人流后多久可以运动

发布时间：2021-09-1563275次播放

视频内容：

人流手术一般恢复期是两周，人流术后两周可以慢慢开始逐渐加量运动，可以选择散步、慢跑等对身体刺激较小的运动。
人流术后一个月，如果月经已经恢复，就可以恢复人流术前的正常运动量。可以进行游泳、快跑或者是一些器械训练等。
对于多次人工流产手术之后恢复运动的类型和一次人工流产手术的运动类型差不多，也可以选择一些中等强度或者低强度运动。对于高强度的运动要看身体状况，如果人工流产术后一个月，月经已经完全恢复正常，无任何不适，可以完全恢复到手术前的运动强度。

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人流后多久可以要孩子，人工流产手术是对一个正常妊娠的人为性的干预和终止，所以说这个过程对女性的身心的打击都是非常大的。一般如果想要孩子的女性的能实施这种手术，大多数是由于前期一些疾病上的问题，不得不放弃这个孩子，所以说她们一般很关心什么时候才能要下一个孩子。这样人工流产手术以后会出现卵巢功能的紊乱、月经失调，卵巢功能恢复正常的规律性排卵需要半年左右的时间。所以说你要想要一个好孩子的话，需要卵巢恢复非常好的排卵才能有质量高的孩子，所以说想要孩子的话一般在人工流产术后三个月开始备孕，一般人工流产术后六个月要比较合适。一般术后50天左右月经才能复潮，然后而且你刚刚经历这样一个手术的打击，全身心都会受一定的影响，所以给你半年左右的时间，不仅让子宫恢复、卵巢功功能的恢复，而且包括生理性的、心理上的恢复都是要完善的。如果你要一个健康的宝宝，而且那么在做完手术以后的三个月以后，要进行一些内分泌的检查、免疫系统检查以及甲状腺功能的检查。

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