晚上总是噩梦惊醒怎么办
发布时间：2018-09-1350366次播放
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失眠多梦怎么调理
失眠多梦可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯、改善饮食等方法调理。肝肾不足引起的失眠多梦还可以服用天麻醒脑胶囊治疗，滋补肝肾。形成规律的睡眠习惯，保持睡眠环境舒适宜人，进行适当的身体锻炼，清淡饮食，避免高脂、高糖、高盐食物等方式都有助于调理失眠多梦。
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睡觉多梦是什么原因
多梦可因情志不畅，郁而伤肝，肝阳上亢所致；也可能因气虚血少，心神失养所致。西医治疗多梦，一般服用抗抑郁药物，还有助眠类，如安定片等安定类药物，但这类药物不能长期服用，否则会给身体带来较严重的不良影响。中医治疗多梦可服用枣椹安神口服液等药物。睡觉易多梦的人在日常工作、学习、生活中，不要给自己施加过多压力，应保持积极愉悦的心情。适当运动锻炼，夜间睡前不要思虑过重或过度劳累，养成良好的作息习惯。
感觉头上有东西在爬什么原因
感觉头上有东西在爬，主要考虑以下几个方面原因：1、如果是年轻人出现这种情况，首先要考虑是否存在长期睡眠不足、早醒或者是多梦等情况，如果这种情况，需注意改善睡眠质量;其次要考虑有没有情绪障碍，焦虑、过分的担心或者是抑郁的情况，这种情况需要做焦虑和抑郁的量表评定;除此之外，还要排除躯体其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感觉，排除脑血管疾病等危险因素。2、如果是老年人出现这种情况，多考虑是脑血管疾病的危险因素，首先要排查脑梗塞的可能性，通常丘脑发生脑梗塞或者出现病变的时候，容易引发感觉障碍，继而出现感觉头上有东西在爬的异样的感觉。建议到医院检查一下丘脑有没有梗塞。其次高血压、糖尿病等疾病也会引发这种情况，另外，如果存在着长期的抽烟、饮酒的习惯，也容易出现这种症状;建议合理的膳食、适量的运动、戒烟戒酒、少吃食盐，同时要控制好情绪，避免精神的过度紧张与精神的疲劳。3、除上述两种情况外，还需要考虑是否存着头皮损伤，各种头皮损伤均可累及神经末梢或某支头皮神经，引发头皮神经炎，导致局部的疼痛或放射性疼痛，同时也会导致皮肤神经的敏感，出现类似虫子爬的感觉。这种情况可以采取活血化瘀、营养神经的药物进行治疗，常见的如口服维生素B1、口服卡马西平等等，也可以选择针灸、按摩等中医治疗的方式缓解症状。另外平时生活中需注意忌辛辣刺激性食物，注意均衡饮食，适当的增加身体锻炼。
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失眠多梦怎么治疗
失眠多梦的患者可以在医生指导下，用以下方法治疗：一、心理治疗，精神压力较大的患者可以找心理医生治疗。规律心理治疗后可以降低患者的精神压力，从而缓解失眠多梦。二、改善生活方式，调节精神压力，纠正不良生活方式，如睡前禁忌浓茶、咖啡、不深度思考看书等。三、在医生指导下选用药物调节睡眠。但镇静催眠类药物会导致记忆力衰退，严重的会引发老年痴呆、头晕、嗜睡、共济失调等。
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做梦是不是睡眠质量差
做梦并不一定代表睡眠质量差。人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠，深睡眠中一般占到整个睡眠的40%。如果在深睡眠过程中逐渐醒来就不会有做梦的痕迹，如果是在浅睡眠中醒来就有做梦的痕迹，也就是能记录做梦的内容。睡眠质量差称之为失眠，失眠的患者有一部分是一夜都是浅睡眠，会影响到第二天的情绪，会出现情绪不佳，昏昏欲睡，头痛欲裂，昏昏沉沉，记忆力减退等情况。如果经常出现，建议患者及时就诊于神经内科，或精神科进行睡眠质量监测，进行多导睡眠图。同时可进行焦虑、抑郁等量表检查，发现问题后及时处理。
孕期失眠多梦怎么回事
首先造成孕妇失眠多梦的原因有很多，比如环境突然改变，孕妇就可能会出现失眠多梦的现象。再者噪音、光和空气污染等因素，也是造成孕妇失眠多梦的一个原因。造成失眠的原因很多。当然如果晚餐过饱，或者是睡前喝浓茶、咖啡等，也会导致孕妇失眠。不过精神过度紧张、压力过大、过于兴奋、焦虑等情致因素，是导致失眠的重要原因之一。所以如果孕妇出现失眠多梦的现象，建议及时调整，养成良好的饮食睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。并且还应该放松心情，避免情绪过度紧张、焦虑等。如果通过自我调节，睡眠得不到改善，建议及时去医院就诊，看一下是否是微量元素缺乏或者是气虚等原因导致的。
