阴陵泉穴的位置：阴陵泉穴在小腿内侧，它是足太阴脾经的合穴，这个位置，在胫骨内侧缘与胫骨内侧下缘之间的凹陷中。这个穴应该怎么去取，阴陵泉穴位于小腿的内侧缘，是胫骨内侧缘，这是胫骨内侧的下缘，在胫骨内侧髁的下方，这个位置就是阴陵泉穴。阴陵泉穴的功用：阴陵泉穴是脾经的合穴，它有利湿的作用。同时，它有健脾活络、止痛的功效。阴陵泉，可以用于治疗下肢的水肿，以及脾虚造成的肿，它有很好的利水功效。再有，像小便不利，尿频尿急尿等待这种症状，都可以采用阴陵泉，它有健脾利湿的功用。再有，阴陵泉穴，可以治疗月经病，月经不调，像痛经，以及白带的异常增多，都可以用阴陵泉穴去治疗。阴陵泉穴有很好的局部治疗作用，可以治疗膝关节的肿胀以及疼痛。阴陵泉穴治疗手段：最常用的就是毫针刺法，取到阴陵泉穴，然后用毫针与皮肤垂直直刺的方法进行针治，取到局部的胀感，或者是沿小腿向下传导，这是针刺的方法。另外，阴陵泉穴也可以用艾灸的方法。一般来说，我们手持艾灸在这个地方进行回旋灸，艾条距离皮肤5-10公分，我们灸治的时间，以5-10分钟为宜，与局部皮肤发红，热力渗透为度。阴陵泉穴，可以采用按摩的手段。可以采用揉法，也可以采用点按的方法进行。阴陵泉穴的按摩，阴陵泉穴有很好的健脾利湿的作用，对于脾虚湿困的患者，可以长期的去使用。比如说每天按摩1-2次，每次3-5分钟，这样去按摩。对于急性的尿路闭塞的患者，阴陵泉穴会配用其它的腧穴去治疗，每天治疗1-2次。如果症状明显的改善了之后，频率可以延长，比如说每周2-3次即可。阴陵泉穴禁忌：第一，就是禁忌在这个位置，进行长时间的灸治。因为这侧的皮肤非常的娇嫩，容易起泡。因此，在艾灸的时候，一定注意艾灸的量不能够过大。再有，就是按摩的时候这个位置不宜过深，过重的用重手法去按摩，这样容易造成皮下软组织损伤。

大椎穴位置大椎穴位于背部的正中线上第七颈椎棘突下的凹陷中。大椎穴如何取穴建议取患者正坐低头位，在颈后正中看到一个非常突起的，就是第七颈椎的棘凸，下面的那个凹陷就是大椎穴的位置。大椎穴的功效首先，大椎穴可以升阳气，它用于这种阳气的闭郁，比如说怕冷，后背的发凉发沉，这样的病症，大椎穴有很好的生阳的作用，另外大椎它是气血之汇，它可以治疗很多头面部的疾病，比如说面部的红，痤疮。特别是出脓疮这样的疾病，我们可以采用大椎的泄法去治疗，另外大椎还可以治疗颈项的僵硬，肩背的不舒。大椎穴最适合的理疗方法针刺法：针刺向上斜刺，0.5-1寸，不宜针刺过深，过深容易造成患者肢体剧烈疼痛、肌肉萎缩甚至是高位截瘫等，所以一定要在有经验的医生处进行此法。艾灸法：用艾条艾灸，每次灸15-20分钟，艾灸至局部皮肤发红，皮肤有温热感，以不烧伤局部皮肤为度；按摩法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部发热，则效果最佳，拔罐法：一般要留罐10分钟。刮痧法：在大椎处刮痧时要刮出痧点。大椎穴理疗的频率及最佳时间是根据病症的这个程度来确定的，比如说像这种阳热抗盛的这个病症，那么他用的是放血的这种方法的时候就不宜过多，一般来说，三两天治疗一次即可，如果用刮痧的方法是轻刮的话，可以隔1-2天治疗一次，如果你采用重刮的这个手法的话，认为一般来说两周治疗一次即可。大椎穴的禁忌大椎穴的这个位置深度，它是有脊髓的。因此，针刺的时候禁忌深刺，这样的话避免损伤脊神经。

针灸和按摩都是中医的外治方法，针灸以后多长时间能按摩，从针灸角度来说，还是希望先按摩后针灸，因为先按摩了以后，肌肉比较松弛，这时候扎针疼痛感会减轻，针灸的疗效会好一些，而从按摩角度来说，是希望先针灸后按摩的，因为针灸之后气血运行的会更好，按摩的疗效也会得到更好的体现。所以谁先随后并没有太大关系，针灸后一般休息20-30分钟就可以按摩了，因为针灸后局部的针感还是比较强的，所以针灸不要马上按摩，休息一会再按摩最好。

对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。

人体鼻子两侧的穴位，首先就是迎香穴，适用于治疗感冒以及鼻塞；其次是上迎香穴，适用于治疗过敏性鼻炎；再者是印堂穴，适用于治疗头痛以及流鼻血；接着是合谷穴，适用于治疗流鼻血以及眼睛疲劳；最后是风池穴，可以治疗头痛以及落枕。

我们身体有各种各样的穴位，不同的穴位也有着它的名称，像鼻子两边就有迎香穴，上迎穴，鼻子周围还有印堂穴，经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用，可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。

上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。

足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。

膈俞穴可以治疗呕吐、清理血热、治疗后背部疼痛。膈俞穴的作用主要包括：一、膈俞是膈的一个反应，膈的异常会引起呕吐、呃逆、反酸等等，所以膈俞可以用于调理治疗呕吐、呃逆、反酸等。二、膈俞是人体经络系统里的特殊穴位，它是一个血会。可以选膈俞穴位来调理和治疗人体跟血相关的临床症状，比如女子月经不调、痛经等等。可以选膈俞来进行调理血虚、血热等出现的皮肤病变，比如荨麻疹、风疹、顽固性皮肤过敏性疾病。可以选膈俞穴位刺络、拔罐放血清理血热，缓解临床症状。三、膈俞在后背，可以用于治疗后背部疼痛、麻木、脊柱屈伸受限等等。膈俞穴位于背部第七胸椎棘突下旁开一点五寸的位置。膈俞是人体的背俞穴之一，是膈在后背的气血汇注点。

可以用拇指指腹轻轻点压按揉，还可以用点刺法在太阳穴点刺放血，注意不要用指尖，针刺的不要过深。太阳穴在头面的颞侧，把目外眦以及眉梢作一个连线，连线中点往后一横指的距离就是太阳穴。用拇指轻轻点压按揉，可以顺时针36下，逆时针36下，一定要用手指指腹，不要用指尖，指尖按揉起来会很疼，还可以用三个手指，轻轻在太阳穴做按揉。其次，可以采用点刺法在太阳穴点刺放血。因为太阳穴皮肤非常浅薄，周围的血管很丰富，容易出血。所以不要针刺的过深，一般控制在零点二到零点三寸左右，轻轻地进行点刺。采血针轻轻点刺，大概20滴到30滴血就可以。局部放血可以解除局部瘀血，释放局部瘀热，改善眼周局部血液循环，可以很好地治疗头痛以及眼周的疾病。