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孕妇喝蛋白粉最佳时间是什么

提问时间：2023-05-29 21:59 | 1人回答 | 61次阅读

蛋白粉孕妇蛋白

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孕妇喝蛋白粉最佳时间是什么

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王燕郑州大学第五附属医院主任医师回答时间：2023-05-29 22:17

可以吃的,怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.

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