坐灸的正确方法，灸多长时间最好
发布时间：2022-08-2492380次播放
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正骨推拿手法
正骨按摩手法主要包括，放松类的手法和关节整复类的手法。放松类的手法可以采用点按滚法或揉法、拿法、捏法，在腰部的位置可以操作5-10分钟，对腰部的肌肉进行调节放松，改善腰部的血液循环，操作期间询问患者手法力度的感受，因为力度太小达不到放松的作用，但是力度太大会造成一定的损伤。关节整复的时候，一般选用推法或者扳法，扳法可能就需要特殊的环境，然后选用旋转定位的办法，双手掌根沿着脊柱两侧，可以从上推到腰骶部，使腰背部的肌肉得到调整，进行充分的放松。正骨的推拿一定要采取正确的方法，最好在正规的医院能够减少风险，而且能够对肌肉减轻负担，肌肉外在放松的同时得到充分调整，一定要注意放松类的手法可以在普通的门诊或者保健诊所完成，但整复类的手法一定要到正规的医院。
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耳朵聋耳鸣的针灸治疗方法
大多数人要找到相关的经脉进行操作，首先患者如果出现了耳朵聋或者耳鸣后，可选取耳屏前的听宫、耳屏下切迹的听会或者耳垂后侧的翳风，还有后方的风池、完谷，这些穴位都能对耳朵耳鸣，起到很好的调节作用。耳朵上边像角孙或率谷这些穴位，是常见的治疗耳鸣、耳聋的穴位；如果是点按，用手、针对局部进行点揉，或者对翳风、风池点揉。病情比较重的需要到医院找专业的医生进行针刺。针刺的时候刺激的深度比较强一些，首先在局部通过酒精消毒，然后把针快速的扎到穴位上，能够起到更强更深入的刺激，一般留针15-20分钟左右，起到更好地调节耳聋耳鸣的效果。
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促进消化的按摩手法
可以通过顺时针的按摩、点按穴位等方法来改善，促进消化实际上是针对腹部，以肚脐为中心做环形地按揉，顺时针能促进胃肠的蠕动，增加排便促进消化，一般以肚脐为中心环形地按揉，可以揉一百到二百下，每天做一次的话能够改善患者消化不良或腹胀，还有便秘的症状。点按会刺激更强一点，肚脐到患者的胸骨，剑突下位置，腹部正中线的连线的中点，叫中脘穴，按揉的时候可以用拇指做环形地按揉，在点按的同时做环形的也是顺时针地按揉这是中脘，还有包括肚脐和中脘的连线的中点也可以做按揉或中脘和上面剑突的联合中点，这几个点通过按揉，都能够改善的腹部的消化。
涌泉穴
涌泉穴位置涌泉穴在我们的足心，在第二第三脚趾缝与足跟连线的上1/3处。涌泉穴如何取穴首先来说，我们找到第二第三的脚趾缝，到足跟之间，我们把它上1/3的位置，就是涌泉穴，也可以让病人把脚蜷缩，有一个人字缝，在人字缝的头位置，就是涌泉穴。涌泉穴的功效涌泉穴第一个功用就是醒神开窍，对神志病有调整作用，它可以用于溺水的抢救，再有，涌泉穴局部治疗，可以用于治疗足底的冷痛，可以扩张末梢的小血管，改善体内的末梢循环。涌泉穴最适合的理疗方法第一我们可以采用足浴的方法，我们采用热水，或者是含有一些药液的温水，每日浸泡我们的脚，大概每天浸泡十分钟到15分钟，温度、水温一般来说是40度就可以了。另外，我们也可以采用按摩的方式，以及艾灸的方法，对着涌泉穴进行回旋灸，也可以采用按摩的手段，我们可以采用点按以及揉法，或者是擦法，沿着肾经的走形，去擦热足心的方法去治疗，可以采用针刺的手段。涌泉穴理疗的频率及最佳时间采用保健的方法去治疗的话，建议可以每日进行，每日的泡脚，或者是每日的擦搓涌泉穴，以局部皮肤微微发红，病人感到舒适，这样的话就可以了。涌泉穴的禁忌禁忌暴力手法，不管是用按摩还是刮痧的方法，都禁忌暴力地冲击，对于糖尿病的病人，都要格外的小心，要严格控制艾灸的距离，艾灸的时间以及严格控制泡脚的时间和温度，一般来说，泡脚的水不高于37度，泡5-10分钟即可。
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隐白穴
