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脂肪肝怎么调节饮食

提问时间：2024-09-15 07:30 | 1人回答 | 57次阅读

脂肪肝脂肪

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脂肪肝怎么调节饮食

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李宏北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-09-15 07:32

脂肪肝包括酒精性脂肪肝和单纯性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者是由于长期大量饮酒造成的脂肪，对这类人群饮食主要用戒酒来控制，同时，对于合并糖尿病和血脂异常者，还需要控制饮食，减少高糖、高热量、高脂的食物，以新鲜蔬菜和水果为主要食物。单纯性脂肪肝是由于体重过高或腹围过大而造成的脂肪，对这类人群需要减少高脂食物、高糖食物、高热量食物的摄入，饮食要以新鲜的蔬菜为主，主食类要少吃。同时，适当的增加优质蛋白质的摄入，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等这一类优质的蛋白。

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