中医教你按摩手指保健身体 中医辟谷养生的方法
中医教你按摩手指保健身体
为什么手指关节会疼？有的时候手指关节会莫名疼，或者按压有痛感，这可能是身体疾病在为您敲响警钟。自我小小诊疗一下，看看是什么问题吧。
五指的指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏有某种毛病。将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的做，有没有感到特别疼痛的手指呢？
手指疼痛是什么原因呢？
1、拇指疼痛
拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼的跳起来。
2、食指疼痛
食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠一定有问题。
3、中指疼痛
中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。
4、无名指疼痛
可能是喉痛或头痛。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。
5、小指痛的人
是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽是小肠的经穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。同时养成揉揉手、脚的习惯，久而久之，必可促进血液循环使内脏尤其是心脏更为健康。
中医中就有明确的记载人的手部有六条经脉，它贯通身体五脏六腑，一个手掌大约有99个穴位，它能明确的反应身体健康状况。
五指按摩对身体的保健作用
按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；
按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；
按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；
按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
按摩这些穴位不仅可以有效的缓解身体的疾病，对身体同时还能起到养生保健的效果。那么，该如何按摩手指呢？
手指按摩5种方式
1、双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转，如此交替轮换重复3—5遍。
3、将双手的拳头握紧，接着缓慢的将手指逐一松开，尽量的向后伸直，将手指与手面呈现扇形样。
4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。
5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。
按摩手指占用时间并不多，看电脑或者坐着休息时，给自己的手指按摩一下吧。
中医辟谷养生的方法
利用辟谷来养生也是很不错的养生方法，在选择辟谷给自己养生的时候必须要注意辟谷的合理使用，在利用辟谷前，自己的意念一动要加大，自己要根据自己的希望走，比如说我很饱，这个词语一定要重复在自己的脑袋里面，这样下来自己才可以得到中医辟谷的养生效果，那么中医辟谷的养生方法到底有哪些呢?
开始断谷:可食用少量瓜、果、蔬菜类食物，辟谷养生期间需要喝水，必须保证人体内水分充足。人体绝大部分均由水构成，只要有充足的水供给，短期内不会身体的正常运转。
中阶辟谷:只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料，不进食五谷杂粮。这期间人体会有一种本能反应，忽然不吃东西，总会觉得心里不踏实。因此，这时候需要意念来控制大脑，最简单的方法，每到吃饭的时间，选择打坐，将时间错过，如此才不会一脑的吃饭想法。
复谷阶段:假设本次辟谷是7天时间，也就是说，至少有七天没有沾食物了，如果这时候意念不够，刚开始复谷就大吃大喝，不仅会把缩小的胃撑大，而且还可能出现某种不正常的反应。最好的方法是，前三顿只喝稀粥，甚至连菜都可以不吃，不能吃辛辣的东西，一定等胃缓和之后再正常饮食。
这些内容中我们介绍了辟谷养生的各种方法，选择辟谷来养生的时候必须要遵守原则，同时自己也要坚持下来，在选择辟谷给自己养生的时候必须要让自己的大脑有意识，这样自己才可以得到养生的效果，但是如果自己试了，发现用辟谷养生的时候没有任何效果的话，那么也要赶紧放弃。
中医卵巢癌如何分型
中医在治疗卵巢癌的过程当中，无论它是术后或者是辅助化疗期间，他都发挥了一些积极的的效应，那么在辩证施治的指导下：一、热湿淤毒型，腹部肿块迅速增大小腹胀痛，有时伴有腹水，阴道部出血口干、便血、便干、尿黄、舌红、苔厚，那这个时候呢我们要清热利湿，解毒散结；二、气血淤滞型，腹部肿块坚硬固定不可移动，腹胀偶有刺痛夜间加重，皮肤干燥，这个时候呢我们还会出现消瘦乏力，大小便不畅，那需要行气活血祛淤散结来为治疗目标；三、我们的卵巢癌的中医辩证分型，是痰湿凝聚型，腹部涨满有一些辅助坚硬的肿块，或者是摸到一些皮下的结节，胃部涨满伴有恶心、呕吐、面色虚弱、脸部浮肿、倦怠乏力，这都属于痰湿积聚型那么我们在治疗方面应该健脾利湿、化痰散结；四、气血两虚型，辅助积块日久，精神倦怠，食少、身体消瘦、午后低热、心悸、烦躁、喜冷饮、尿少。这些症状呢我们需要，益气养血，滋阴，养血，清热来要达到治疗目标。
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