深圳精神科医院为您讲解压力大有哪些危害
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现在很多人都面临着各种各样的压力，不可避免的会产生很大的精神伤害。压力大会对我们的身体产生很大的影响，诱发一些疾病。所以，要学会释放压力。那么，压力大有哪些危害?
1：压力过大会导致肌肉紧张、消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、身体变冷、血栓增多、糖和脂肪溶入到血液中。在受到压力后，肌肉会突然改变能量来源，“击退”感知到的威胁。交感神经系统向肾上腺发送信号，释放肾上腺素、皮质醇等激素。这些激素可以加快心率，升高血压，改变消化系统的活动，升高血糖。
2：抑郁症。经常处于压力下，却需要保持微笑的人容易抑郁;当一个人不想笑，却又不得不笑的时候，心理状态和面部表情就会出现不一致，心理压力得不到释放。长此以往，不良情绪会不断积累，加重心理负担，使心率异常，免疫力下降，还可能导致心理崩溃。
3：压力大的人容易烦躁焦虑，为了一些小麻烦对周围的人发火。本来烦恼都过去了，静下心来继续处理接下来的事情也就可以了，也就是把损失降低。如果把情绪发泄到别人身上，会再次浪费时间和精力，让损失更大。还会把一个人的麻烦变成更多人的麻烦，使事态不断扩大。
4：压力过大，如果不能及时调整，会导致一些常见的神经精神障碍，会出现更严重的情况。如果你发现自己对周围的事情不感兴趣，不断的疲倦，疲惫，甚至觉得自己的生活没有了色彩，那么这个时候大家就要注意了，经常处于紧张的状态，这本身就是健康受损的重要表现，也会加速健康向更差的方向发展，进而出现焦虑症。
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