月经期-47-博禾医生

月经期

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月经期间的饮食很多女性在月经来潮前几天(月经前期)有抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁、疲劳等不适症状。一般认为这与体内雌激素、妊娠激素的比例失调有关。此时，女性应该选择既有益美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如白菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、薏米、百合、金

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怎样才能排出健康的卵子来月经期间如何护理身体才好

好好保护卵子，只是为了怀孕吗？错！法国女性生理专家表示，卵子健康的话，不仅生理痛，月经也正常，卵子也会影响心情，越活跃，承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等职场常见病也会远离你，健康的卵子意味着有结实的卵巢和子宫1、来月经时补充铁没有前综合征就没有必要进行月经护理吗？错了！错了！月经期间，经血会带

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月经期体温升高说明什么月经期间为什么体温高？

月经期间提问会升高，因为卵巢除了排卵，还会分泌激素，主要是雌激素和妊娠激素。排卵前主要是卵泡的生长、成熟，此时以分泌雌激素为主。排卵后卵泡形成黄体，而黄体可产生雌激素和妊娠激素两种，而妊娠激素可刺激体温中枢，使体温略有上升，正常女性排卵后体温可上升0.3-0.5摄氏度。人们可以通过检查基础体温来测量体温的变

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暴露:月经期间为什么发生声音变化？

案例:我声音好，歌声清晰，婉转，但经期声音沙哑，差点失音。这是什么原因？专家揭露，在经期，性腺激素分泌发生变化，声带也发生变化，特别是月经来潮前1~2天最明显，主要表现为声带分泌物增加、充血、浮肿，声带毛细血管壁比平时脆弱。此时高声唱歌或咽喉运动过度引起声带紧张、高速振动，月经期间本来充血、浮肿的声带容

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月经期间吃中药会减少经量吗？常见的补血食品有哪些？

案例:据最近介绍，经期服用中药(人参、当归等)炖鸡可以补充身体，试了好几次。结果发现，经量比不吃中药炖鸡前少。这是怎么回事？经期可以吃中药炖鸡吗？专家回答:中医理论认为，经期服用中药(人参、当归等)炖鸡主要有补血和补气两大作用。这种补充食物的方法适合月经不调、失血过多、身体虚弱、疲劳无力的人。但是，当归在经

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女性，细心呵护你的月经期

孕期、产子、避孕措施、小产是适龄女性日常生活常常要应对的状况，期间非常容易产生妇产科等各种各样不利身心健康的难题，下列40个告诫可能时刻提示你，协助你避开身心健康困惑——细心关爱月经1．恰当应用经期日用品，当姨妈巾使私处产生瘙痒、不适感或臭味时，应立刻停用，代选别的知名品牌。2．天冷时保重身体防寒保暖，

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女性月经期应防潮湿

月生理期的卫生防疫十分关键，若有粗心大意，对身心健康十分不好，可造成妇科病、盆腔硬块、不孕症等。月生理期健康保健要留意以下几个方面：1、维持一切正常身心健康的心理状态对月经生理卫生的欠缺，通常造成焦虑情绪，焦虑不安和害怕，给心身导致危害。2、注意卫生，预防感染生理期身体抵抗能力有一定的降低，与此同时

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月经期间如何治疗缺铁性贫血

许多女士在月经期内，会发生头晕目眩、困乏、头晕眼花、耳呜、主题活动心慌气短、气紧的等主要表现，这通常是缺铁性贫血的病症，需造成留意。缺铁性贫血病人还伴缺锌主要表现：皮肤干、暗淡无光，头发暗淡无光、易折、易掉发，比较严重病案有手指甲突起、平甲或反伤刺甲、口腔溃疡、舌炎、嘴角浅部溃烂及吞咽艰难。一旦确立

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睡前喝蜂蜜可缓解月经期不适感

许多女性对月经沒有好感度，因为它产生众多不适感，如下腹胀痛、腰酸腿软、身体怠倦、睡眠质量躁动不安及情绪抑郁等，这种病症不一样水平地危害了工作中与生活。欧洲地区妇科医生新近发觉，女性在经行期内，每天晚上临睡前喝1杯加纯蜂蜜的煮牛奶有利于减轻经期症状。这归功于牛乳中丰富多彩的钾与纯蜂蜜中丰富多彩的镁，前

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来月经到底可不可以洗头吗？月经期间有哪些禁忌？

月经是很多女性每月一次的生理阶段，月经期间女性特别要注意保护身体。否则，轻的话会出现生理痛、生理日延长的症状，重的话会引起妇科疾病，有可能影响妊娠分娩。网上也流传着生理日的禁忌。例如，生理日不能洗头是最常见的，这到底是有道理的吗？以下是专家:生理日洗头要注意保温生理日不能洗头是从古至今的习惯，但对于

