颈椎病预防
发布时间：2018-09-2064051次播放
视频内容：
针对颈椎病的预防措施，主要是要注意保暖，不要受凉，要注意加强身体的锻炼，减少伏案的时间，要注意保持良好的工作姿势。
患者可以从以下几方面进行预防：
第一，在平时的日常生活中，要注意减少低头伏案工作的时间，或者是次数。在有空闲时间的时候，就多做扬头的动作，多进行锻炼；
第二，通过锻炼，可以提升患者身体的抵抗力。对于经常需要伏案工作的人，推荐或者是建议，在超过30分钟到40分钟的时候，就要稍微活动一会；
第三，患者一定要注意避免受凉，在受凉以后，会出现明显的症状。比如在夏天直吹空调，就非常不好，一定要注意保暖，不要受凉；
第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；
第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。
患者可以从以下几方面进行预防：
第一，在平时的日常生活中，要注意减少低头伏案工作的时间，或者是次数。在有空闲时间的时候，就多做扬头的动作，多进行锻炼；
第二，通过锻炼，可以提升患者身体的抵抗力。对于经常需要伏案工作的人，推荐或者是建议，在超过30分钟到40分钟的时候，就要稍微活动一会；
第三，患者一定要注意避免受凉，在受凉以后，会出现明显的症状。比如在夏天直吹空调，就非常不好，一定要注意保暖，不要受凉；
第四，减少外伤伤害，比如在坐车时急刹车的外伤会造成患者脊髓脱位；
第五，最常见的是日常纪律性磨损导致的颈椎病，发生率比较高。
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颈椎病患者为什么会出现无力症状
颈椎病患者出现无力症状，可能是脑供血供氧不足导致的，也可能是神经根受到压迫导致肌肉的萎缩。颈椎病导致椎体突出，压迫周围血管组织，导致大脑严重的供血、供氧不足，从而导致四肢肌肉无力、精神倦怠、头晕、头痛等症状。如果压迫到神经根，也会引起全身及神经支配区域的麻木、疼痛、活动不利等症状。颈椎病早期可以针灸、按摩或者牵引方法来减轻症状，对于病情比较严重的，通过术前的影像学检查证实的，脊髓神经受到了持续的、严重的压迫，需要手术治疗。
如何自己判断是否患有颈椎病
判断自己是否患有颈椎病的方法有3个。肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛是神经根型颈椎病的典型表现;手指麻木可能是脊髓重要的结构受到了压迫;做十秒钟手指屈伸的实验;脊椎型颈椎病患者走不了直线。
手麻是颈椎病的主要症状之一
突出的颈椎间盘或增生的关节一旦压迫临近的颈神经根时，便会引发疼痛，从而导致手麻；颈椎退化造成脊柱变形，椎间孔狭窄压迫颈神经根，若压迫第6条颈神经根，会造成大拇指的麻木。
颈椎病有哪些发病因素
近年来越来越多的白领都不同程度的患有颈椎病，那么到底导致颈椎病的发病因素有哪些呢?只有了解了这些我们才可以做到对症下药有效治疗!下面我们就来具体的介绍一下吧!
颈椎病能练瑜伽吗
患有颈椎病后运动可以作为辅助治疗方案，因此在患病期间是可以练瑜伽的，瑜伽可以帮助炎症吸收，缓解颈椎僵硬感和疼痛感，除瑜伽运动外，还可以进行游泳、打羽毛球、慢跑等运动，但日常运动时间不易过长，若处于急性发作期，也不可运动，防止加重病情。
手脚麻木是什么原因引起的
手脚麻木是由脊髓型的颈椎病，脑血管疾病，末梢神经炎引起的。1、颈椎病，有脊髓型的颈椎病，导致颈椎间盘突出，骨棘引起脊髓压迫，造成患者四肢的麻木、手部的无力、行走不稳等症状，在脚落地时有踩棉感，有的有胸部或者腰部有束带感或者是负重感，2、患者脑血管疾病可以导致四肢的麻木，如脑出血、脑梗塞等。3、末梢神经炎可以导致手脚的麻木，其主要见于一些神经系统的营养不良。一些特殊性的疾病，如感染性的神经根炎，以及格林巴利综合症等，可以引起手脚的麻木。要结合病史、体格检查以及辅助检查等仔细甄别，明确的诊断。
颈椎病怎么治
