规律，现在大家都经常用手机，要注意不要一直躺在床上看手机，要规律的生活。
三、要注意饮食均衡，多食用纤维素和蔬菜类的食物要比食用含脂肪餐高的饮食有好处。
四、要注意运动的调理，现在的社会人群都注意自己美，有乳房过大的人常常把胸罩穿得非常紧，这样对乳腺没有好处。
五、一定要保持和谐的性生活。

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