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例假日不要穿紧身衣

例假日不要穿紧身衣

子宫内膜异位症(EM)在发达国家女性总人群中的发生率约为10%。其中腹膜EM最常见，病因经血逆流。相关因素是大年龄、传统生产、长期应用LUD和阴道塞、遗传和环境因素。现在发现紧身衣和EM也有关系。血浆胶体渗透压力有助于腹腔液回收到血流中，形成的组织间隙液体压力平均低于大气压0.667kPa(5mmHg)，液体从宫颈慢慢上移到宫腔、输卵管

例假日不喝凉茶月经一天三餐是有规律的

例假日不喝凉茶月经一天三餐是有规律的

喝凉茶是广东特色饮食风俗之一，但凉茶不是随时随地都可以喝的。广东由于地理环境等因素，大多数人体质热或湿，偏食油炸食品等容易着火。这种火是实火，喝凉茶是去实火的方法之一。另一种火是虚火，多因素体阴虚，经常熬夜，休息不好。去虚火的原则是滋阴，吃雪耳、麦冬、莲子、百合等。另外，喝凉茶并不是每个人都适合的。

#月经 #例假

来例假经血太多怎么办四物汤治疗月经病

来例假经血太多怎么办四物汤治疗月经病

最近香港女性经过血液过多的调查，发现20%的香港女性经过血液过多的问题，但她们中80%没有积极求医，情况恶化，影响身心健康。如何知道自己是否经血过多，可以通过一些简单的指标自己考虑。包括每次经过总经过量超过80毫升(正常经过量为50~80毫升)经过持续7天以上在28天的周期内经过1次以上血色素过低(11点5~16)。如果血液过多，不及

#月经 #例假 #月经病

例假日洗头或加重生理痛

例假日洗头或加重生理痛

月经期间不能洗头是很多女性朋友都知道的，经期洗头可能会加重生理痛。但是，几天不洗头，很多女性朋友受不了，爱干净的女性朋友可以选择时间洗头。生理日洗头可能会加重生理痛西医认为生理日不能洗头是没有医学依据的，但中医理论不同。中医认为头是六阳之首，子宫是任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会把

#例假 #生理

生理痛怎么办？例假日按摩两个部分

生理痛怎么办？例假日按摩两个部分

痛经有时折磨的女性死亡，西药通过药物缓解疼痛总是带来副作用，中医通过穴位按摩可以迅速缓解痛经和辅助治疗痛经的作用。穴位按摩方法简单经济，可以缓解痛经。经前揉三阴交对于每月月经周期准时的女性来说，可以事先防患于未然。经前一周左右，按摩三阴交穴位。三阴交是脾、肝、肾三个经络交汇的穴位，位于小腿内侧，脚内

#按摩 #例假

例假日洗头会引起子宫颈癌抓住子宫颈癌背后的真凶

例假日洗头会引起子宫颈癌抓住子宫颈癌背后的真凶

前几天，网上的推特传来了女性生理日洗头会引起宫颈癌的谣言，女性朋友们一步一步地小心，生理日不能洗头。据推特报道，经期洗头子宫收缩不完全，应排出的污血不干净，留在子宫内，日积月累，体内激素分泌不均衡，长期积累致癌。那么，女性经期洗头会得宫颈癌吗？相关专家表示，生理日洗头引起子宫颈癌不科学首先，了解月经

#宫颈癌 #子宫 #子宫颈癌

梨是凉性还是热性来例假可以吃吗

梨是凉性还是热性来例假可以吃吗

梨属于凉性水果，例假期间可以适量食用，但需根据个人体质调整。梨富含水分和维生素，有助于缓解经期口渴和便秘，但体质偏寒或经...

香蕉是不是寒性的来例假能不能吃

香蕉是不是寒性的来例假能不能吃

香蕉性寒，例假期间可以适量食用，但需注意体质差异。对于体寒或经期不适的女性，建议减少或避免食用，以免加重不适。香蕉富含钾...

例假期是减肥的最佳时间吗

例假期是减肥的最佳时间吗

例假期并非减肥的最佳时间，此时身体处于生理调整期，减肥效果有限且可能影响健康。例假期女性体内激素水平波动较大，新陈代谢减...

#减肥 #例假

女性在例假期间可以做哪些运动

女性在例假期间可以进行适量运动，有助于缓解不适，改善情绪，但需避免高强度活动。选择低强度运动如散步、瑜伽、拉伸，并注意保...

#运动 #例假

例假期间吃什么减肥最快最有效

例假期间吃什么减肥最快最有效

例假期间通过合理饮食可以辅助减肥，建议选择高纤维、低脂肪的食物，同时注意补充铁和蛋白质，避免高糖和高盐饮食。高纤维食物如...

#减肥 #例假 #吃什么减肥 #什么减肥

减肥期来例假了饮食该怎样控制

减肥期来例假了饮食该怎样控制

减肥期间来例假时，饮食控制需兼顾营养和热量平衡，避免过度节食导致身体不适。例假期间女性体内激素水平波动较大，基础代谢率可...

#减肥 #例假

例假期间可以喝减肥茶吗?

例假期间可以喝减肥茶吗?

例假期间不建议喝减肥茶，因其可能加重不适或影响月经周期。减肥茶通常含有刺激性成分，可能引起腹痛、腹泻或月经紊乱。建议选择...

#减肥 #例假 #减肥茶

例假期间怎么减肥效果比较好

例假期间怎么减肥效果比较好

例假期间减肥需调整饮食和运动方式，避免过度节食和剧烈运动，以健康减重为目标。饮食上选择低脂高纤维食物，适当增加蛋白质摄入...

#减肥 #例假 #怎么减肥 #减肥效果

来例假减肥期间吃什么最容易瘦

来例假减肥期间吃什么最容易瘦

来例假减肥期间最容易瘦的饮食选择是低热量、高纤维、富含蛋白质和铁质的食物。减肥期间，女性在月经期需要特别注意营养均衡，避...

#减肥 #例假 #减肥期间

例假减肥是不是效果更好呢?

例假减肥是不是效果更好呢?

例假期间减肥效果并不更好，反而可能对身体造成负面影响。减肥效果与生理周期无关，关键在于合理饮食和规律运动。例假期间女性身...

#减肥 #例假

减肥例假期间吃什么有助于减肥

减肥例假期间吃什么有助于减肥

减肥例假期间可以选择低热量、高纤维的食物，如燕麦、蔬菜和水果，同时避免高糖和高脂肪食物，有助于控制体重。例假期间由于激素...

#减肥 #例假

例假期间哪些运动动作不能做

例假期间哪些运动动作不能做

例假期间应避免高强度、压迫腹部的运动，如仰卧起坐、深蹲和跳跃动作，以免加重经期不适或导致经血回流。月经期间女性身体处于特...

#运动 #例假

生完孩子例假不规律怎么回事

生完孩子例假不规律是常见的生理现象，主要由体内激素变化、哺乳、身体恢复状况等因素引起。通过调整生活方式、关注营养摄入、必...

例假来的是黑色的是什么原因

例假来的血是黑色的可能是由于月经血滞留时间较长、子宫内膜异位症、激素水平异常或妇科炎症等原因导致。针对不同原因，可以通过...

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