如何战胜抑郁焦虑症

发布时间：2018-09-2067960次播放

视频内容：

一定要坚持服药，多运动，多社交，多跟医生交流听取专业建议。
抑郁焦虑是一种可以让人感到非常不舒服，也是会让人感到非常难受的疾病。有很多的患者都会关心，除了服用大夫开的药，除了可以进行药物治疗以外，有没有什么办法能够让自己战胜疾病。
一、一定要坚持服药。对于抑郁焦虑患者的治疗，药物治疗方法是很重要的一种治疗方式。患者一定要注意坚持服用治疗药物，不要自行停药。
二、在生活当中多进行调整，比如运动。有研究表明，运动可以作为一个独立的治疗方法治疗焦虑和抑郁，对缓解情绪有非常好的帮助。患者可以通过多增加运动，多进行社交活动，多进行思维方式的调整，来克服焦虑和抑郁的情绪。但是，具体的方式还是建议大家，要到医院跟医生进行交流，医生会根据具体的情况，给出患者一些具体的以及适合的建议。

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痛苦是一个主观的感受，所以，究竟是患有焦虑症的患者痛苦，还是患有抑郁症的患者痛苦，二者无法比较。一般来说，对于焦虑症的患者来说，这种痛苦的感受，往往是表达在外边。而抑郁症的痛苦，是很内在的一种感受，这种痛苦可以更深。一般情况下，患有焦虑症的病人，不会选择自杀。但是，患有抑郁症的病人，就可能会出现自杀的情况。如果要从这个意义上说，患有抑郁症的病人，可能就会更加痛苦一点。焦虑症和抑郁症，都需要治疗，二者也可以相互影响。焦虑症是以焦虑症状为突出表现的一种神经官能症，是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，甚至恐惧。抑郁症的主要特征是心情低落，作为精神的病理状态，可以表现为对任何事情都提不起兴趣。病情严重时，可以出现自杀的情况。

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