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脑萎缩要怎么预防

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脑萎缩要怎么预防

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师
脑萎缩后会出现老年痴呆、走路不稳、反应迟钝等现象。预防脑萎缩首先要保持大便通畅。便秘会导致心脑血管危险事件发生,而损伤脑组织,可诱发脑萎缩发生。平时可多吃蔬菜水果、进清淡饮食、适当运动等来预防便秘。预防脑萎缩要生活规律,戒烟限酒,少吃油腻高脂肪食品。预防脑萎缩的方法还有应该积极防治某些全身性疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等这些影响血管健康的疾病。另外,多参加社会活动和多思考用脑,有利于预防脑萎缩。

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