为什么减肥-为什么减肥不建议吃藕-博禾医生

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为什么减肥不建议吃藕

减肥不建议食用藕，因为藕的糖分较高，过量摄入会增加体内热量，影响减肥效果。建议选择埋线减肥法，通过蛋白线刺激穴位加速脂肪分解，减肥期间可摄入低热量的食物。核心在于控制饮食并配合有效运动来实现健康减肥。

减肥 为什么减肥不瘦脸？

李芸主任医师

临汾市人民医院

一般脸很难瘦下来，想要瘦脸的话，建议在健身的基础上多进行一些脸部的按摩，可以促进脸部的血液循环，可以帮助瘦脸平时注意饮食的控制，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些五谷杂粮，坚持有效的体育锻炼。

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2022-05-20

香蕉热量高为什么减肥可以吃

减肥经验 香蕉热量高为什么减肥可以吃

香蕉热量较高但适合减肥，主要因其富含膳食纤维和低脂肪，有助于增加饱腹感并促进消化。减肥期间适量食用香蕉，既能提供能量，又...

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2025-03-06

减肥 脂肪的秘密为什么减肥这么难？

李明河

李明河副主任医师

吉林大学第一医院

虚胖是中医的一个词汇。虚胖的人不是真正的胖人，主要是在不良的生活习惯中，造成身体肥胖，但是本质上是气血虚弱的人。这样的人都有一些特点比如言语无力，脸色苍白，东西吃不了很多，但是还容易发胖，平时很少运动，肉相对比较松垮。

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2022-05-18

减肥 为什么减肥太快伤肾

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

减肥药副作用很大的。有些伤害是未知的，所以不建议服用的，减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

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2022-05-28

减肥 为什么减肥平台期体重升了

李峰副主任医师

临汾市人民医院

减肥的平台期如果在饮食上没有严格的控制，或者是没有增加运动锻炼的话，会出现体重上升的现象。减肥的平台期也就是减肥者身体里面的脂肪已经下降到了一定的程度，平台期一般不会出现体重下降的现象或者是下降的重量特别小。

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2022-05-02

减肥 为什么减肥体重不变?

夏思徽

夏思徽副主任医师

福建省宁德市闽东医院

减肥过程当中体重不变，说明还没有达到减肥的目的，这说明每日摄入的总热卡仍然超过了每日消耗的热卡，更严格的控制每日总热卡的摄入，使摄入的总热卡低于每天消耗的总热卡，才能达到减肥的效果，所以应该控制总热卡加强运动，增加热卡的消耗

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2022-05-10

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