颈椎病可以通过改善日常习惯、放松心态、采用非甾体类药物、肌松药、镇静药、硫酸软骨素等营养关节软骨的药物治疗、热敷、理疗、手术等治疗。1、需要改变日常生活方式，避免颈部过度劳损。2、要注意消除紧张的病理因素。3、可以采取一些非甾体的抗炎镇痛药物，肌肉松弛药物、镇静药物以及营养神经的药物进行治疗，还可以选择营养关节软骨的药物进行治疗，如硫酸软骨素等，平常可以采取一些运动疗法，以及颈椎的牵引疗法进行治疗，同时可以采用局部的热敷、理疗等进行治疗，但是尽量不要采用颈椎病推拿，以避免引起症状加重，伴有神经根或脊髓明显压迫的患者，需要尽快进行手术治疗。颈椎病是脊柱外科非常常见的疾病，是以退行性病理改变为基础的疾患，可以引起颈背部的疼痛、上肢的疼痛以及麻木、不适、无力等表现，严重者可以造成四肢的瘫痪，大小便失禁的症状。
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颈椎病检查
颈椎病的检查要根据患者症状，做详细问诊及临床查体，根据情况选择不同的检查。第一，颈椎X线片是最基本的检查，通过颈椎X线片，可以观察颈椎序列、关节增生以及间隙是否狭窄。第二，如果进一步检查椎管是否狭窄、椎间盘病变，需要做颈椎CT的检查。第三，如果患者伴有双上肢麻木、走路有踩棉花感，判断椎间盘是否突出，脊髓信号是否改变，需要做颈椎核磁检查。第四，如果患者伴有头晕、恶心、呕吐、视物不清等，可以做椎基底动脉彩超检查。第五，如果症状复杂，需要鉴别诊断，还可以配合神经电刺激检查等。
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颈椎手术是大手术吗
通常颈椎手术不是大手术，而是一种中型的手术。颈椎的治疗方法有很多。排除物理治疗和其它治疗，手术治疗方面，主要是微创治疗。微创治疗属于比较简单的治疗。这种手术治疗，通常不是大手术，而是一种中型手术。因为大手术牵扯到整个脊髓，甚至对周围组织都会有影响，还会有一些固定等情况，从而使手术变得比较复杂，使得一般的医院不能治疗，可能需要专科的医院才能进行这种大手术的治疗。
颈椎病最好的锻炼方法有哪些
改变日常生活方式、进行颈椎抗阻力练习是颈椎病最好的锻炼方法。一、首先要改变日常生活方式，纠正日常的不良工作习惯，避免颈部的长期劳损，如避免颈部保持同一个姿势时间长久，避免长时间看书、看电脑、看手机等，避免成为低头一族。可以做一些颈椎的保健操，如米字操，在做米字操时要颈部轻柔，避免局部颈椎的剧烈运动。二、可以做一些颈椎的抗阻力练习。如头用手抵着额头，然后进行前胸与捂着额头的手进行对抗等动作。可以把手放在头的两侧，分别于手部进行对抗动作，可以锻炼颈部的肌肉，以及改善颈椎放松肌肉等。颈椎病是临床上引起颈肩部以及上肢痛的常见原因。伏案工作者以及长时间的颈部劳损者居多，常常会引起颈肩部、上肢的疼痛、麻木、不适，严重者可以导致四肢瘫痪，二便功能失禁等症状。
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颈椎病症状及治疗
颈椎病症状有疼痛，麻木，头晕，耳鸣，眼花，心慌，心前区不适，四肢无力。颈椎病通过针灸来治疗。颈型颈椎病，椎动脉型颈椎病，神经根型颈椎病和交感型颈椎病的针灸效果比较好。颈型颈椎病，以局部的肌肉僵硬疼痛为主。神经根型颈椎病，以远端手指麻木或疼痛为主。交感型颈椎病，表现有头晕，耳鸣，眼花，心慌，心前区不适，血压的升高等交感神经受压迫的表现。脊髓型颈椎病，表现为四肢无力，行走深一脚浅一脚。颈型的颈椎病，针灸起到效果。神经根型颈椎病，通过局部的针灸，远端的配穴，加上电针起到效果。
颈椎病的中医治疗办法
患有颈椎病的人群，90%都是通过保守治疗来完成的。西医通过手术治疗，手法单一，中医可通过针灸、推拿、按摩、牵引治疗，除此之外小针刀止痛效果好，但需要懂解剖，同时不能碰到大的神经血管。通过保守治疗，能起到一个非常好的效果。
颈椎病术后会复发吗
在任何手术做完以后，都有复发的风险。因为手术节段，它本身是退变比较严重，手术只是解除它的压迫，退变是不可逆的，随着年龄增加还可能继续发展，所以为了降低复发的风险，要注意自己的一些不良生活习惯、姿势，比如避免长时间伏案低头，睡觉枕头不要高，比如看电脑，看半个小时、四十分钟，还是要各个部位有幅度的去活动。另外除了手术节段以外，其它节段仍然可能会进行性的退变下去，随着年龄增加，这些节段仍然可以退变，如果做完手术不注意，可能有些退变还可能会继续加重，或者比之前退变得更快一些。
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