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五招祛湿预防疾病健康度夏有办法

五招祛湿预防疾病健康度夏有办法

最近全国各地都纷纷降水，特别常见就是早上阳光明媚，午后忽然风云变色，狂风暴雨来袭。在这种情况下，外出吃饭的上班族经常措手不及。这样的天气不仅生活不方便，而且容易受潮。中医认为湿气是各种疾病的根源，除湿是很重要的事情，快来看看应该怎样除湿，有空也要做。一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材

#祛湿 #疾病

夏天吃豆子养生健脾祛湿降暑

夏天吃豆子养生健脾祛湿降暑

夏天降水多，易脾虚，应多吃豆调理。此外，大多数豆类在夏天成熟。夏天多吃豆类可以补充维生素b和钾镁元素，补充蛋白质，健脾祛湿降暑。1、绿豆研究证明，绿豆皮含有黄酮、单宁、皂苷等多种抗氧化成分。绿豆有生物碱、豆固醇、大量膳食纤维等。因此，夏天吃绿豆清热解毒，缓解中暑。绿豆常见的吃法是煮粥和汤，做绿豆沙也是

#祛湿 #养生

湿气过重致不适春季祛湿3大招

湿气过重致不适春季祛湿3大招

出现困倦、无食欲、手脚冷、皮肤出疹、身体四肢沉重、脸部粘稠、胃肠炎等症状，可能是身体湿气过重。春天，由于空气湿度上升，雨水开始增加。如果你不注意，很容易导致体内湿气过重。那么，如何去除湿气呢？让我们看看以下小方法！如何祛湿：1、饮食尽量清淡肠胃系统关系到营养及水分代谢，因此，要适量、均衡饮食。油腻食

#湿气 #祛湿

夏天健脾祛湿的五个妙计有魔法效果

夏天健脾祛湿的五个妙计有魔法效果

夏天气温高，湿度大，这种气候会在身体内积聚湿气，如果不及时做健脾除湿的工作，就会发生湿气，精神不振，影响身体各脏腑的功能，夏天如何健脾除湿，下面介绍五个健脾除湿的妙计1、不吃生冷食品夏天为了消暑而冷却，很多女性喜欢吃生冷食品，其实生冷食品、冰品和冷蔬菜会停滞胃肠消化吸收功能，不能无限食用。如生菜沙拉

#祛湿 #健脾

祛湿方法有哪些？3招快速赶走体内湿气

祛湿方法有哪些？3招快速赶走体内湿气

体内有湿气的话，人的精神会比较差，怎么祛湿是很多女性想要了解的事情，下面就给女性介绍下，如何去除体内湿气。气难去。湿性粘浊，如油进入表面。中医认为，湿气是六大致病因素之一，湿气和寒气在一起，被称为湿气和寒气的热气在一起，被称为湿气和热气在一起，被称为风湿气的热气在一起，被称为热气和湿气。湿邪不去除的

#湿气 #祛湿

谷雨养生要祛湿养生祛湿食谱介绍

谷雨养生要祛湿养生祛湿食谱介绍

谷雨节气后，空气中的湿度会逐渐增加，潮湿的环境也会影响人的身体，因为体内的湿气过多对健康没有帮助，谷雨养生最重要的是除湿。如何去除湿气？饮食其实有很好的疗效。今天的编辑分享一些除湿食谱。1、海带银耳汤原料:海带50克，银耳20克，冰糖适量。做法:清洗海带切碎，银耳泡发后，与海带一起加水用文火煮成汤，加入适量

#祛湿 #养生

女性吃薏苡仁有什么用吗？薏苡仁能不能祛湿

女性吃薏苡仁有什么用吗？薏苡仁能不能祛湿

薏苡是药食两用的常用药材之一。薏苡擅长治疗风湿性瘫痪，可以排气除湿，长期服用也可以减轻利益。薏苡是众所周知的营养食物，一般用来煮粥。薏苡的效果和作用是你想象不到的，经常吃薏苡可以治疗和预防各种身体疾病。因此，很受欢迎，特别是重视养生的人。女性如何吃薏苡，除湿效果更好？薏苡八宝粥做法:薏苡15克，枣5枚，

