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为什么减肥不建议吃藕

减肥不建议食用藕，因为藕的糖分较高，过量摄入会增加体内热量，影响减肥效果。建议选择埋线减肥法，通过蛋白线刺激穴位加速脂肪分解，减肥期间可摄入低热量的食物。核心在于控制饮食并配合有效运动来实现健康减肥。

营养饮食 为什么减肥不建议吃藕

咸国哲

咸国哲主任医师

山东省立医院

减肥不建议食用藕，因为藕的糖分较高，过量摄入会增加体内热量，影响减肥效果。建议选择埋线减肥法，通过蛋白线刺激穴位加速脂肪分解，减肥期间可摄入低热量的食物。核心在于控制饮食并配合有效运动来实现健康减肥。

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2024-11-01

营养饮食 为什么减肥期间喝汤容易胖

张立红

张立红主任医师

北京大学人民医院

减肥期间喝汤易致发胖，因汤中高蛋白、营养丰富。建议适量饮用清淡汤品，如紫菜汤等，不会发胖。若想减肥，可选择埋线减肥法，将可吸收线体植入穴位，促进代谢和脂肪分解，实现减肥目标。

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2024-10-23

食材营养 意面热量高为什么减肥可以吃

崔界峰

崔界峰副主任医师

北京回龙观医院

意面虽然热量较高，但营养价值丰富，含膳食纤维且不含过多脂肪，有助于促进消化，对减肥有辅助效果。同时，选择水动力吸脂手术可快速减脂，使身材更协调美观。意面在减肥期间可适量食用。

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2024-10-23

为什么减肥时首先要减掉胸部？胸部应该如何护理？

女性日常保健 为什么减肥时首先要减掉胸部？胸部应该如何护理？

减肥是很多女性的首要任务，特别是到了凉爽的夏天，女孩子们总是看到自己的肚子、大腿、胳膊上的赘肉不舒服，想用各种各样的减肥方法消失。但是，事与愿违的是，减肥开始时，很多人发现赘肉几乎动弹不得，最初瘦的反而是胸部。为什么？原因1:乳房脂肪含量高我们知道脂肪和乳房是构成乳房的两个成分，女性乳房组织结构的四分

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2022-04-02

营养饮食 为什么减肥不建议吃苹果

雷敏主任医师

河北医科大学第三医院

苹果是可以食用的减肥食品，它含有纤维素和维生素C，味道美味且营养丰富，低热量有助于减肥。通过埋线手术刺激穴位，加速新陈代谢和脂肪分解，可达到瘦身效果。并无科学证据表明减肥期间不能食用苹果。

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2024-11-01

食材营养 为什么减肥吃西兰花不吃花菜

刘福强

刘福强副主任医师

山东大学齐鲁医院

减重时倾向于选择西兰花而非花菜是因为西兰花的营养价值丰富且热量较低。同时，减肥期间也可适量摄入花菜，并不会影响减重效果。对于追求快速减脂的人群，可选择水动力吸脂手术，通过吸取多余脂肪达到减脂目的。西兰花与花菜的选择主要取决于个人口味和营养需求。

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2024-11-01

为什么减肥会得脂肪肝？预防脂肪肝要记住这三点！

肝胆疾病 为什么减肥会得脂肪肝？预防脂肪肝要记住这三点！

脂肪肝是一种常见的肝病，很多人在说脂肪肝的时候，认为肝脏脂肪堆积过多，只有肥胖的人才会发生这种病。所以，自己平时故意控制饮食，体重不太高就不会得脂肪肝。但是，也有人发现自己吃得不多，吃得很清淡，但是被脂肪肝发现，很困惑。其实，脂肪摄取过多不会患脂肪肝，营养不足也不会出现脂肪肝，所以预防脂肪肝必须采取

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2021-03-27

为什么减肥先瘦胸？胸部越大越美吗？

女性部位保健 为什么减肥先瘦胸？胸部越大越美吗？

胸部不平为什么平定天下？这不是夸耀胸部好，而是平安健康的胸部是女性赢得好生活、好身体的根本。97%为什么一瘦就瘦胸别再盲目减肥了，如果光节食而不注意保养胸部，减下去的可能只是胸部的脂肪。乳房中含97%的脂肪，占人体脂肪总量的4%~5%。因此，平胸可能只是因为体脂不足，最好的丰胸方法是给自己增加脂肪。但是，脂肪不能

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2021-11-03

营养饮食 为什么减肥不建议吃凉拌菜

潘袁副主任医师

吉林大学第一医院

减肥不建议食用凉拌菜，因为其油脂含量较高，可能导致体重反弹。若身体肥胖，可选择抽脂手术减肥。手术通过小切口抽出皮下多余脂肪组织，达到减肥目的。凉拌菜作为日常饮食的一部分，其营养成分丰富，但在减肥期间需慎重选择食材和调料以避免额外的热量摄入。相比之下，均衡饮食与适当运动结合更助于健康减重。

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2024-10-23

为什么减肥也会引起脂肪肝？专家为你揭开谜团！

肝胆疾病 为什么减肥也会引起脂肪肝？专家为你揭开谜团！

在很多人看来脂肪肝是胖人患的疾病，但这是因为对这种疾病的认识不全面，不仅胖人患病，瘦人也到疾病的侵害，特别是减肥的人容易患脂肪肝，这种情况的原因是什么呢让我们看看以下介绍。让我们详细了解一下。为什么减肥？专家为你揭开谜团1、减肥会影响肝内脂肪的代谢状况身体肥胖是每个人都不想看到的现象，但很多人平时吃

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2021-03-26

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