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女人月经期间腰疼怎么办做这四件事腰痛会慢慢好起来！

女性在月经期间出现腰痛的情况是经常会发生的事，有可能是因为心理原因所致，有可能是因为过度疲劳所致，也有可能是因为饮食不当所致。不管是哪种原因导致的，女性月经期间腰痛都不能忽视，要做好护理工作。以下是女性月经期间腰痛应注意的几点，接下来一起调查一下吧。女性在月经期间腰痛要注意哪些方面呢？1、去医院检查

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女性月经期间可以同房吗？经期同房对双方健康有影响吗？

女人月经期间能同房吗？在月经期，女性身体的各部位都会出现一些变化，最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性经血中和阴道酸性环境，降低阴道酸度，削弱天然屏障功能。如果在这期间同房，极可能出现如下不良后果：延长经期：阴茎插入会使女性生殖器充血，

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月经期间进行减肥需要注意什么月经期间减肥都有哪些禁忌

减肥是所有爱美女性总是谈论的话题，也有为了身体每天白开水生活的女性朋友。减肥还是有很多禁忌的。那么，月经期间可以减肥吗？专家认为，月经期是女性的特殊时期，此时女性身体脆弱，最好不要减肥。减肥的好方法可以从食物和运动中实现，不一定要用药。1、吃。建议女性朋友管理自己的嘴，尽量不吃点心。不要摄取太多热量

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女性月经期性生活会怀孕吗？安全期性生活一定不会怀孕吗？

一般来说，人们知道月经前几天回来后，这几天属于女性的安全期，所谓的安全期，也就是说在这个时间内夫妇的性生活不会怀孕，包括月经期在内也是一样的。但是，最近有关妇科专家表明，也不是每一位女性在安全期间都不会怀孕，也有少数女性在月经期间也可能怀孕！很多人认为这听起来很奇怪，但张先生确实在阴道还有少量出血的

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月经期间的五件小事让你的经期变得轻松

大多数女性在生理日之前都会出现情况和轻度或重度的生理前症候群。例如，心情烦躁、青春痘、胸胀、食欲变化等。女性应养成规律的生活习惯，根据个人体质和情况选择适当的饮食，有效改善生理日不适症状。以下是健康专家建议的生理日注意事项，女性必须学会爱自己。女性生理日有什么注意事项？1、不故意吃甜食女性经期不故意

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月经期间喝咖啡好吗？经期喝咖啡对身体有什么坏处？

女性月经期间应特别注意饮食。有些食物最好在经期少吃或不吃。有些女性习惯每天喝一杯咖啡，女性月经期间可以喝咖啡吗？接下来，一一为大家解答。月经期间少量饮用咖啡的好处1、咖啡中含有大量咖啡碱，月经来潮时，机体内部环境会发生一定程度的变化，此时少量咖啡碱可以缓解女孩月经期间的不适。2、咖啡碱具有刺激中枢神经

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非月经期少量出血是什么原因？盘点出血的8大原因

女性在经期出现阴道出血的症状是正常的。但是，如果非经期阴道出血，是什么原因呢？让我们一起来看看。一、老年性阴道炎、宫颈糜烂和宫颈息肉，多在妇科检查后或性生活后有少量新鲜出血，平时可能会有血性白带(有时白带呈高梁米汤样或琥珀色)，子宫内膜炎、子宫内膜增生症也会导致阴道出血。二、月经停止后不规则出血，发生

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月经期感到疲劳正常吗经期感到疲惫怎么解决

女性小产或月事大量出血的情况一般称为血崩。血液崩溃通常是指血液流出的速度像自来水一样，止血的方法如止血钳、压迫法或帮助血液凝固的药物被使用，但还没有改善。有时医生可能知道出血的地方，但有时无法有效止血的医生不知道出血的地方和原因，只看到血从身体的所有地方渗出，英语表现为oozing，患者的生命危险，随时失血

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月经期间你能减肥吗？女性经期减肥饮食需要注意什么？

月经期间如何减肥？许多减肥的女性朋友面临着这样的烦恼，月经期间不能吃减肥药，不能喝减肥茶，不能剧烈运动，伤害身体。那么，用吃的方法继续减肥计划吧。吃的方法不是过度减肥，而是明确月经期间吃什么可以减肥，不会伤害身体。据专家介绍，女性在月经期间不应该吃冰。改善生理日不适症状，平时要保证生活正常、规律，经

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月经期间洗头是否有害

女性生理日比平时身体抵抗力弱，此时必须注意维护。不注意的话对身体有一定的影响，吃冷的东西的话生理日有可能会延长。我可以在经期洗头吗？阳光妇科的爱提示:生理日最好不要洗头。如果有特殊情况，前几天不能洗，洗头不能用冷水，用热水。生理日可以洗头吗？西医认为生理日不能洗头是没有医学依据的，但中医的理论不然，

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