祛湿健脾吃什么好？推荐四种养生菜肴给你

祛湿健脾吃什么好？推荐四种养生菜肴给你

夏季湿热，人在高温低压、高湿度下，汗不易排出，出汗后不易蒸发，脾虚。温补脾可以吃健脾的食物，或者平时继续喝除湿饮料，注意保温，不要感冒，也不要吃太冷的食物。推荐四种除湿健脾的养生菜肴。白鲫煮汤做法:用油把鱼两面煎黄，用热水煮汤，煮成白乳状。然后加入砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克、稍滚3分钟。效果:鲫

#祛湿 #养生

薏苡祛湿养颜效果多3类女性不适合吃薏苡

薏苡祛湿养颜效果多3类女性不适合吃薏苡

薏苡是常见的杂粮食物，有世界禾本科植物之王的称号，营养价值高，除清热利湿、除风湿、小便外，还具有淡淡美白的美容效果。许多人在潮湿的夏天，吃薏苡去湿是个好选择，但三种女性不适合吃薏苡。接下来一起调查一下吧。薏米祛湿应该怎么吃？《神农本草经》将薏苡列为上品。其性微寒，不仅无毒，还能治疗风湿病等疾病。《本

#祛湿 #养颜

薏苡祛湿效果怎么样？薏苡祛湿多久能有效？

薏苡祛湿效果怎么样？薏苡祛湿多久能有效？

众所周知，体内湿气过重会使人感到困倦、四肢沉重、无食欲、皮肤出现湿疹、胃肠炎。除湿，首先考虑的是吃薏苡。薏苡营养价值高，被称为世界禾本科植物之王，为药食同源杂粮，米仁入药促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，具有清热利湿、除风湿、利尿、益肺排脓等效果。那么薏苡祛湿多久才有效呢？实际上，除湿

祛湿气应该怎么做？哪些运动最有助于祛除体内湿气？

祛湿气应该怎么做？哪些运动最有助于祛除体内湿气？

大家都知道，潮湿是中医的说法，在生活中，绝大多数人的体内都有潮湿。体内潮湿的人大多是饮食不当、运动不足的人，或者生活在潮湿的环境中。湿气重，症状一般是身体重，四肢无力，酸痛胀痛，消化不良，头晕，严重的风湿关节痛，对人体健康非常不利。因此，如何去湿是我们调养中的重中之重，在治疗方面，一般以中药治疗、针

#运动 #湿气

花椒水有驱寒祛湿功效花椒水的这些功效你知道几个

花椒水有驱寒祛湿功效花椒水的这些功效你知道几个

五香粉基本由花椒、肉桂、八角、丁香、小茴香籽等香料研磨成粉混合而成，因其汇聚多种原料的优点被广泛用于东方料理中，而其中的花椒不仅是餐桌上的调味香料，还是拥有多种药用功效的中草药，用其泡水具有驱寒祛湿和治疗妇科病等的多重功效。不可不知的花椒水多功效中医认为，花椒味辛性温，入脾、肺、肾经，能驱五脏六腑的

黄芪泡水有什么作用？黄芪泡水祛湿又补肺

黄芪泡水有什么作用？黄芪泡水祛湿又补肺

黄芪又称绵芪，是老百姓家常见的中药药材，具有增强身体免疫功能、保肝、利尿、抗老化等多种保健功能，经常被大家使用。黄芪浸水喝有什么效果，三种人吃黄芪有副作用。黄芪的效果一、用于湿热发热和湿热腹泻等缺点，可以很好地去除湿热，调节体内的湿气。与滑石、白蔻、茯苓配合可以治疗湿气过重引起的发热，与白芍、葛根、

女人吃什么可以祛湿气？五款食疗助女人祛除湿气

女人吃什么可以祛湿气？五款食疗助女人祛除湿气

女人在生活中最怕的就是“湿气”。俗话说“千寒易除，一湿难去。”女人湿气重就会有头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水等症状。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热。湿邪不去，吃再多的补品都是没有用的。那么。让我们看看什么药膳能及时去除湿气。一、竹笋汤材料:竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。制作

