重度早泄的自我治疗方法是什么 生活中对付早泄的四种保健法
重度早泄的自我治疗方法是什么
性爱时还没开始，即结束，人们常常会用"快枪手"来形容早泄的男人。国际新标准是:超过一分钟都不算是早泄。因此，别总拿"早泄"吓自己。性学专家强调，年轻人性经验缺乏，很容易性兴奋而导致射精快，但是通过性经验和性技巧的学习，提高控制射精能力，均可延长性生活的时间。
重度早泄的自我治疗方法是什么
所以，对于治疗早泄的药，西药是不太建议使用的。西药效果好但副作用大，往往是治好了原本的病症，而会引发其他的疾病。但是对于中药，一般人的概念就是疗效慢。中药普遍存在见效慢这个弊端。
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生
素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
上述食物是可以对早泄有调理作用，但不是很明显，操作比较繁琐，最好还是试试茶疗调理早泄,它调理效果比一般保健药品要好,能有效的改善这症状，让男性恢复活力，做魅力男人。同时还要注意要积极的从事体育锻炼，防止疲劳，避免中枢神经系统的功能失衡。
常锻炼身体，男性患者一定要注意，如提高身体素质，增强体质，积极从事体育锻炼，并且注意休息，防止过劳等措施，以调整中枢神经系统的功能失衡。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄的发病因素，需要患者注意。
男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。说了早泄的几个自我治疗方法，其实很多早泄首先是因为心理原因引起的，从而慢慢导致真正的早泄，所以男性朋友要发现第一次早泄就要学习上面的方法，要提早杜绝早泄。
生活中对付早泄的四种保健法
男性平时应该有一个好的生活习惯和饮食习惯，这样可以有效的提高人体免疫力，起到一定的缓解病情的作用，对男性的生殖健康有很好的调理作用，男性平时应该有一个好的性生活方面的知识，可以有效的预防早泄的产生，平时应该注意合理的休息和充足的睡眠，这样可以有效的缓解身体的亚健康的状态，对男性的身体健康有很好的调理作用，如果经常性的出现早泄的症状，最好到医院进行详细的检查和治疗。
第一种保健方法，男性出现早泄的症状可以通过使用放松体系的方法来缓解身体紧张的情况，可以有效地避免由于性冲动导致的早泄的产生。
第二种保健方法，男性平时可以通过使用已经转移的方法来有效的缓解早泄症状，在性生活的过程中避免出现一些性交方面的幻想，这样对男性的健康也是比较好的，可以有效的预防早泄的产生，避免出现夫妻双方情绪方面的波动。
第三种保健方法，男性和女性在性生活的过程中，可以通过使用一种特殊姿势的方法来有效的预防早泄的产生，也可以通过使用带避孕套的方法来预防早泄，这也是一种比较常见的保健方法之一。
第四种保健方法，男性在性生活的过程中如果感觉精神过度紧张，可以稍事休息一会儿，针对男性早泄的症状有很好的辅助调整作用，也可以通过其他的方法来缓解性生活过程中的紧张情绪。
早泄是一种比较常见的症状，预防早泄的方法是比较多的，也可以通过食疗的方法来缓解，担心平时多吃一些含锌丰富的食物，能够有效的预防早泄的产生，平时应该多吃些核桃或者是山药，也可以适当的吃些枸杞子，男性平时可以吃泥鳅，对男性的生殖健康有很好的调理作用，缓解身体不适的症状。
生活中要怎么预防早泄
近年来，早泄是现在一个高发的疾病，这令男人们人人自危，有不少的患者是因为平时生活不注意才导致的。专家说，早泄需要患者积极的去治疗，否则会给患者带来严重的危害。那你知道生活中要怎么去预防早泄吗?下面我们就一起来看看。
生活中要怎么去预防早泄吗?
1、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、处理好夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着"今晚可不能早泄"，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
5、戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
生活中许多男性都不知道该怎么远离早泄这种疾病，以上就是介绍的一些生活中预防早泄的方法，如果已经有早泄的症状应积极去男科医院，寻求医生的帮助治疗。让疾病得到有效的控制，避免疾病给患者带来的严重危害。
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