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产生失眠的原因是什么

引起失眠的原因很多，比如精神压力，心理因素，熬夜等都可以导致。首先应该保持良好的心态，避免情绪因素的影响，一定要保证充足的睡眠，可以采取中西医结合进行治疗和调理。在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药来治疗。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠。

人际关系 46岁女人失眠的原因就三种

廖婉宏

廖婉宏副主任医师

广东省中西医结合医院

指南：lt;brgt；引发睡觉深度的原因许多，如：生理疾病、心情烦躁、生活压力、情况变化、人际关系危机等。要积极面对，养成良好的生活习惯，按时作息，注重劳逸结合，假如病症连续不能减缓，提议你在医生的引导下全身组织酒石酸唑吡坦，祝您健康。

#女人 #失眠 #失眠的原因

2022-04-03

精神科 长期失眠的原因

李峰副主任医师

临汾市人民医院

长时候睡眠深度会造成年的人的精力形态差，注重力不集中，记忆力消退，事情和学习有能力降低，别的能够作用人的体循环的动脉血压，造成体循环的动脉血压增高大概不稳定。

#失眠 #失眠的原因

2022-04-09

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