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秋季养生泡脚4个禁忌要注意

秋季养生泡脚4个禁忌要注意

一般认为浸泡脚可以活血化瘀，为很多人的长寿理念。现在进入秋天，天气一天比一天冷，睡觉前浸泡脚可以暖和身体睡觉。但泡脚却并不是准备热水然后把脚放进去泡那么简单，要想达到理想效果，大家需要注意以下4个禁忌：不能蜻蜓点水泡脚时间以15分钟左右为宜，这样才能起到解乏、保健作用。而且水温不能太低，40摄氏度左右，刚

#养生 #泡脚

秋季育儿知识有哪些秋季养生小常识之幼儿篇

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秋季幼儿养护需兼顾防病、饮食调整和日常护理，重点预防呼吸道感染、增强免疫力、保持皮肤湿润。1.预防呼吸道疾病秋季温差大，幼?...

#幼儿 #养生

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