如果出现月经量过少，要注意这次月经和以往月经是否有变化，如果以前的月经都是很正常，仅这一次月经量少，要排除一下是否怀孕。也可能会说，都来月经了，怎么可能是怀孕。在临床上确实有碰见这样的情况，在怀孕早期，仍按月有少量的阴道出血，但是胚胎还会继续发育，这种称为激经，也称为盛胎、垢胎，这是一种特殊的妊娠现象。如果仅是这一次出现月经量少，一定要注意排除怀孕，在临床上碰见过这样的病人，连续三个月月经量很少，一查B超，发现是怀孕了。所以，如果出现这种情况，可以到医院来查一下血HCG、B超，来明确一下是否是怀孕。如果月经从初潮，或者连续很长时间，一直量很少两天就干净，这种也有的人，是属于正常生理状况。一般正常情况下，月经的经期时间是三到七天，但是根据个人的体质不同，月经的经期、经量也会存在一些差异，有的人两三天就干净，血量也不多。正常的经量应该是20到80毫升，也有的人，认为血量大于5毫升就属于正常的，所以每个人的月经的经期、经量是存在一些差异。如果只是近期出现月经量少，两天就干净了，这种往往属于中医的月经过少的范畴，大多数会和内分泌失调有关系。可以在月经期第二天到第四天期间，到医院抽血查一下性激素六项和甲状腺功能。中医认为，月经过少大多数与感受寒邪，或者过度劳累、精神紧张这些情况造成内分泌失调有关系。也有的人是本身有先天禀赋不足、肾气亏虚或者是气血不足、气滞血瘀等因素都可能会造成月经量少。一般在治疗月经量少的时候，往往要采用中药的辨证论治来进行治疗，可以采用补气、养血、活血化瘀、温经散寒等方法来调理月经，平时也注意要进行适当的休息，不要熬夜，可以多吃一些具有养血作用的药物、食物，像大枣、枸杞子、阿胶、黑芝麻、黑豆等可以补气、养血，也可以改善月经的情况。另外，一定要戒烟、戒酒。

女性在来月经的时候，正常的一般的月经期，是三到七天，最多的在七天内会干净。如果超过七天还未干净，可能存在病理问题，则一定要到医院进行检查。可能有以下几种情况：第一、是否怀孕，因为怀孕有时会表现出，与平时不一样的月经来潮，淋漓不尽。第二、宫颈息肉，存在宫颈息肉时，在来完月经后会淋漓出血。第三、宫颈病变，宫颈炎症会导致月经结束后，淋漓出血。第四、剖宫产瘢痕，若愈合完好，会导致月经血藏于内，经后再排出来。第五、寒凉导致受寒或卵巢功能问题。

在月经期的时候，饮食上应该是要有一些注意的。一般汽水不会影响月经，但是还是要注意不要大量的饮用，或不要喝一些冰镇的。因为在月经期的时候，中医认为经血下行，血得温则行，得寒则凝，所以如果喝一些冰镇的饮料，就有可能造成感受寒邪，寒凝可以造成血瘀，淤血阻滞，不通则痛，有的人可能会出现痛经。所以，在月经期的时候，可以喝汽水，但是不要喝冰镇的，要喝常温的，这样是不会有坏处的。另外，产气的饮料，有的人可能喝着会有一些欣快的感觉，所以有一些人有痛经，此时喝，有可能会使痛经能够产生缓解。

首先要考虑的是痛经的程度，比如说有一部分人可能痛经不是很严重，轻微的下腹痛、腰困，那么这种情况不影响生活、学习和工作，那么可以观察，要注意休息、注意睡眠、注意精神和情绪、避免劳累就可以了。如果说痛经已经影响到生活和工作，甚至严重的时候可以引起疼痛性的休克，这必须要给予关注，给予药物治疗，或者是一些局部的理疗，都可以，但是这种理疗不是我们说的到理疗店，我们在家自己可以拿个热水袋，可以在腰部、下腹部，做一些局部的、保护性的关注。另外就是说痛经严重的话可能要给镇痛药物治疗，或者是口服，或者是局部肛塞消炎痛栓等等。一般情况在痛经经期过后要去做检查，以防再次经期剧烈疼痛，引起不必要的严重后果。

就如同日出和日落一样，月经也是有一定的周期和规律。一般来说月经出血的第一日算月经周期的第一天，月经周期以两次月经的第一天的间隔时间计算，一般来讲是间隔21到35天，平均是28天。来月经的那几天叫做经期，是从月经的第一天到最后一天的持续时间一般为2到8天，平均是4到6天。但是还有一小部分女性群体，可能是每2到3个月才来一次月经。但是只要有一定的月经周期的规律性，就会有规律的排卵，那么月经就正常。