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失眠有哪些危害
失眠的危害主要有：一、对人体造成严重的危害，造成人体健康的下降，影响机体的免疫力，造成机体抵抗力下降，容易出现感冒或者发烧。二、长期的失眠还可以对大脑的功能有损害。表现为记忆力下降，如果是长年累月，尤其是老年人，可以看到长期失眠的患者合并脑萎缩，会有注意力下降等。三、对皮肤的损害，像面色灰暗，皮肤干燥不是很湿润，这些可能也是失眠的一个影响。三、会影响到消化系统，出现消化不良或暴饮暴食。五、长期劳累，造成心源性猝死。总之，失眠的危害有很多，主要是对机体的抵抗力，免疫系统，还有神经系统、消化系统、皮肤系统都是有严重地损害。因此应该避免长期的失眠，改善睡眠的质量。
失眠梦吃哪种中药
中医中认为，失眠多梦是由于阳不入阴，阳气和阴血不能相结合导致的。因此应用安神的药物或健脾胃的药物来治疗失眠，最常见的如菖蒲郁金，缓解的精神压力；使用龙骨牡蛎，起到重镇安神的作用；还会用到茯苓、焦三仙这样健脾的药物，来治疗脾胃不和的各种表现。失眠多梦是种类非常多的一类病症，在治疗上很难用某一种药，尤其是一种的中药来治疗。要根据它不同的表现、不同的症型，辨证施治，这一点和西医治疗失眠有明显差别的。失眠多梦是比较困扰现代人的常见病症，很多人夜晚躺下睡不着，甚至于长时间睡不着，还有的人易醒，醒后就再也不易睡着，这些都是失眠的表现。还有人梦多，睡觉中做梦是一种很正常的现象，但多梦是一种病态。
多梦是什么原因
在日常生活中，很多人都有过多梦的经历。产生多梦的原因也是比较多的。当我们一直想着一些事情导致自己思维活跃的时候，当我们在生活中太过于疲劳的时候，当睡觉的时候周围的环境比较吵闹的时候，就会导致多梦。另外，当我们患有一些疾病的时候，也会出现多梦的情况。
失眠多梦的原因
失眠多梦在临床上非常常见，失眠的临床表现为入睡困难和早醒，或者睡眠当中易惊醒。并不是所有的失眠都会伴有多梦，但是做梦其实是正常的生理现象。其实每个人在夜晚可以做4到6个梦，但不是所有的梦都能回忆出来，只有在从睡梦中惊醒的过程中，醒过来后才能回忆起做梦的内容。因此其实失眠和多梦是两个概念，它们经常同时伴发，其最主要的原因就是神经心理方面，比如由于白天过度的工作，导致压力大、情绪的紧张或者情绪的不稳。它是一种焦虑、抑郁的临床表现，因此失眠多梦是神经心理方面上的问题，长期的失眠多梦可能会造成器质性的病变。
经常失眠该怎么办
失眠在临床上非常常见。经常失眠的患者应该注意情绪稳定、睡前放松身心、避免喝刺激饮料等方面，严重失眠可药物治疗。一、不要紧张，尽量放松，在休息睡眠的地方要保持安静，然后灯光要避免嘈杂；二、在睡前尽量要放松，可以喝杯热牛奶、洗热水澡、听听轻音乐；三、避免喝刺激性的饮料，咖啡、浓茶应该尽量避免；四、应该避免在睡前进行剧烈的运动，避免看刺激性的电视节目或书籍；五、如果这些措施都不能改善睡眠质量，可以偶尔的应用镇静安眠药，像常用的苯二氮卓类，还有新型的镇静安眠药，像唑吡坦佐匹克隆等等。但是需要强调这些药尽量偶尔应用，不能长期的服用，尽量避免对这种药物的依赖性。失眠常常是由焦虑、抑郁的情绪所引起，如果经常失眠，也可以使用抗焦虑、抑郁的药物。这种焦虑情绪或抑郁情绪改善了，睡眠自然就改善了。此外，还可以用一些中药，中成药来调节睡眠。经常失眠的患者其实可以应用的措施非常多，首先要保持放松的心态。
晚上经常失眠怎么办啊
在大家出现长期失眠的情况以后，可以根据自身的不同情况来选择解决的办法，如果是因为身患疾病而出现该情况的话，那么先要将自己的原发疾病治疗好，除此以外，大家还可以通过泡脚、睡前喝热牛奶、以及进行适量的运动等办法，来解决自己长期失眠的情况。
晚上老失眠怎么办
晚上总是失眠，可以采用食疗的方式调理。牛奶醋、核桃仁粥、莲子百合粟米粥、酸枣仁粥等食物对于改善失眠症状都有很好的效果。除了饮食调理之外，失眠患者在日常生活中也要注意放松心情，积极参加户外活动，这些对于治疗失眠都有很好的帮助。
总是失眠怎么办
如果在平时总是失眠，就要注意保持放松的心态，不可有过大心理压力，而且睡前可以听听比较轻缓的音乐，还可以通过调理饮食来改善睡眠质量。而如果失眠症状比较严重，就需要及时服用唑吡坦控释剂等安眠类药物治疗，或者可服用安神助眠汤或者安神补脑液等中药调理。
