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发布时间：2022-06-13 09:23163次浏览
关键词： 水果 , 头晕
头晕是临床上常见的非特异性症状之一，头晕时可以适量吃一些水果，虽然没有治疗作用，但会起到一定的缓解效果。
1.苹果。苹果富含镁、铁、锌、硫、碘、铜和维生素C等，能有效保护心脑血管，降低血液粘度，帮助控制血压，有效缓解高脂血症、高血压等因素引起的头晕。
2.葡萄。葡萄富含氨基酸、维生素、钙、磷等微量元素，具有良好的补气养血作用，能有效缓解气血两虚引起的头晕。
3、西瓜、脱水是头晕、头痛发作的主要原因，西瓜本身含有足够的水，但也能为身体提供镁等重要的矿物质元素，从而发挥预防头晕头痛的作用。
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