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肠胃不舒服可以吃石榴吗

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肠胃不舒服可以吃石榴吗

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臧金萍
臧金萍 郑州人民医院 主任医师
肠胃不舒服也是可以吃石榴的。石榴对于肠胃也是有很好的保健功效。尤其是石榴籽能够促进消化,而且石榴当中的维生素c的含量很丰富,营养也很高,是调理肠胃的一个好帮手。肠胃不适的时候,要以清淡为主,不吃辛辣生冷刺激性的食物,注意腹部保暖。平时可以多吃一些应季的水果也能够补充维生素,多喝温开水,促进新陈代谢。每天坚持户外锻炼,增强体质,提高自身的免疫力。另外也应该注意,不要一次性吃得太多,避免加重肠胃的负担,吃饭的时候要细嚼慢咽。

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