隐白穴位置在我们距离大拇指的直角0.1寸的位置，在赤白交际处。隐白穴如何取穴隐白穴在大脚趾的内侧，距离横竖都是0.1寸的位置上，这就是隐白穴。隐白穴的功效它可以调月经病，它对于崩漏，对于月经过多，以及带下症，有很好的治疗的作用，它对我们的神志疾病，有很好的调整作用，它可以治疗癫狂、多梦、失眠，这样的病症，它可以解痉，可以缓急止痛，可以用于中风的昏迷的急性的救治，用于治疗急症。隐白穴最适合的理疗方法对于失血过多，对于脾气虚弱的病症，我们更多的是采用灸法，会用艾条灸在隐白穴处，进行回旋灸，灸的时间大概是10-15分钟，以局部皮肤微微发红及热力渗透为度，对于失眠多梦的时候，往往采用针刺的方法，在隐白穴中直刺，或者是微微的斜刺，刺入0.1-0.2寸为宜，对于月经疾病，在月经前一周开始去治疗，施以艾灸的方法去治疗，对于急性的神昏谵语神志病，可以采用隐白穴的放血。隐白穴理疗的频率及最佳时间对于失眠、多梦以及噩梦连天的病症，去治疗的时候，我们可以每日治疗一次，配合其它的腧穴一起来使用，如果症状改善之后，一星期1-2次的使用率。隐白穴的禁忌糖尿病的病人要特别禁忌，因为这个地方末梢循环很差，它容易出现糖尿病足，孕妇以及有习惯性流产史的孕妇，要慎用此穴。
手臂上有什么穴位
手臂上的穴位也是有很多的，比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等，通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂，建议大家平时可以按摩这些穴位，对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位，大家都可以了解，平时可以做好保健，对身体有很大的益处。
常按涌泉穴有什么好处
涌泉穴是人体中一个很重要的穴位，它位于人的脚底，具体位置大约是在当你弯曲自己的脚趾的时候，要用力，在脚底的最前边出现的那个凹陷的地方就是涌泉穴，黄帝内经说过，肾经就是从脚底的这个涌泉穴来的，从脚底扩散到全身的每个角落。
肚脐上方是什么穴
肚脐从本质上来讲是脐带脱落之后的疤痕，但肚脐在医学上被称为神阙穴，按摩肚脐眼对人体的脾、肝、肾、肺、心等器官都是有好处的，肚脐医学上是神阙穴，人体的穴位有很多，而肚脐眼是唯一一个肉眼可见的穴位，因此也对我们的身体健康起着至关重要的作用。
肚脐哪儿是中极穴
中极穴的取穴位置在哪？中极穴其实是任脉的穴位，它是膀胱的募穴，正常的取穴位置是在脐下的四寸，但是这个四寸不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴的患者的同身寸。这就是涉及到中医的一个学术概念，也就是这个患者的四横指是他的三寸的位置，患者本人的四横指是他的三寸的位置，在三寸的基础上再加一指，一个大拇哥的一指，就是四寸，脐下四寸就是中极穴，中极穴是膀胱的募穴，所以它有募集水湿的作用。对于一些水湿蓄积的疾病，比如说浮肿，比如说小便不利，还有比如说一些肥胖的，腹部肥胖的患者都有效果。另外一个中极穴因为靠近腹部，所以女性的一些生殖系统的疾病，男性的一些前列腺的问题都可以用中极穴来治疗。
足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。
外关穴是什么
外关穴是人体手少阳三焦经上的一个穴位，外关穴指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡，而不能进入三焦经。位置在腕背横纹上两寸，尺骨和桡骨之间位置。外关的外指外部，关指关卡。外关穴物质是阳池穴传来的阳热之气，到外关后因吸热进一步胀散，穴外气血物质不能进入到穴内，外来之物像被关卡一样，所以叫外关穴。在临床上很常用。外关穴主要治疗感冒、发热；还有颈椎病的颈肩疼痛、肋间神经痛等。
关元穴的保健方法及注意事项是什么
关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴是一个养生保健的常用穴位，它的保健作用非常强。患者平时在家里也可以用关元穴进行自我保健，保健的方法主要有两种：第一，艾灸；第二，按摩。艾灸可以用艾条来灸关元穴，每天一次，每次可以灸15到20分钟。灸关元穴可以补阳气，可以治疗阳气不足引起的宫寒、不孕和四肢冰冷、怕冷等病症。按摩可以每天按摩一次，每次按摩2到3分钟，每天2到3次，按摩也可以缓解腹痛、月经不调、遗精、阳痿等病症。
天枢穴在哪个位置
天枢穴是一个很好取的穴位，先找到肚脐，肚脐旁开两寸就是天枢穴。天枢穴在腹部，它属于足阳明胃经。天枢穴是一个临床上常用的穴位，刺天枢穴可以治疗一些胃肠道的疾病，比如腹痛，腹泻，还有一些胃肠的痉挛。按摩天枢穴，也常常用来治疗肥胖症，可以用来减肥。经常的按摩天枢穴，可以刺激胃肠的蠕动，增加大肠排泄的功能，缓解便秘的症状。