#女人 #湿气

木瓜有祛湿效果推荐2款木瓜食谱请收藏

木瓜有祛湿效果推荐2款木瓜食谱请收藏

天气逐渐进入多雨模式时，很多人的身体也开始不舒服，体内的湿气也在增加。我们常见的除湿食材包括红豆、薏苡。这里介绍一种跨越蔬菜药三界的除湿食材木瓜自古以来，医书中记载的木瓜，其中所记载的功效就是指宣木瓜。《随息居饮食谱》载，木瓜，酸平。调气，和胃，养肝，消胀，舒筋，息风，祛湿。现代营养学研究发现，

夏季清暑祛湿推荐6种食疗

夏季清暑祛湿推荐6种食疗

夏季气温高，雨水也增加，湿热、炎热的天气到处蔓延，身体也受到湿热的空气的侵害和痛苦。那么，在炎热的夏天，如何有效地清除炎热、健脾胃、湿气呢？别担心，今天的小编给大家提供夏天有效的祛暑处方，在享受美味的同时，也能吃到健康。一、红豆薏苡粥【构成】:红豆、薏苡各80g。【做法】:用清水将准备好的红豆和薏苡浸泡1小

#祛湿 #食疗

泡脚可以祛湿气吗？泡脚水里加什么能去湿气

泡脚可以祛湿气吗？泡脚水里加什么能去湿气

每个身体中或多或少都会有一些湿气，湿气可以让很多疾病产生，去除人体湿气是非常重要的，其实每天坚持做这么小的事情就可以去除湿气。脚在身体的最低端，血液的供给最少，每天养成泡脚的习惯，对人的身体有很大的好处。1、青椒:浸泡脚时，可以在水中放入青椒。这不仅可以驱除体内的湿气，还有腹泻的效果。2、醋:浸脚的时候

#湿气 #祛湿

穴位按摩可以祛除体内湿气吗？祛湿的食疗方法有哪些？

穴位按摩可以祛除体内湿气吗？祛湿的食疗方法有哪些？

承山穴是去除人体湿气的最佳穴位，其效果与薏苡有异曲同工之妙。除湿食材，如花旗参、荷叶等也有除湿效果。春天下雨，到处都是湿的，身体也总觉得很重。那是体内湿气重的表现，如何应对湿邪，去除湿邪？除湿穴承山穴，小腿肚子下正中间，这里肌肉分为人字形，承山穴在人字中间。承山穴是去除人体湿气的最佳穴位，其效果与薏

#按摩 #湿气

春季健脾祛湿食疗推荐三大中医滋补食谱

春季健脾祛湿食疗推荐三大中医滋补食谱

健脾祛湿是医疗名词。脾主运化，喜干恶湿，湿困，运化异常，大便稀疏，腹胀，不想吃饭，嘎嘎吞酸等，病机湿邪困脾，健脾祛湿。春天是保健养生的最佳时机，介绍适合春天养生保健食用的中医滋养食谱，健脾祛湿滋养。山药茨实薏苡汤效果:该汤具有健脾醒胃、除湿抗疲劳作用，对脾虚湿、精神不振者特别适合材料:怀山药15克、茨实15

#中医 #祛湿

春季脾湿肝火容易疲劳中医推荐最有力的祛湿中药食谱

春季脾湿肝火容易疲劳中医推荐最有力的祛湿中药食谱

春天，有些地方已经是雨季，有时下大雨，有时村庄和城市不断被包围，室外花草树木和室内地板墙壁到处都是湿的。因此，这段时间也是湿病的好季节，有些人容易出现食欲不振、不想吃饭、腹胀、精神不振、嗜睡、身体困难、大便变薄或腹泻、口粘等消化功能减退的症状，中医称之为湿阻。这些病人在看病的时候，往往发现医生喜欢用

#中医 #中药

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