提肛-经常做提肛运动能够缓解肛裂吗-博禾医生

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经常做提肛运动能够缓解肛裂吗

肛裂发生后做提肛运动，不能缓解肛裂的症状，反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富，当肛裂发生后，末梢神经裸露在外，容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激，引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外，容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩，引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后，做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦，刺激末梢神经，引起肛门疼痛加重。

男科 提肛运动多久可以提高男性性功能吗

陈艾惠

陈艾惠副主任医师

池州市人民医院

提肛活动可使性功能变好。提升活动又叫收缩肛门锻炼，它能够添加盆底肌的肌肉力气，改善盆腔的血液循环性，添加盆腔神经的协调性，因此提肛运动是存在许多的优点的，其中就包括提升性有能力。平常要养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体前提。

#提肛 #提肛运动 #运动 #男性 #男性性功能 #性功能

2022-05-24

肾内科 如何提肛治疗尿失禁？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

如果是由于盆底肌肉松弛导致的压力性尿失禁，通过提肛动作治疗是有一定的效果的，每天早晚各做50次，配合口服药物治疗，比如盐酸米多君片，托特罗定片。能够有效的缓解尿失禁症状，平时要避免久坐，避免憋尿，避免辛辣刺激的饮食。

#提肛 #尿失禁

2022-05-09

提肛运动每次多长时间？多少次

运动养生 提肛运动每次多长时间？多少次

提肛运动每次建议持续5-10分钟，每天进行2-3次，每次重复10-15次。提肛运动是一种简单有效的盆底肌肉锻炼方法，适合大多数人日常练习...

#提肛 #提肛运动 #运动

2025-03-05

泌尿外科 如何做提肛运动？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

提肛运动每天5~6分钟就可以每次做3~4次，对于这种运动可以大小便之后或者睡前起床之前进行运动，可以锻炼盆底及肛周的括约肌，对于改善血液循环有很好的帮助，特别是治疗直肠脱垂痔疮等症状。提肛运动，躺着做站着做都可以的。提肛运动也就是有意识的收缩肛门，然后再让肛门放松，每天坚持30分钟左右这个可以锻炼肛门周围的括约肌，尤其是对提高男性的性生活时间有帮助。

#提肛 #提肛运动 #运动

2022-05-07

腹式呼吸和提肛运动有何区别

呼吸内科 腹式呼吸和提肛运动有何区别

腹式呼吸和提肛运动是两种不同的健康锻炼方法，分别针对呼吸系统和盆底肌肉。腹式呼吸通过深呼吸锻炼横膈膜，改善肺功能，而提肛...

#腹式呼吸 #呼吸 #提肛 #提肛运动 #运动

2025-03-05

提肛运动用嘴巴还是鼻子呼吸

呼吸内科 提肛运动用嘴巴还是鼻子呼吸

提肛运动时用鼻子呼吸更合适，这有助于保持呼吸平稳和肌肉协调。提肛运动是一种锻炼盆底肌的方法，通过规律收缩和放松肛门周围肌...

#提肛 #提肛运动 #运动 #嘴巴 #鼻子 #呼吸

2025-03-05

亚健康 提肛运动有什么用

李佩伯

李佩伯副主任医师

哈尔滨市传染病医院

肛门运动可以锻炼肛肛门周围的肌肉，还能促进肛门周围的血液循环。能有效预防肛门脱垂、肛门失禁等症状。痔疮也有一定的辅助治疗作用。肛门提升运动还具有一定的膀胱、尿道和前列腺锻炼作用。对于女性来说，肛门提升运动可以锻炼盆底肌肉，改善尿失禁。

#提肛 #提肛运动 #运动

2022-05-08

泌尿外科 提肛运动该怎么去做呢

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

提肛运动每天5~6分钟就可以每次做3~4次，对于这种运动可以大小便之后或者睡前起床之前进行运动，可以锻炼盆底及肛周的括约肌，对于改善血液循环有很好的帮助，特别是治疗直肠脱垂痔疮等症状。提肛运动，躺着做站着做都可以的。提肛运动也就是有意识的收缩肛门，然后再让肛门放松，每天坚持30分钟左右这个可以锻炼肛门周围的括约肌，尤其是对提高男性的性生活时间有帮助。

#提肛 #提肛运动 #运动

2022-05-25

做提肛运动想小便怎么回事

泌尿外科 做提肛运动想小便怎么回事

做提肛运动时想小便可能是由于运动刺激了膀胱或盆底肌肉的敏感度。提肛运动主要通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量，但在运动过...

#提肛 #提肛运动 #运动 #小便

2025-03-05

宫颈糜烂 痔疮做提肛运动有用吗

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

如果有痔疮可以适当做提肛活动，对痔疮有一定的纾解效用，但是如果症状比较严重，还需到医院进一步仔细检查，必要时手术救治平时必须留意饮食，多饮水，吃许多清淡容易吸收的食物，多吃许多含有膳食纤维素的蔬菜和水果，不要饮酒，不要吃极冷、辛辣刺激的食物特别注意不要吃高脂肪、高糖的食物，可以进行适当的活动，增加胃肠道的蠕动

#痔疮 #提肛运动 #运动 #提肛

2023-10-17

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