安定医院尹冬青医生怎么样？治疗失眠效果好不好？

“眼睛瞪得像铜铃，翻来覆去到天明”如今越来越多的人饱受失眠困扰睡眠问题和脱发、肥胖一起列入打工人困扰的前三名。肖瘤医生为了解决患者难以找到名医并挂号的问题，联系多位中医专家提供线上问诊服务。本次介绍的是首都医科大学附属北京安定医院的尹冬青医生，一起来看一看尹冬青医生治疗失眠效果好不好？

首都医科大学附属北京安定医院的尹冬青医生怎么样？

尹冬青医生在首都医科大学附属北京安定医院坐诊，北京地区可以选择到医院挂号，也可以网上挂号，点击上方按钮直接在  线挂号。

尹冬青医生，副主任医师，北京中医药大学中西医结合临床医学博士，目前为首都医科大学附属北京安定医院中西医结合三病区副主任医师，主要从事常见精神系统疾病的中西医结合防治研究。目前独立承担各类级别课题5项，参与国  家级及省部级课题10余项，发表相关学术论文20余篇，参与制定中医药标准多项，参编书籍5部，主编书籍0部。擅长运用中西医结合的方法治疗：精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、焦虑症、失眠等疾病，对于轻中度抑郁症、焦虑症、失眠等通常采用纯中药治疗即可取得较好疗  效，而对于重性抑郁障碍、重性焦虑障碍及难治性精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症常采用中西医结合的方法可以起到增效减轻负作用的效果，另外对于常见精神药物不良反应，如闭经、溢乳、脱发、厌食、多食、肥胖等，应用中医方法取得了较好疗  效。

尹冬青医生治疗失眠效果好不好？

尹冬青医生，师承于国  家级名老中医田金洲教授，医术精，医德高尚，认真负责，赢得广大患者的一致好评，常常一号难求。

尹冬青医生介绍，每个人对于睡眠的需求是有个体差异的。即使是同一个人，在不同的年龄段、不同的生理状态下，对睡眠的需求也是不同的。

根据世  界卫生组织统计显示：成年人一般推荐7-9小时的睡眠，年长的人睡眠时间可以相对缩短。也有部分人群比较特殊，他们对睡眠的需求很小，每天只睡五六个小时就够了。只要睡眠后第二天精力充沛，没有疲乏、犯困等症状，都可以算是正常的睡眠时间。

失眠是以频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难，并导致睡眠满意度不足为特征的睡眠障碍，往往伴随着困扰，或者伴随着家庭、社会、职业、学业或其它重要功能的损害。

简单来说就是“睡不好”，这种睡不好主要体现在以下几个方面：

1、入睡困难：躺在床上久久不能入睡，有人还会控制不住地想事情，甚至越躺越精神。一般来说，上床后30分钟左右能睡着都算正常。

2、早醒：通常是指比预期的起床时间提早30分钟，并引起总睡眠时间减少，早醒的判定需要考虑平时的就寝时间。

3、觉醒频繁，再入睡困难：睡眠很轻，夜间频繁觉醒，醒后超过半小时仍然无法再次入睡。并因此对日常生活、工作、学习造成了影响，如：记忆力下降、精力不能集中、疲劳感等。

尹冬青医生指出，一般而言，失眠可分为急性失眠、慢性失眠及其他类型的失眠。失眠时间大于三个月，每周失眠大于等于三次被称为慢性失眠障碍，少于三个月则为急性失眠障碍。但这种分类方法没有详细区分失眠的原因，具体原因要由专业医生进行判断。

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