老人血糖高的症状及危害
2025-03-21 15:00:47
老人血糖高的主要症状包括多饮、多尿、体重下降和疲劳，长期高血糖可能导致心血管疾病、肾病和神经病变等严重危害。控制血糖的方法包括药物治疗、饮食调整和适量运动，及时就医是关键。
1.多饮、多尿：高血糖导致体内水分流失，老人会感到口渴，频繁饮水并排尿。建议监测血糖，避免高糖食物，如甜点和含糖饮料。
2.体重下降：血糖无法有效利用，身体分解脂肪和蛋白质供能，导致体重减轻。增加富含纤维的食物，如全谷物和蔬菜，有助于稳定血糖。
3.疲劳：血糖代谢异常，细胞能量供应不足，老人容易感到疲倦。保持规律作息，避免过度劳累，适当进行轻度运动如散步。
4.心血管疾病：长期高血糖损伤血管内皮，增加动脉硬化和高血压风险。控制饮食，减少高脂肪和高盐食物，定期检查血压和血脂。
5.肾病：高血糖损害肾小球滤过功能，可能导致肾功能衰竭。限制蛋白质摄入，避免高盐食物，定期检查尿蛋白和肾功能。
6.神经病变：高血糖损伤周围神经，导致手脚麻木或疼痛。保持血糖稳定，补充维生素B族，避免长时间保持同一姿势。
7.药物治疗：常用药物包括二甲双胍、格列齐特和胰岛素。二甲双胍减少肝脏葡萄糖生成，格列齐特促进胰岛素分泌，胰岛素直接降低血糖。
8.饮食调整：选择低血糖指数食物，如燕麦、糙米和豆类，避免精制糖和高脂肪食物。少食多餐，保持饮食均衡。
9.适量运动：每天进行30分钟中等强度运动，如快走、太极拳或瑜伽，有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。
老人血糖高的症状和危害不容忽视，及时采取药物治疗、饮食调整和适量运动，定期监测血糖，预防并发症的发生，保持健康的生活方式是控制血糖的关键。
