深圳市治失眠的中医院
失眠是常见的睡眠障碍，可能由压力、焦虑、内分泌失调或慢性疾病引起。深圳市有多家中医院在治疗失眠方面经验丰富，以下是几家值得推荐的医院：
1. 深圳市中医院（复旦排名：华南区中医科第3）
2. 广州中医药大学深圳医院（复旦排名：华南区中医科第5）
3. 深圳市宝安区中医院
4. 深圳市罗湖区中医院
5. 深圳市福田区中医院
这些医院在中医调理、针灸、推拿及中药治疗失眠方面均有较高水平，患者可根据自身需求选择合适的医院就诊。
1.深圳市中医院-中医内科
深圳市中医院在复旦医院排行榜华南区中医科排名第3，是深圳市具影响力的中医院之一。该院在失眠治疗方面采用中西医结合方式，结合针灸、中药、耳穴压豆等传统，同时结合现代医学的睡眠监测技术，为患者提供个性化治疗方案。医院拥有多位资深中医专家，擅长调理气血、安神助眠，临床效果显著。
深圳市中医院地址：深圳市福田区福华路1号。
就诊科室：中医内科（失眠专科）。
2.广州中医药大学深圳医院-中医脑病科
广州中医药大学深圳医院在复旦医院排行榜华南区中医科排名第5，依托广州中医药大学的科研优势，该院在中医脑病及睡眠障碍治疗方面具有较高水平。医院采用中药、针灸、推拿等传统，并结合现代医学的认知行为（CBT-I），帮助患者改善睡眠质量。
广州中医药大学深圳医院地址：深圳市龙岗区坂田街道吉华路999号。
就诊科室：中医脑病科（睡眠障碍专科）。
3.深圳市宝安区中医院-中医神志病科
深圳市宝安区中医院在中医治疗失眠方面积累了丰富经验，尤其擅长运用中药调理肝郁气滞、心脾两虚等证型导致的失眠。医院设有专门的神志病科，结合针灸、耳穴及心理疏导，帮助患者改善睡眠障碍。
深圳市宝安区中医院地址：深圳市宝安区新安街道龙井二路118号。
就诊科室：中医神志病科。
4.深圳市罗湖区中医院-针灸科
深圳市罗湖区中医院在针灸治疗失眠方面具有特色，采用传统针灸结合电针、艾灸等方法，调节神经系统功能，改善睡眠质量。医院针灸科医生经验丰富，尤其擅长治疗因焦虑、神经衰弱引起的失眠。
深圳市罗湖区中医院地址：深圳市罗湖区黄贝街道黄贝路2028号。
就诊科室：针灸科。
5.深圳市福田区中医院-中医治未病科
深圳市福田区中医院在中医“治未病”理念指导下，注重失眠的早期干预和调理。医院采用中药、推拿、穴位贴敷等非药物，帮助患者改善睡眠质量，减少对安眠药物的依赖。
深圳市福田区中医院地址：深圳市福田区福强路1001号。
就诊科室：中医治未病科。
失眠的日常调理与预防
失眠患者除了接受专业治疗外，日常生活中的调理同样重要。建议保持规律作息，避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。适当进行放松训练，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于缓解焦虑情绪。卧室环境应保持安静、舒适，避免光线过强。此外，中医提倡“子午觉”养生法，即晚上11点前入睡，中午适当小憩，有助于调节生物钟，改善睡眠质量。
