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脾虚吃什么强身健体？

提问时间：2022-11-21 07:07 | 1人回答 | 62次阅读

强身健体脾虚

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脾虚吃什么强身健体？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-21 07:18

如果是脾虚会出现大便稀溏，腹胀纳呆，厌食的症状，可以服用健脾丸或参苓白术散调理，多吃一些健脾利湿的食物，像山药，薏米，茯苓，白扁豆，白术，山芋，红薯等。平时还要适当锻炼身体，提高机体抵抗力，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。

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