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健康睡眠
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女性日常保健
我喜欢健康睡眠不足 成为女魔头
朝九晚五的上班族往往睡眠不足,睡眠不足引起的症状很多,对我们有什么危害呢?睡眠不足让你变得爱吃如果你发现自己一整天总感觉是饿的,并且并不是因为你没有吃早餐或者刚做了剧烈的运动,那么说明你的睡眠不足。饮食行为研究学会曾在2010年的会议中发表报告称,短期睡眠会使体内此法饥饿的激素增加。这些增加的饥饿激素不
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健康睡眠
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睡眠
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睡眠不足
2021-07-07
婴幼儿
孩子睡眠不足影响长个 健康睡眠原则要了解
很多小孩子常常因为各种原因而造成长期性睡眠不足,父母们都还没发觉在其中的伤害。孩子长期性睡眠不足的伤害有什么呢?孩子睡眠不足的伤害1、影响人的大脑的创造性思维科学研究确认,创造性思维和解决困难的判断力的转变是在高质量睡眠期内发生的。高质量睡眠与记忆力解决息息相关,人的大脑在存储记忆力前务必先复建记忆
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睡眠
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睡眠不足
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健康睡眠
2021-08-16
女性日常保健
科普关于健康睡眠的小常识
睡眠是消除大脑疲劳的主要方法。长期睡眠不足或睡眠质量差,严重影响大脑功能,对人的记忆力和思考能力产生负面影响。许多人患有神经衰弱等疾病,往往是由严重睡眠不足引起的。大人的正常睡眠时间一般必须维持7~8小时,但不一定强烈要求,必须根据个人差异来决定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复
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健康睡眠
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睡眠
2021-08-08
女性日常保健
世界睡眠日教你逃离“晚睡强迫症”健康睡眠
患有晚睡强迫症的人,一般在什么也做不了的时候不想睡觉,必须熬到凌晨1点到2点才能上床。白领平时上班,工作结束后才开始个人生活,无视疲惫的身体,熬夜玩游戏、上网、看书、看电影、聚会。长期以来,我想早点睡觉,但发现自己很有精神。晚上睡觉强迫症3种症状1、晚上忙得放松在某机构工作的龙江(化名)上大学的时候是游戏迷
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睡眠
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强迫症
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健康睡眠
2021-07-20
神经内科
癫痫治疗也可试试饮食疗法 健康睡眠可狙击
饮食疗法则是一个治疗上的概念,一种辅助治疗的方法。近年来,医疗界越来越重视饮食疗法的研究和应用,认为该法在治疗癫痫的辅助疗法中有较好的前景,这是因为癫痫病是一种病程较长的疾病,在治疗过程中,长期的药物治疗极大地影响了患者的健康,饮食疗法既有助于患者机体康复,又能起到一定的治疗作用。古人说,医食同源。
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癫痫
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癫痫治疗
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食疗
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健康睡眠
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睡眠
2021-03-21
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问答
5
文章
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