郑州专业痛风医院“排名上升”-郑州痛风医院 肥胖同时也是促进痛风发展的因素
2024-09-21 14:15:42
郑州痛风风湿病医院
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在患上了痛风后，患者需要及时去医院接受治疗，不要让痛风病情加重，希望大家尽早临床治好痛风。下面就为大家介绍预防痛风的措施有哪些，做好这些预防措施可以帮助大家远离痛风。希望各位根据这些预防措施，远离痛风。
痛风的预防首先是要多饮水，少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
痛风还要防止剧烈运动。剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。这也是痛风疾病的预防注意事项之一。
年轻人喜欢饮用的可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料与酒精有同等的危害，应严格限制饮用。可饮用牛奶及奶制品。
避免身体过分肥胖。身体过于肥胖是引起痛风的危险因素之一，同时也是促进痛风发展的因素，身体肥胖者体内血尿酸浓度相对来讲要比正常人高出许多。所以，如果身体过于肥胖，应该适当减肥，主要是控制总热量、限制脂肪含量的摄入。
痛风给人们带来极大的痛苦，要想不受这种疾病的折磨预防发生就是关键，以上就是一些防范痛风的措施，多了解一些痛风的知识就能帮助我们有效的预防该病，希望大家正确认识痛风带给患者了什么伤害。进而对痛风疾病引起足够的重视，也便于我们在生活中积极进行痛风的预防。
