高血压吃什么好

发布时间：2018-04-0850916次播放

视频内容：

高血压病人应当采取高钾低钠的摄入方式，多食膳食纤维丰富的食物和一些优质蛋白。为了兼顾糖尿病、高血脂等并发症，可以适当多补充一些Va、Vc、Ve，来改善血管弹性，降低胆固醇。为了更好的调理身体，可以请专家根据具体情况制定更加详细的健康饮食方案。

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中年人的血压正常范围为，低压在60-90mmHg之间，高压在90-140mmHg之间。无论是血压过高或者是血压过低，对人体健康都会有一定的不良的影响，这个时候就可以考虑，到医院做进一步的检查。如果血压存在问题，就要进行及时的治疗。对于血压过高的患者，一般可以服用一些降压药物，因为目前高血压是中国的第一大病。按照最新的统计，中国有高血压患者2.45亿人，所以是中国第一大病。对于高血压的患者，可以有很多药物进行治疗，包括地平类的、沙坦类的或者是说普利类的等等，这些药物对降压都有很好的效果。而对于低血压，有些是长期的低血压状态，要是没有症状可以不予干预。假如，低血压引起头晕、乏力、恶心、呕吐等等现象，可以用一些中药，比如说生脉饮等药物，当然也可以喝一些淡盐水进行缓解，也是比较好的。患者在此期间，规律好自己的作息时间、避免熬夜、保持充足的睡眠，同时还要避免精神紧张，压力过大要保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼可以放松心情，这样既能促进血液的循环，同时对自己的血压降低也有一定的好处。对于血压高的患者，平时要进行经常的血压监测，明确血压的高低水平。此外，患者在饮食上也要推崇低脂、低盐、低糖的饮食，口味以清淡为宜，不要吃过于辛辣、油腻、刺激性的食物、生活方式的改变，比如跑步、减重，对血压的控制也有一定的帮助。

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吃了降压药晚上血压高怎么办

吃了降压药晚上血压还高的处理办法：一、选药要合理。降压首选长效的降压药，能够保证24小时平稳降压，一天只需要服用一次，就能达到很好的降压效果，还能增加患者的依从性，减少漏服率。二、掌握血压波动的规律。正常人24小时的血压是遵从两峰一谷的波动规律，应在血压升高前的2个小时左右服药，可达到最大的降压效果，不会出现服药后血压再升。三、保持稳定、饮食规律。司、服药要连续。高血压要长期规律服药，如果偶尔的用药之后血压就是维持不住，还会反弹。

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血压180吃什么降压药

血压180，已经达到了高血压三级的程度，建议患者及时到医院就医。目前对高血压的治疗主要有以下两种方式：首先是改善生活方式的治疗。其次要对患者进行个体化的降压治疗。主要根据患者合并症的情况，以及他对不同药物的疗效及耐受性，还有患者的个人意愿或是长期承受能力来选择不同的降压药物。同时，一定要及时和医生沟通随访，合理规范地降压，争取早日的降压达标，预防发生心脑血管疾病，预防猝死。

2021-06-30 91865次播放

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常用降压药有几种

常用的降压药有5大类，就包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂。利尿剂是比较常用降压的药物，如氢氯噻嗪，有吲达帕胺这样的药物。血管紧张素转化酶抑制剂，如普利类的药物、培哚普利、贝那普利、卡托普利。血管紧张素受体的拮抗剂，如氯沙坦、缬沙坦，有奥美沙坦、替米沙坦等药物。钙拮抗剂，常用的话有氨氯地平、硝苯地平、非洛地平等药物。β受体阻滞剂，常用就包括像比索洛尔、美托洛尔、卡维地洛、阿罗洛尔这样的β受体阻滞剂。

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血压低压高是怎么回事

青中年人大动脉的弹性还好，没有明显的像老年人的动脉硬化、动脉僵硬度增高大动脉的舒张性好，所以收缩压一般不高。一些因素所导致交感神经系统，血管紧张素系统过度的激活，造成小动脉的阻力明显升高，造成舒张压升高。年龄大了过后血管硬化、血管的僵硬度增高，对心脏泵血的时候泵入到大动脉的血容量，弹性、储气功能，调节血压的功能减退，表现是收缩压明显的升高。大动脉僵硬度增高过后弹性差了，大动脉弹性回缩的作用也弱了，表现舒张压是低的，可以看到血压的低压高的原因，跟病理、生理机制是有关系的。

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高血压的诊断标准有哪些

高血压的诊断标准，目前看的各国不是完全相同。咱们国家采用的是who制定的标准一样，大于等于140/90的被诊断为高血压，诊断高血压一般需要测量不同时间段的两次的血压，如果都是大于等于140/90就可以诊断了高血压病。诊断高血压一般可以采取测量诊室的血压，真实血压超过140/90可以诊断高血压，而且真实血压，对于发现那些白大衣性高血压都是有好处的。第二，还可以采取动态血压的方式，测量二十四小时的动态血压，看他的平均血压是否超过标准，这样来诊断高血压，最好的方法其实是自我测量血压，通过在家庭自我测量血压，来判断自己的血压是否是高血压。这样还能发现一些隐秘性的高血压。

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目前在国际和国内的各大指南，以及临床上经过实践证实的降压药物，包括一线降压药物和二线降压药物。一线降压药物中的五类一线降压药物是临床中最常使用，第一类是钙离子拮抗剂，也就是地平类药物，目前在临床中已经开始使用的基本是长效药，包括硝苯地平控释片、非洛地平缓释片，以及氨氯地平。第二种是血管紧张素转化酶抑制剂，也就是普利类药物。经常使用的有贝那普利、培哚普利、依那普利。第三类叫做血管紧张素二受体一拮抗剂，包括沙坦类药物，经常用的有厄贝沙坦、替米沙坦、阿利沙坦，沙坦类药物也是常用的一线降压药物，此外还有β受体阻滞剂。另外还有常用的一种一线降压药物的叫做利尿剂，包括氢氯噻嗪，托拉塞米，也是临床中常使用的。很多患者的血压水平非常高，这五类一线降压药物使用的情况下，有时血压还不能完全控制，这时要用二线降压药，二线降压药最常用的有α受体阻滞剂，如特拉唑嗪，还有其他的利尿剂如螺内酯，都是常用的二线降压药物。临床中其实不管一线降压药物还是二线降压药，都能够更好地满足对高血压患者血压的控制。

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降压药有很多，其实并没有哪种最好只有哪种最合适。每一种降压药物适合人群都不一样，如β受体阻断剂非常适合年轻人，尤其是心率增快、交感神经易兴奋的人，β受体阻断剂可作为心衰或冠心病患者首选。CCB类即地平类降压药物在亚洲人群中应用最多。它的不良反应非常少，适合人群也很广泛，尤其是老年人。目前常用还有沙坦类，病人吃过后大多没有不良反应，而且它对脏器也有保护作用。它可以降低尿蛋白，保护心脏，因此是糖尿病病人和冠心病病人首选。另外，利尿剂非常适合盐敏感性高血压。

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正常的血压是多少

正常血压不应超过139/89，不低于90/60。许多人对于血压的高低抱持着无所谓的态度，但事实上如果血压过高或过低，对身体都会产生不利的影响。日常生活中，如果出现头晕、乏力等身体上的不适，要注意是不是血压出现异常，应及时测量血压，关注自身的身体变化。

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