阳虚体质如何调理

发布时间：2019-03-2855996次播放

视频内容：

阳虚体质患者经常会出现怕冷、手脚冰凉、尿频、出汗多、神疲乏力、皮肤暗沉等现象，调理主要是以补充一些温肾助阳的食物或者药物为原则。饮食方面平日经常食用生姜、韭菜、茴香、肉桂、核桃仁、荔枝、牛肉、羊肉等温阳食物。平时用生姜可以代茶饮，少吃西瓜、橙子、梨、荸荠、白萝卜、菠菜、黄瓜、冬瓜等寒凉食物。药物方面可以选择金匮肾气丸，如果属于脾阳虚可以选择理中丸这样的药物进行调理。运动有助于促进血液循环，而且动能生阳，对于阳虚体质的人群有很大的改善作用。

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判断肾阳虚还是肾阴虚。阳虚则寒、阴虚则热，所以阳虚除了有阳气不足的症状，还有一些阳不制阴的虚寒证的表现。阴虚除了有阴气不足的症状，还会有阴不制阳，阳相对亢盛这样的虚热证的表现。肾阴主要对全身各脏腑组织起着濡养和滋润的作用，如果肾阴不足就会出现津液分泌减少，表现为阴虚内热以及阴虚阳亢的表现。临床的常见头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发落、形体消瘦、小便短黄或大便干结，男子可以见阳强易举、遗精早泄，女子会出现月经减少或者是经闭，或者是崩漏。肾阳虚一般以全身机能低下伴见寒象为辨证要点，临床常见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷，尤其是以下肢为甚，头目眩晕、精神萎糜、面色晄白或黧黑，或者出现阳痿，妇女宫寒不孕，或者是大便久泻不止、完谷不化、五更泻，或者是浮肿，甚至腹部胀满、全身水肿、心悸咳喘。

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女人阴虚怎么调理

首先要找出来阴虚的体质，状态，是由什么原因引起的，要针对这种原因进行调理。常见阴虚的一种状态，原因就是不良的生活习惯，像饮食的不良习惯，长期吃辛辣的食品，就容易出现肾阴虚的表现。像头痛、头晕、眼睛发干、视力下降、头发发白、这种因为饮食的不良习惯，造成的阴虚，要控制燥热的食品摄入。如果因为用药物引起的，服用具有温阳散寒，健脾补肾的中成药，像附子理中丸等。如果长期大量，持续的口服，出现阴虚的状态，这时候把药给停掉，控制住药物的摄入，就可以恢复到身体的健康状况。

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吃六味地黄丸不可喝酒。六味地黄丸能够滋补肝肾，改善肝肾阴虚的问题。酒有湿热的特性，喝酒容易积聚湿热，加大阴津损耗，加重阴虚问题，所以吃六味地黄丸的时候是不能喝酒的。

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女人阴虚是什么导致的

女人产生阴虚的原因：一、女性在更年期后出现阴虚比较明显，比如焦虑、烦躁、雌激素的下降、分泌量大大降低，表现出阴虚内热，五心烦热和燥热。二、受情绪影响，容易肝气郁结，心情不愉快，影响神经内分泌，导致身体激素的分泌不畅或减少，这感觉到有一种阴虚的表现，雌激素减少就表现在身体上，会有些干燥，各种皮肤的干燥，脏器的干燥，然后容易虚热、燥热这些表现出来，当然这个是在后天出现的。三、营养不足，身体的调色、脾胃不足、饮食不足，也会产生这方面。四、女性不爱运动，运动不足，缺乏气血的流动，也会导致阴虚、气滞，最后导致阴不足，女性比较容易出现阴虚症状的表现。

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女性怕热是什么病

如果女性经常性的怕热，这有可能是相应疾病的表现症状，从中医上来讲女性怕热，应该属于阴虚的症状表现，女性在出现阴虚之后身体会发生一些变化，尤其是患者会经常性的感觉到五心烦热，不仅是两手的手心以及两脚的脚心和胸口都会感到有些发热，心里以及生理上也会发生相应的变化。

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