提肛-经常做提肛运动能够缓解肛裂吗-博禾医生

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经常做提肛运动能够缓解肛裂吗

肛裂发生后做提肛运动，不能缓解肛裂的症状，反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富，当肛裂发生后，末梢神经裸露在外，容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激，引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外，容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩，引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后，做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦，刺激末梢神经，引起肛门疼痛加重。

每天坚持提肛,五种好处会慢慢出现

运动养生 每天坚持提肛,五种好处会慢慢出现

每天坚持提肛可以改善盆底功能、预防痔疮、缓解便秘、增强性功能、减少尿失禁风险。通过锻炼盆底肌肉群，提肛运动能够提升整体健...

#提肛

2025-03-11

提肛运动会导致排尿困难吗

泌尿外科 提肛运动会导致排尿困难吗

提肛运动并不会直接导致排尿困难，但如果方法不当或过度进行，可能对盆底肌肉产生不良影响，进而影响排尿功能。提肛运动有助于增...

#提肛 #提肛运动 #运动 #排尿 #排尿困难

2025-03-07

痔疮 提肛能预防痔疮吗

禚洪庆

禚洪庆副主任医师

山东省立医院

提肛运动虽然能增强肛门括约肌的力量与弹性，但对已经形成的痔疮并无预防作用。预防痔疮的关键在于生活方式的调整，如增加膳食纤维和水分的摄入以维持大便通畅，避免长时间坐姿，进行适量运动以促进血液循环，保持肛门清洁，维持良好心态。因此，通过综合改善生活习惯，才能更有效地预防痔疮的发生。

#提肛 #预防痔疮 #痔疮

2024-10-14

肛肠科 肛窦炎术后可以做提肛运动吗

高珊副主任医师

中日友好医院

肛窦炎在手术之后是可以做提肛运动的。做完肛窦炎手术之后，患者首先是需要注意自己肛门周围的卫生，需要每天清洗肛门周围，而且一定要勤换内裤，内裤一定要穿纯棉透气的。而且饮食上也是需要注意的，做完肛窦炎手术之后是不能够吃任何刺激性的食物，需要以清淡的食物为主。在恢复的期间，患者也是可以每天用高锰酸钾来进行坐浴治疗。

#提肛 #提肛运动 #运动

2024-09-18

整形外科 脱肛可以做提肛运动吗

王卫副主任医师

中日友好医院

脱肛当然可以做提肛运动，而且要多做提肛运动。脱肛患者由于反复的脱出会导致患者肛门括约肌松弛、收缩无力，而平时多做提肛锻炼，可以加强肛门括约肌以及盆底肌的收缩力，缓解或者减轻脱肛患者的脱出症状。所以，对于轻度的脱肛患者，可以通过使用药物、改善饮食以及加强提肛锻炼等方法对症治疗，缓解症状。但对于严重的脱肛患者，比如直肠全层脱出或者脱出距离超过5cm以上的中、重度脱肛患者，通过提肛运动治疗效果有限，患者就需要考虑行手术治疗。

#脱肛 #提肛 #提肛运动 #运动

2024-09-19

提肛运动做的多了会肛门下坠吗

肛肠科 提肛运动做的多了会肛门下坠吗

提肛运动做多了通常不会导致肛门下坠，但过度或不正确的练习可能引起不适。提肛运动旨在增强盆底肌肉，预防和治疗肛门疾病，如痔...

#提肛 #提肛运动 #运动 #肛门

2025-03-07

妇科 凯格尔运动提肛还是收阴？会有缩阴的功效吗？

徐海林

徐海林主任医师

北京大学人民医院

缩阴。凯格尔运动是会缩阴的,主要是这种运动又称为骨盆的运动,在临床上通过运动使盆底的肌肉张力得到一定的恢复,所以它会有缩阴的功效。

#运动 #提肛 #缩阴

2023-04-04

做提肛运动时是吸气还是呼气

呼吸内科 做提肛运动时是吸气还是呼气

做提肛运动时应在呼气时进行，吸气时放松，这是为了配合呼吸节奏，增强运动效果。提肛运动通过有规律的收缩和放松肛门括约肌，帮...

#提肛 #提肛运动 #运动

2025-03-06

精神科 提肛运动怎么做？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

提肛运动具体做法如下:将提肛肌向上收紧5秒，然后慢慢放松10秒，一组重复15次，一天三组。仰卧时也可以训练，双腿交叉后，臀部全部用力夹紧肛门，慢慢抬起，持续5秒，1组10次，1天2-3组即可。

#提肛 #提肛运动 #运动

2022-10-27

整形外科 经常做提肛运动能够缓解肛裂吗

咸国哲

咸国哲主任医师

山东省立医院

肛裂发生后做提肛运动，不能缓解肛裂的症状，反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富，当肛裂发生后，末梢神经裸露在外，容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激，引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外，容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩，引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后，做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦，刺激末梢神经，引起肛门疼痛加重。

#提肛 #提肛运动 #运动 #缓解 #肛裂

2024-10-15

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