情绪低落-总是想哭情绪低落是为什么-博禾医生

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总是想哭情绪低落是为什么

总是想哭、情绪低落可能与心理压力、抑郁情绪或抑郁症有关。常见的诱因包括生活压力、情感问题、生理变化或疾病影响。改善方法包括心理调节、药物治疗和生活方式调整。 1、心理压力过大是常见原因。工作、学习或人际关系中积累的压力，容易让人感到无助和沮丧。长期处于高压状态，可能导致情绪失控，表现为想哭或情绪低落。建议通过沟通、放松训练或寻求心理咨询缓解压力。 2、抑郁情绪或抑郁症也可能导致情绪低落。抑郁情绪持续时间较短，可能与特定事件有关；而抑郁症是一种精神疾病，症状持续且影响日常生活。抑郁症患者常常感到无望、疲惫，甚至失去兴趣和动力。需要专业医生评估，必要时使用药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRI、三环类抗抑郁药或心理治疗。 3、生理因素如激素水平变化也会影响情绪。女性在月经期、孕期或更年期，体内激素波动可能导致情绪波动。甲状腺功能异常、慢性疾病或营养不良也可能引发情绪低落。建议定期体检，确保身体健康。 4、外部环境和生活方式对情绪有重要影响。长期睡眠不足、饮食不规律或缺乏运动，会加重情绪问题。改善生活方式，如保持规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于提升情绪。例如，多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，每周进行3次有氧运动。 5、如果情绪低落持续时间较长，影响日常生活，建议及时就医。心理医生可以通过专业评估确定是否存在抑郁症或其他精神疾病，并制定个性化治疗方案。情绪低落是一种常见的心理状态，但长期持续可能影响身心健康。通过心理调节、生活方式改善和必要时寻求专业帮助，可以有效缓解情绪问题，恢复积极的生活状态。

每天高兴不起来情绪低落怎么回事

人群心理 每天高兴不起来情绪低落怎么回事

在现代社会，抑郁已经成为许多人面临的一个常见问题。我们经常发现，在某些日子里，我们感到无精打采，无法体验幸福。这种情绪状...

#情绪 #情绪低落

2024-09-21

精神病科 情绪低落，长期严重失眠，是抑郁的表现吗

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

你现在有抑郁症的倾向，跟精神刺激和压力太大有关系的，你应该去医院看看，然后在找个心里医生疏导一下你可以吃点药再就是要放松自己做自己有兴趣的事多出去走走散散心

#情绪 #情绪低落 #失眠 #抑郁

2022-06-19

情绪低落时该如何自我调控

人群心理 情绪低落时该如何自我调控

抑郁是一种不良情绪。如果我们不能很好地调整它，它将对我们的正常学习和生活产生很大的影响，这将使我们陷入麻烦。当我们发现自...

#情绪 #情绪低落

2024-09-21

精神病科 患抑郁症伴情绪低落还胸闷，睡眠也不好

李峰副主任医师

临汾市人民医院

抑郁证按中医讲属于肝郁气滞，气血运行不畅则机体失于儒养而知情志低落建议：严格作息时间、多运动、心理调节多和家人朋友聊聊天，出门旅游，也可以尝试改变自己的生活方式如换工作；小剂量精神振奋药如哌甲酯等；严重的可以找心理医生。中药口服柴胡疏肝散或者逍遥丸

#抑郁 #抑郁症 #情绪 #情绪低落 #胸闷 #睡眠

2022-06-18

精神病科 抑郁症，焦虑，情绪低落

李明河

李明河副主任医师

吉林大学第一医院

现在主要是有抑郁症，是常见的为心理疾病，是由于人体精神受到刺激，引起了人体的情绪低落，闷闷不乐，悲观自卑，头晕乏力，精神不振等症状，反复发生。轻微的可以用些谷维素片和阿米替林片等治疗，如果是比较严重，需用些舍曲林片，配合心理治疗比较合适。

#抑郁 #抑郁症 #焦虑 #情绪 #情绪低落

2022-06-18

情绪低落，易怒，感觉压抑怎么回事

神经内科 情绪低落，易怒，感觉压抑怎么回事

情绪低落，易怒，感觉压抑可能是最近的精神压力，也可能是由焦虑、抑郁引起的，患者可以做抑郁自我评价表进行测试，必要时到正规...

#情绪 #情绪低落 #易怒 #压抑

2024-10-27

精神病科 情绪低落，早醒后睡不着

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

抑郁症，以情感低落、思维迟缓、及言语动作减少、迟缓为典型症状。病因包括：遗传，体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等，临床表现多样心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来，愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢等都是抑郁症的表现。病因遗传因素，心理社会因素，精神因素等，尿五羟色胺和脑五羟色胺减少。你好根据你提供的症状考虑是抑郁症。治疗包括抗抑郁药物，心理治疗和自我调节等

#情绪 #情绪低落 #睡不着

2022-06-18

精神病科 精神分裂，抑郁，情绪低落

高志新

高志新副主任医师

济南市第二人民医院

你吃的中药还是西药？精神疾病可以相互转化，有可能是精神分裂症转化为抑郁症。建议带着对象去公立专科医院看看，找准原因，对症治疗。

#精神 #精神分裂 #抑郁 #情绪 #情绪低落

2022-06-18

精神病科 抑郁症服药一个月后还是整体情绪低落

崔界峰

崔界峰副主任医师

北京回龙观医院

抑郁症的原因有精神受到刺激或工作压力过大等情况，都可以出现了人体的情绪低落、闷闷不乐、悲观自卑、对于任何事情都缺乏兴趣，所以需尽早治疗。需适当用些抗抑郁症的药物如舍曲林、西酞普兰等药物治疗，如果严重需去医院的心理科就诊，配合心理治疗，都可以逐渐逐渐全愈的。

#抑郁 #抑郁症 #情绪 #情绪低落

2022-06-18

天天情绪低落开心不起来怎么办

生活百科 天天情绪低落开心不起来怎么办

在现代社会，抑郁似乎已经成为许多人的共同问题。生活压力、工作负担、社会焦虑和其他因素可能会导致我们感到沮丧，甚至无法面对...

#情绪 #情绪低落

2024-09-21

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