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起床后鼻塞怎么办？

提问时间：2023-10-01 06:37 | 1人回答 | 26次阅读

鼻塞

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起床后鼻塞怎么办？

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刘长生

刘长生浙医二院副主任医师回答时间：2023-10-01 06:54

患者起床的时候如果出现了鼻塞，这个情况下需要结合自身的临床症状，需要注意合理饮食，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物，需要明确有没有鼻炎的情况或者是由于感冒的原因，需要多吃新鲜蔬菜和水果，保证充足睡眠，不要劳累熬夜，注意保暖。

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注意从饮食中补充维生素a、维生素b和维生素c，多吃对嗓子有益的食物，比如苹果、梨、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、白菜、油菜、芹菜、蜂蜜、豆腐等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，维持健康有益。不要过度饮酒，食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜对口腔、喉咙和食道刺激大，易使这些部位充血、水肿，并使嗓音失调。少吃过冷、过热的食物，食物过热容易引起咽喉黏膜充血，影响发音和共鸣，过冷的食物使血管痉挛，使静脉血回流障碍，引起黏膜损伤，以上即为术后注意事项。

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