阳痿或与心血管疾病有关 生活中预防早泄的主要方法
阳痿或与心血管疾病有关
也许您每年都在做健康体检，掌握自身健康状况，不过，您检查过自己的性能力吗？日前，35岁以上的人群，每年应定期检查性能力。中年人与其热衷壮阳补肾，不如首先做好性爱体检。
性功能障碍或是其他疾病信号
性功能障碍还是其他健康状况的预警信号。有资料显示，香港男性高血压病人中，有高达52%的人患有不同程度的勃起功能障碍。
高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、前列腺、关节炎、抑郁症等常见病都可能影响性能力，而压力巨大、精神紧张的人群如白领女性还常有卵巢早衰、生殖系统肿瘤、炎症等疾病。要么是疾病本身和疾病带来的身体不适与心理影响，要么是服用治疗疾病的药物造成的副作用导致性能力下降。因此，中年人群一旦发现自身性能力下降，应警惕身体某些部位可能出现病变。
人到中年定期做性爱体检
性问题是整体健康的晴雨表。早诊断、早治疗性问题，既能医疗开支，还有利于家庭和谐和社会稳定，可谓一举多得。
现代人虽然日益重视性生活质量，但性生活出现问题，却往往容易忽略，或是应对不得法。很明显的一个现象是，市场上，各种所谓能提高性能力的保健品、药品销量很大，很多人也热衷于补肾壮阳，但是，大多都是想当然的在进补或吃药，至于该不该吃，吃得对不对，恐怕都不清楚。如此，对身体健康反而会有副作用。
比如勃起功能障碍（ED）患者越来越多，但服用不对症的昂贵药物，会造成巨大浪费。“实际上，10%的ED患者是因为缺乏雄激素；而在诸多性功能障碍中，雄激素水平低至少要负20%的责任。”
因此，人到中年，做性爱体检显得尤其有必要。如果性生活出现问题，如勃起功能障碍、性交疼痛等，都应及时向医生咨询，以便对症下药，防范家庭危机。
生活中预防早泄的主要方法
通过参加体育运动来提高身体素质，有助于帮助患者远离早泄的困扰;通过有效的按摩方法，也能够帮的患者远离早泄的烦恼;最后，消除心理因素对早泄的影响是最重要的，因为大部分的早泄都是发生于心理上的困扰。
一、预防早泄从锻炼开始
体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防早泄。
二、按摩可以预防早泄
(1)经常按压第4腰椎。
(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
三、消除心理因素的影响
消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。如何预防早泄?要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。这也是如何预防早泄的重要方面。
四、预防早泄不要随便乱壮阳保健品
在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，由于这种制品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。
对于可以避免早泄发生的办法，男性一定要谨记，特别是由于不当的服用壮阳类的药物，会诱发早泄，影响患者内分泌系统，造成其紊乱，并且对患者的身体带来更严重的疾病，应该避免。
妻子怎么帮助丈夫远离早泄
我们都知道，性生活是夫妻双方共同的事情，如果男性出现了早泄的症状，或者是出现了性功能障碍，可能会非常的尴尬，这种情况下最好要到正规的医院检查，妻子应该给予精神方面的支持，帮助男性走出早泄的误区，这样可以提高男性的性生活质量，对男性的生殖健康有很好的调理作用，男性在出现了早泄这样的症状之后，应该根据自己的病因和症状进行相应的调理，不要擅自购买药品，可能会导致药物的依赖性，对男性的健康是不利的。
如果男性出现了早泄的症状，妻子应该帮助丈夫进行阴道，或者是睾丸方面的按摩，这样可以有效的调整身体不适的症状，使男性的一些心理产生一定的刺激性，按摩的方法还能够有效地促进局部的血液循环，对男性的生殖健康也是比较好的，等到情绪平稳之后再进行性生活，可能有效地预防早泄的产生。
男性如果出现了早泄的症状，妻子应该给予精神方面的调整，也可以通过对阴茎方面的按摩来有效地促进性欲，对男性早泄的症状有很好的调理作用，可以通过使用抚摸和按摩大腿内侧的方法来做各种的保健活动，也可以通过腰部的按摩来进行条例，对男性的生殖健康的病变有很好的缓解作用，女方也可以通过用手来抚摸阴茎的方法来缓解早泄的症状，但是这种方法也是因人而异的。
男性如果出现了早泄的症状，饮食方面的调理也是非常重要的，平时多吃一些含锌丰富的食物，能够有效的缓解早泄的，男性平时应该多吃一些海产品，多吃一些牡蛎或者是甲鱼之类的食品，也可以吃一些泥鳅或者是山药都能够轻易地忽视的作用，对早泄的症状的预防有很好的效果，平时一定要注意身体方面的锻炼，提高自身的身体素质。
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